みなさん、こんにちわ～～
１週間ぶりに投稿させていただいていますＭＩＯデス
多趣味な私ですが、最近とくにはまっているのはフラです
ダンスもいろんなジャンルに手を出し、そして、ヨガとかボクササイズとか興味をもったものには、なんでもチャレンジしてきましたが、、、
今回、はまっているのは、フラです。
フラは、ハワイ語でダンスっていう意味があるとのことで、フラダンス
と言っちゃうと、フラ経験者じゃないことがばればれということなので、フラをはじめた私は、フラ
って言おうと思います。。。
フラに限らず、やっぱりダンスは楽しいデス
これからますます冬になり寒くなってきますが、ダンスして寒さなんてふきとばしてしまおうと思います。
みなさんもアンシャンテにバレエ踊りにきて下さいね
お待ちしてます
（投稿者；ＭＩＯ）
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皆さん、こんにちわ！！はじめまして☆MIOデス～☆
私は、最近、以前よりすぐおなかが空き、よく食べます。なぜ急に・・・と原因を考えてみました。
今までは、アンシャンテのレッスンを受けたり、プライべートで運動するのをあわせても週１か２くらいのペースで運動してました。
しかし、ここ２、３週間、資格取得のため毎日のように激しく運動しています。毎日有酸素運動無酸素運動、ヨガ、ボクササイズなどで動いています。
かなり代謝アップもし、食事の量も増えましたが、太りません★★★身体が健康になっていくのがよくわかります。
この調子で、冬に向けて、ひきしまった素敵なBODYになろうと思います。
今は、ボクササイズなど激しい動きばかりやっているので、少し余裕ができたら、アンシャンテのバレエのレッスンも受けて、しなやかなBODYになっていこうと思います☆
みなさんも、アンシャンテでレッスンを受けて、健康的なひきしまった素敵な美BODYになりましょ～❤❤❤
（投稿者；MIO）
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