無事初開講！「ジャイロキネシス入門」の様子

こんにちは　ニャジラです✧♡

5月4日（木)の午後15時より、30分の「ジャイロキネシス入門」が開講されました。

アンシャンテでのジャイロキネシスの開講は初めてでした。

ご指導の相田りみ先生と生徒の皆さんが円になり、熱心なレッスンの様子でした。

今回は30分でしたが、理想は60分とのことです。

レッスン風景です✨

☆生徒さんの感想☆

♪ 自然な動きで身体がほぐれました。

♪ 背骨をよく伸ばすので、次のバレエレッスンの時に背中が使いやすいと感じました。

♪ 体が伸びで良かった。

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《ジャイロキネシスについて》

ジャイロキネシスは、もともとはバレエダンサーのケガのリハビリを目的として開発されたエクササイズです。

『ジャイロ』とは、円や螺旋を意味します。

ヨガやバレエ、太極拳、水泳などをベースにしたジャイロ(円や螺旋)を描く流れるようなムーブメントと、

リズミカルな呼吸を組み合わせて動くのが特徴です。

ジャイロキネシスは椅子に座って行うので

骨盤の状態を把握しやすくもあります。

身体の自然な動きに逆らわず、負担をかけないことで、リハビリにも用いられています。

また、肩こりや腰痛の軽減、美しいボディラインと正しい姿勢を身につけて、

健康な生活を得ることもジャイロキネシスの魅力です。

筋肉や骨だけでなく、神経や内臓までも活性化されることにより、

身体の芯から温かくなり、終わったあとに気分もすっきりします。

普段あまり運動しない方でも安心してご参加いただけます。

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ご参加の皆様、お疲れ様でした。

みなさん、このあとのバレエクラス、トーシューズクラスまでしっかりレッスンを受けられました。

また機会をつくり、開講していただきたいと思います！

それでは、GWもあと数日となりましたが、アンシャンテでお待ちしております🎵

投稿　ニャジラ（JUNKO）🍀

♪＊。ネオクラシック講習会。＊～

Hこんにちは　ニャジラです✧♡

本日、南崎先生の振付ご指導による「ネオクラシック　～エチュード～」の講習会が行われました。

私は最後にその作品を見せていただきました。　素敵でした。本日1時間半の振付けで、よくこれだけの形になったと大変感動しました。

↓南崎先生と一緒に。

実は私は見せていただく予定はなかったのですが、南崎先生から突然に呼ばれまして(^^♪、椅子が一つご用意してありました。

ライトをつけ、座らせていただき、ご披露会の特等席の気分で拍手、ミュージックスタート。

ピリッとした緊張感が伝わってきまして、ワクワクしました。

そして、一気に楽しく拝見しました。

フォーメーション、掛け合い、みなさんそれぞれに良く踊られ、全員による一体感がありました。

一人の生徒さんが「見ていただいた最後の１回が、一番良く踊れました。楽しかったです。」と感想をおっしゃられました。

アドレナリン効果でしょう。

最後に発表会本番を彷彿とさせる素敵な講習会となりました。

皆さん、お疲れ様でした。

南崎先生ありがとうございました。

今日は１曲の半分まで振付をしたとのこと。きっと次回の企画もありそうです。

ＧＷ企画もありますので、ぜひチェックしてみなさんもご参加下さい。

それではアンシャンテでお待ちしております。

◇南崎先生クラスご案内

水曜11:15〜12:30 大人のバレエ⭐︎〜⭐︎⭐︎　/12:30〜13:00トーシューズ

第1、第3金曜19：10〜20:25バレエ基礎⭐︎〜⭐︎⭐︎

*4月からは次も南崎先生のクラスを開講します

木曜10:50〜12:15 大人のバレエ⭐︎

第2、第4金曜14:10〜15:25バレエ入門初級⭐︎〜⭐︎⭐︎

宜しくお願い致します♫

投稿　　ニャジラ（JUNKO)　🎶

3月の選曲♪コンテンポラリー超入門

こんにちは　ニャジラです♡

毎週水曜日の14：30-16：00「踊れる身体コンディショニング＆コンテンポラリー超入門☆」は、レッスンの最後にコンテンポラリーを少し踊るクラスです。

Ai 先生が毎月選曲され、丁寧に振付けして下さいます。月ごとに曲が変わります。

２月はジャズの音楽でした。

３月は歌謡曲の予定です♬　哀愁の予感がします。どんな曲かはレッスンにて。お楽しみに！！

初心者大歓迎です。超入門ですので安心してご参加下さい。コンテンポラリーダンスに触れて、楽しんで下さい。

Ai先生は、現在もコリオグラファーとして、ダンサーとして、現役でご活躍されています。和気あいあいのクラス。

先生のお手本も素敵です✨

３月もお待ちしております(^_-)-☆

投稿　ニャジラ（JUNKO）🍀

シン・ソマティクス 7月再開

こんにちは　ニャジラです♡

火曜日「シン・ソマティクス®～からだのレッスン～」（岸田明子先生）のクラスは再開を延期しておりましたが
岸田先生の作成された「新型コロナウィルス感染防止のためのシン・ソマティクス受講ガイドライン」等、再開準備が整いましたので

7月より次の通り再開致します。

毎週火曜11：00～12：30

講師　岸田明子先生

＊定員３名

＊バスタオルとマスクを各自持参下さい。

「新型コロナウィルス感染防止のためのシン・ソマティクス受講ガイドライン」とお読みください。

ダウンロード - e696b0e59e8be382b3e383ade3838ae382a6e382a4e383abe382b9e6849fe69f93e998b2e6ada2e381aee3819fe38281e381aee382b7e383b3e383bbe382bde3839ee38386e382a3e382afe382b9e58f97e8ac9be382ace382a4e38389e383a9e382a4e383b3.pdf

再開初日の７/7(火)は既に２名ご予約いただいておりますので、残り１名です。どうぞお早めにご予約下さい。

あらためまして、レッスン内容についてご紹介いたします↓

 ～☆・＊～☆・＊～

日常生活やダンスレッスンで・・・「姿勢を良くしたい！」「からだをもっと楽にスムーズに使いたい！」「ムダな力をぬいて、柔らかに優美に動きたい！」「動きの可能性を広げたい！」！等々・・・と思ったことはありませんか？

「シン・ソマティクス®」は、呼吸を深め、姿勢・動きを改善しながら、より楽に効果的にからだを使えるように、からだが持つ可能性を探求していくＮＹ発のメソッドです。

まずは、からだの内側に意識をおき、呼吸を深め、今の自分のからだの状態を感じとっていきます。そしてゆっくりとからだを動かしながら、からだが持つムダな力や使い方の癖を取り除くよう、レッスンしていきます。からだを「ニュートラル＝本来あるべき状態」へ戻しながら、さらにより良いからだの使い方に向けて”神経と筋肉のつながり”を良くするようにレッスンを行い、自分の感覚を通して、”自分のからだに合った自然な動き”を探求していくのです。

「基本のからだの状態を整え、より良い使い方をすること」は、日常生活の中の「立つ・座る・歩く・横たわる」などの動作においても、ダンス各種エクササイズ等においても、故障なく楽しくからだを使っていくために重要です。心身の緊張を解き放ち、身体感覚を磨きながら、動きの質を高め、怪我予防やパフォーマンス向上、生活の質の向上に結び付けていきましょう！

～☆＊・～☆＊。～

以上です。どうぞよろしくお願い致します✨

投稿　ニャジラ（ＪＵＮＫＯ）💕

ジュニア週２コース♪

こんにちは ニャジラです❤︎

ジュニアバレエ 火曜 週2コースの新メンバー、現在１年生のお二人です✨

バレエは３、４歳の頃にアンシャンテではじめましたのでバレエ歴は３年～４年です！

左のお子様が手にしているのは手作りのチョコレートです。

可愛さと美味しさに癒されました❤︎

♦。✨～＊✨ ・。＊。✧♡

あらためてアンシャンテの子供クラスについてご案内、ご紹介いたします。

子供クラスは週１回、主の在籍クラスを決めていただき週１回レッスンで長く続けていただけます。

学校、塾、他のお稽古事と両立しながら週１回でも休まず熱心に続けて下さっているお子様が多くいらっしゃいます。バレエが好きで通っていらっしゃる生徒のみなさんが、通いやすい環境です。

◆週2コース、週３コース

主の在籍クラスに加えてもっとレッスンし、上達を目指したいというお子様の為に、週2、週３コースをご用意しております。

 火曜16：30-17：50　と　金曜17：45-19：00の２クラスです。美しく正しく技術を身につけていくために「基礎」を入念に丁寧に繰り返しレッスンします。個人差がありますが、３年生または４年生からトーシューズを履きはじめます。

現在、少人数の週２コースクラスの低学年生は集中力の持続の様子を見ながらレッスンしておりますが、生徒さんは一心に耳を傾けながら体を動かしていらっしゃいます。鏡に映る自分の姿を見て、なおさなければならないところ、うまくいかないことなどが自身でわかり始め、指導サポートに反応し自主的に練習をしていらっしゃいます。お友達と一緒に切磋琢磨に励むレッスンの楽しさも感じていかれているようです。

発表会は、子供クラスは全員参加です。

（2019年9月　さくらホール）

４月には水曜日子供クラスをオープンし、新規に生徒を募集する予定です。

全クラス、体験・入会随時受け付けております。体験はご予約が必要です。初心者でも経験者でも結構です。まずはお気軽にお問い合わせください。

どうぞよろしくお願い申し上げます。

投稿 ニャジラ(junko)✨

12/30 のラストバレエクラス♫

こんにちは ニャジラです♡

12/30(月)11:30よりアンシャンテは、今年最後のバレエレッスンを行ないました。

朝は寒い雨が降っていましたが

各クラスから生徒さんが集まって下さいました。人数が多く、集中力がアップしているご様子でした。

バレエシューズクラスの次のトーシューズクラスは、約半分の生徒さんが残ってレッスンを受けられました。

両手バー、片手バー、センター。

お疲れ様でした(^_^)

みなさん、年末のお忙しい中に時間を作ってバレエのレッスンをこなされました。清々しい大晦日を迎えられていらっしゃると思います。お疲れ様でした♫

♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)

また後程、投稿させていただきます。

投稿 ニャジラ(junko)

トーシューズレッスン風景♪

こんにちは ニャジラです♡

　先日に引き続き、トーシューズクラスのレッスン風景をご紹介いたします。

   

先月9月16日に行われたアンシャンテの発表会に参加された方も多く

またあらたな気持ちで日々の基礎レッスンに集中していらっしゃいます。

 シンプルな姿に。

それではアンシャンテで元気にお待ちしております✨

投稿 ニャジラ(junko)

元気な木曜キッズクラス♩発表会

こんにちは ニャジラです❤

木曜日 キッズクラス(アイダリミ先生)の元気な生徒さんの様子を少しご紹介致します。

楽しさの中で、みなさん本当にのびのびしています。レッスン終わりには汗ビッショリです(*^_^*)。お子様も、やった感の表情で帰路につきます。

輪になることでお子様たちはとっても安心することができ、先生と一緒に笑顔でストレッチ&ストレッチ。

お背中伸びましたね！

仲良く楽しい遊びの雰囲気の中からも、きれいなポーズをさっととれるようになります。

アイダリミ先生が、”元気に楽しく”を大切に、しっかりレッスンされています。

先日の発表会ではみなさん堂々と「小さな白鳥たち」と「赤ずきんちゃん」を踊り、お客様の心を鷲掴みにしました♩

◆木曜キッズは、働くお母様が送り迎え可能な、夕方17:30スタートです。

毎週木曜 キッズクラス  17:30〜18:10 

アイダリミ先生

対象  3歳半以上

体験1回 1200円(税込)

お月謝  7500円(税込)

ぜひ一度体験にいらしてください。もちろん初心者大歓迎です。

お待ちしております♪( ´▽｀)

投稿  ニャジラ(junko)

可愛い最年少クラス♩

こんにちは  ニャジラです。

本日も大変蒸し暑くなりました。

今日は午後から小1時間ほど、4、5歳の最年少クラスのお子様の発表会練習の集まりがありました。木曜のアイダ先生クラスと、土曜junkoクラスの合同の作品で、普段は別々に練習しています。

今日は一緒にたくさん練習が出来ました。

アイダ先生が、皆を元気に引っ張ってご指導くださいました。

最初は眠くてお母様に抱きついていらした4歳さんも、音楽がかかると、とことこと列に入られ、参加できました。

みなさん、踊ることが楽しそうで、発表会も楽しみのようです。

発表会まで2ヶ月を切りましたが、2ヶ月あります。それぞれしっかりレッスンしてよい本番をむかえていただきたいと思います。

本日は保護者様もお疲れ様でした。

投稿 ニャジラ(junko)

日曜17時クラス☆♪

こんにちは　ニャジラです❤
今日は、日曜17：00～18：15「ストレッチ＆バレエ☆」クラスのレッスン風景をご紹介いたします♪

最初はフロアストレッチからゆっくり始まるヘルシーバレエクラス✨

ﾊﾞｰレッスンが終わり、センターレッスンの様子です。

レッスン終わりのＦｕｙｕｋｏ先生です♪

この日は夕方になっても暑い日で、皆さん、汗をいっぱいかいてレッスンを受けておられました。

Ｆｕｙｕｋｏ先生の楽しいご指導により、とても和やかな雰囲気のクラスです。

リフレッシュに、ぜひ日曜日いらして下さい。

ご予約はレッスン開始の１時間前（16時）までにぜひお願いいたします💕

お待ちしております♪

投稿　ニャジラ（ＪＵＮKO）