ピルエットのためのトレーニング講座

こんにちは　ニャジラです

今度の日曜、井上眞里先生の特別講座をご案内致します

８月２０日（日）１８：３０～１９：４５

ボディトレーナーが伝えるバレエ筋肉の使い方＆鍛え方講座　『ピルエットのためのトレーニング』

講師　井上眞里先生

詳細こちらをご覧下さい

「inoue.pdf」をダウンロード



ピルエットに悩んでいらっしゃる方々、ぜひいらしてください。通常チケットで受けられますのでお気軽にお越しください。

ご予約をお待ちしております

こちらは、8/11(金)に行われた井上先生の講座、ダイジェスト版（背骨ほぐしと肩甲骨ほぐし、脚上げ、足首強化と腹圧）の様子です。

そして、井上先生の可愛い指輪です

足のおしゃれ、素敵ですね

それでは今週も元気にアンシャンテのレッスンにいらしてください。

お待ちしております。

投稿　ニャジラ（ＪＵＮＫＯ）

３連休初日 8月11日（金）

こんにちは　ニャジラです

明日8月11日(金)は祝日です。珍しい金曜からスタートの３連休初日

明日のレッスンスケジュールをご確認ください

◇11:00～12:15　ストレッチ&バーレッスン入門☆　[峰本春菜先生]

◇12:25～13:40　バレエ基礎☆☆　[峰本春菜先生]

◇13:40～14:10　トーシューズ　[峰本春菜先生]

◇14:30～15:45　ボディトレーナが伝えるバレエ筋肉の使い方＆鍛え方講座　～背骨ほぐしと肩甲骨ほぐし・脚上げ・足首強化と腹圧～　[井上眞里先生]

◇18:00～19:15　ストレッチ&バレエ基礎☆～☆☆　[山谷玲先生]

◇19:25～20:40 BLB(BeautyLineBallet)☆☆　[RISA先生]

以上です。

お時間ご確認の上いらして下さい。お手数おかけしますが、お電話かメールにて事前ご予約をお忘れなくお願い致します

12（日）、13（日）は全クラス通常の時間割り通りに開講致します。

レッスン計画とともに、より充実した休日をお過ごしください。

お待ちしております。

投稿　ニャジラ（JUNKO）

姫野眞美先生の新しいクラス＆代講等 ご案内♪

こんにちは　ニャジラです

姫野眞美先生の新クラスと臨時開講、代講クラスをご案内致します。こちらでご確認ください

「himenosenseStrech.pdf」をダウンロード

まずは今週8/4(金)、ぜひいらしてください

以前に、姫野先生にストレッチクラスの臨時開講をしていただいた際、アンシャンテのみなさんから大変好評でした。

これから金曜日、月２回の姫野先生のストレッチメインのバレエクラスで、からだを調整し、元気をもらいに、ぜひいらしてください

最後に涼しい絵をどうぞ

アンシャンでお待ちしてります

投稿　ニャジラ（JUNKO）

Ｎｅｗ♪姫野先生のストレッチクラス

こんにちは　ニャジラです

姫野先生のストレッチメインのバレエクラスを新設致します。

8月4日(金)・8月18日(金)

１４：３０～１５：４５　「ストレッチ＆バーレッスン入門☆」

9月以降、毎月第２、第4週目の金曜日に開講

講師　姫野眞美先生

ストレッチ（ほぐし・調整）の時間がメインのクラスです。自分では気がつかない凝りもほぐし、歪みや体の癖などひとりひとり見て対応してくださいます。

そして最後に少しだけの時間ですが、美しいバレエへと導いてくださいます。

ストレッチ目的の方、バレエのレッスンを続けておりご自分の身体をあらためて改善されたい方、疲れていらっしゃる方々

ぜひお越しください。

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姫野眞美先生　プロフィール

1967年 橘バレエ学校入学

1974年 同校 卒業

牧阿佐美バレエ団 団員(1974～1989)

橘バレエ学校 教師 (1974～1985)

Asami Maki Students    ｱｼｽﾀﾝﾄ (1976～1979)

(財)橘秋子記念財団日本ジュニアバレエ ﾊﾞﾚｴ ﾐｽﾄﾚｽ (1985～1989)

バレエ シャンブルウエスト ﾊﾞﾚｴ ﾐｽﾄﾚｽ (1990～2011)

牧阿佐美ﾊﾞﾚｴ団 ﾁﾙﾄﾞﾚﾝ ﾊﾞﾚｴ ﾐｽﾄﾚｽ (1996～2001)

ﾊﾞﾚｴ教室  “バレエ はなみずき”  代表 (2011～2014)

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お待ちしております！宜しくお願い致します

投稿　ニャジラ　（JUNKO

8月11日(金)祝日スケジュール決定♪

こんにちは　ニャジラです

2016年から国民の祝日として制定された山の日、8月11日。

この時期の祝日はあまり関係ないという方も多いと思いますが、

嬉しい方々もいらっしゃるでしょう。

8月11日(金)のアンシャンテのレッスンスケジュールは、休日を意識して、次の通りに決定致しました。特別講座もあります。夜クラスは早めの時間設定になります。

次をご確認の上、レッスン計画を立てていただければと思います。宜しくお願い致します。

8月11日(金・祝)スケジュール

11:00 - 12:15 ストレッチ&バーレッスン入門☆　♪初心者大歓迎　峰本春菜先生 

12:25 - 13:40　バレエ基礎☆☆　峰本春菜先生

13:40 - 14:10　トーシューズ　（12:25からご受講下さい）　峰本春菜先生

14:30 - 15:45　ボディトレーナーが伝えるバレエ筋肉の使い方&鍛え方講座　『第4回～第5回のダイジェスト版（背骨ほぐしと肩甲骨ほぐし/ 脚上げ　/ 足首強化と腹圧）』　　井上眞里先生

18:00 - 19:15　ストレッチ&バレエ基礎☆～☆☆　♪初心者大歓迎　山谷玲先生

19:25 - 20:40　BLB（Beauty　Line　Ballet）☆☆　RISA先生

子供クラスはお休みです。

以上です。どうぞよろしくお願い致します♬

※ホームページのお知らせページ、及び　臨時クラススケジュールにも掲載しております

http://www.enchante-harajuku.com/

 ♪゜・*:.。. .。.:*・♪

11には木々が立ち並ぶイメージがあるので、山の日を11日にしたという一説があります。（主な理由は、お盆休みが長くなるようにということと、また登山シーズンが夏から初秋であることとされています）

わたしは登山経験がありませんが、避暑地でしずかに森林浴などは憧れます。 

それでは、ご予約お待ちしております(*^-^)

投稿　ニャジラ（JUNKO）

忘れ物

こんにちは　ニャジラです

水筒やタオルハンカチなど、スタジオの忘れ物を更衣室に置いてありますので、持ち主様どうぞお持ち帰りください。

化粧室引き出しに落ちていたＰＡＳＭＯ（パスモカード）は受付にて保管中ですので、落とされた方は受付でお受け取りください

ご確認どうぞ宜しくお願い致します。

投稿　ニャジラ（ＪＵＮＫＯ）

7/17スケジュール訂正

こんにちは　ニャジラです

先週金曜にブログでご案内致しました、7月17日（月・祝）のスケジュールの一部を訂正致します。(*_ _)

17:30キッズクラスと19:00ストレッチ＆バレエ入門初級（太田先生）クラスは、休講となりました。どうぞよろしくお願い致します。

◇12:00～13:15　バレエ入門初級　☆～☆☆　JUNKO

◇13:15～13:45　トーシューズ　※１２時クラスからご受講下さい　JUNKO　

◇14:30～15:45《特別開講》ボディトレーナが伝えるバレエ筋肉の使い方＆鍛え方講座「足首強化と腹圧」　井上眞里先生　

以上です

スタジオの化粧室に飾りました、ブリザードフラワーです。

涼しそうなガラスのヒールです。

レッスンでお待ちしております

投稿　ニャジラ（JUNKO）

7/17(月・祝)スケジュールと特別講座「足首強化と腹圧」

こんにちは　ニャジラです

12ヶ月の中で唯一！祝日がない6月が終わりました。

あすから７月。　

7月17日（月・祝）海の日のスケジュールは次の通りです。

ぜひご確認ください☆.。.:*・

◇12:00～13:15　バレエ入門初級　☆～☆☆　JUNKO

◇13:15～13:45　トーシューズ　※１２時クラスからご受講下さい　JUNKO　

◇14:30～15:45《特別開講》ボディトレーナが伝えるバレエ筋肉の使い方＆鍛え方講座「足首強化と腹圧」　井上眞里先生　

◇17:30～18:10　キッズバレエ　太田祥子先生

◇19:00～20:15　ストレッチ＆バレエ入門初級☆☆　太田祥子先生

◇20:20～21:00　発表会リハーサル　太田祥子先生

以上です

○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*

14:30～15:45特別開講「足首強化と腹圧」について　

足首の柔軟性を高め、可動域を広げてから身体をしっかり支えるための強化トレーニングをお伝え致します。そしてバレエのための呼吸法と腹圧のかけ方を実践していきます。

講師　井上眞里先生

＊通常の受講チケットまたはビジターでご参加ください。アンシャンテが初めての方は体験チケットでも受講可能です。

*動きやすい服装でご参加ください。下に敷くタオルをご用意お願い致します。

○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*

お待ちしております。

投稿　ニャジラ（JUNKO）

ベビーと一緒にストレッチ・バレエ入門

こんにちは　ニャジラです

７月の「ベビーと一緒にストレッチ・バレエ入門」（峰本春菜先生）

は14日（金）、28日（金）の11:00～12:15に開講致します。

通常通り、第２、４週目の開講です。

どうぞ宜しくお願い致します。

先日の風景をご紹介致します。

☆ママと並んで脚上げ。春菜先生が優しくサポートしてくださいました。嬉しそうです！

☆今は忍者と河童が大好きなお嬢様です(*^-^)。何にでも興味が湧いてくるお年頃

レッスンが終わり、帰りたい時間になりました。

お母様方のご了承をいただき、お写真をご紹介させていただきました。

体験２回目のママと赤ちゃんもいらっしゃいました。

7月もお待ちしております。

新しい方も大歓迎です。お気軽にお問い合わせください。お待ちしております☆.。.:*・。

投稿　ニャジラ（JUNKO）

日曜15:50 バーレッスン＋ポワントバー

こんにちは　ニャジラです

日曜15:50～16:50「バーレッスン＋ポワントバー☆☆」クラスのお知らせです。

6/24（日）まで　相田理美先生

7/2(日)以降　南﨑理恵子先生

のご担当となります。どうぞよろしくお願い致します

南﨑先生は既に毎週水曜朝11:15クラスとポワントクラスをご担当いたいだいております。

７月からはさらに日曜15:50クラスもご担当いただけることになりました

ぜひいらしてください。

水曜１１：１５の南﨑先生クラスレッスン風景です。

レッスン後、生徒さんも気軽にわからない点を質問したり

先生との会話も和やかです。7月からは日曜15:50クラスもどうぞよろしくお願い致します

投稿　ニャジラ（JUNKO）