中島美嘉さんの「雪の華」～踊れる身体コンディショニング＆コンテンポラリー超入門～

 こんにちは　ニャジラです✧♡

毎週水曜14：30-16：00「踊れる身体コンディショニング＆コンテンポラリー超入門☆」のクラスでは

レッスンの最後にコンテンポラリーの振付を覚えて踊ります。

今月の曲は、中島美嘉さんの「雪の華」です。

講師　Ai（横田愛）先生　　

月の途中からでもご参加いただけます。初心者大歓迎のクラスです。

～＊クラス案内＊～

オリジナルのフロアエクササイズにて、背骨や関節を自己整体するようにほぐしつつ、自身の身体の重みや軸を感じながらどんどん引き上げていきます。無理したり力んだりする事のない、本来の身体の流れに沿った、楽に気持ちよく踊れる身体を整えていきます。

最後にコンテンポラリーダンスの振付を覚えて踊ります♪　

どんな風に身体を動かすのかを丁寧に教えていきますので、初めての方でも安心してご参加いただけます！

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和気あいあいとした雰囲気のレッスンでしっかり身体をつくります。

最後の振り付けでは、コンテンポラリーダンスの指導が受けられます♪

ぜひみなさん、いらして下さい。ご予約お待ちしております。

投稿　　ニャジラ（JUNKO）🍀