♫年末のご挨拶

こんにちは　JUNKOです。

2023年大晦日、今年もあと数時間となりました。

今年もレッスンに通っていただきました皆様、有難うございました♡

アンシャンテは今年9月に開設20年目を迎えました。

関係者全ての皆様のお蔭で続けてこれましたこと、深く感謝申し上げます。

今年は、子供クラスは、ミニ発表会を目指し頑張っていただきました。みなさん本番、輝かれました。

また、来年も楽しくレッスンを重ねていただき、ご成長されますよう、講師スタッフ一同、指導、サポートしていきたいと思っております。

大人クラスは、バレエ、コンテ、バー・アスティエ、ソマティクスなどの各クラス、それぞれの目的で、それぞれのペースで通っていただきました。

これからも、ご自身の為のレッスン時間を大切に✨　通っていただきたいと思っております。

快適なスタジオであるよう、講師、スタッフ一同皆様をお待ちしております。

お忙しい日常の中で、アンシャンテのレッスンが良い時間でありますように🌺

皆さまのご健康をお祈りいたします。

素敵な講師の皆様のご尽力、受付スタッフの皆さまのサポートに心より感謝申し上げます。

そして、各方面でお世話になりましたすべての方々に心から御礼申し上げます。

2024年も、どうぞ宜しくお願い申し上げます。

皆様どうぞ良いお年をお迎えください。

投稿　JUNKO

♫今年最後のバレエレッスン

こんにちは　ニャジラです✧♡

本日、今年最後のレッスンを無事に終え、一年を締めくくりました。

ご参加の皆さま、お疲れ様でした✨

また、既にそれぞれの ”Myクラス”　にて今年最後のレッスンを納められた皆さま、お疲れ様でした💗

本日のレッスン風景を少しご紹介いたします。

今日は最初に15分弱のフロアストレッチ、軽い筋トレから始めました。

臀部のストレッチ、軽めの背筋トレーニングも怠らずメニューに加えました。

「老いは背中から」と言いますので、背筋のトレーニングはバレエの為だけでなく、日常での若々しさ、美しい姿勢のためにも必須です。

そして、バーレッスン、センターレッスン。

バランス。

リンバリンング。

センターもしっかり動いていただきました。

トーシューズレッスン。

レッスン後、ポーズ写真を撮りました。体はスッキリ。素敵な笑顔です。

トーシューズクラスの皆さん

少しの歓談の後、互いにご挨拶をして、それぞれの時間で解散致しました。

みなさん元気に美しく、時に悩みながらもレッスンを続けられ、本当に良かったです。

それではまた投稿致します。　本日も見ていただき有難うございました。

投稿　ニャジラ（JUNKO）✨

メリークリスマス🎄

こんにちは　ニャジラです♡

メリークリスマス🎄

新宿　京王デパート一階の可愛いフォトスポットです。

くるみ割り人形の兵隊さんのようです。

明日からはお正月らしくガラリと変わることと思います。

アンシャテのXmas飾りも、本日下げます。

それでは、アンシャンテでお待ちしております。

投稿　　ニャジラ🎄

和洋折衷のマイブーム〜抹茶入り煎茶とチョコ

こんにちは　ニャジラです♡

美しい目力でツンとおすましのクロネコ様。あなたは高貴です✨

素敵なパッケージに惹きつけられるチョコレート。

かなり大きいサイズの贅沢なチョコ玉で、いちごコーティングなど色んな味がありとても美味しいです。

お抹茶入り煎茶と一緒にチョコレートをいただくのが、

俄かなるマイブーム。この和洋折衷は、なかなか良いです。

くつろぎのひと時は大切です。

それではアンシャンテでお待ちしております。

年内、12/29（金）19：10-20：30「yoga stretch&バレエ基礎☆」20：30-21：00「トーシューズ」（講師　RIHO)  まで通常通り開講致します。

今年最後のクラスは12/30(土）11：30-13：00「ストレッチ＆バレエ入門初級☆～☆☆」13：00-13：30「トーシューズ」（講師　JUNKO）です。

身体を整えて、体調良く年末年始をお過ごしください。

どうぞ宜しくお願い致します。

投稿　ニャジラ（JUNKO）🍀

さくらノーム in 千葉

こんにちはマノンです♪

千葉にとても居心地の良い場所を見つけたのでご紹介します💜

https://sakura-gnome.com/

「さくらノーム」というお花・ガーデニング用品、カフェ、ヨーロッパ雑貨のお店の他、ドッグランや焚火、ガーデンレストランなどなど様々な施設があり、こじんまりした空間ですが、お天気がいい日はとーっても気持ちよかったです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

まずは、こちらのショップに入ると・・・

ウッディな感じのインテリアであふれた癒しの空間

ヨーロッパのご家庭にあるような可愛いクリスマスの雑貨がたーっくさん！🎅

ポインセチアもありました～💗

そして、大好きなトムテも・・・昨今トムテよく見かけるようになりましたね（笑）

クリスマスといえば・・・バレエの代表作『くるみ割り人形』ですね✦

ワクワクが止まらないこのクリスマス🎄皆さまも良いクリスマスをお過ごしくださいね♡

Joyeux Noel✨

投稿者：マノン

バレエのネコちゃんクッキー

こんにちは　ニャジラです♡

可愛くて楽しいクッキーです♪　５色のバレエ衣装で踊る猫ちゃん。

シューズのチャームが素敵です。

蓋を開けると「缶の中に秘密が隠されている」と、メッセージカードが入っていました。

ミステリアス。少しワクワクさせられて、謎解きに挑戦。

猫ちゃん達が舞台で踊っている大きなシールが入っていました。

よ～く見ると中央の猫ちゃんだけ、くり抜くことが出来ました(*^-^*)

”秘密” とはこのことでした。　猫の肉球のかわいい形🐾

くり抜いた猫シールは、さっそく来年の手帳に貼りました。

この可愛い缶には、何をしまおうかしら～♫　考えるのも楽しいです。

クッキーはとっても美味しかったです💗

卵のかわりに豆乳クリーム、バターのかわりに豆乳クリームバター、砂糖のかわりにココナッツシュガー、小麦粉のかわりに米粉で作ったグルテンフリー＆ブラントベースのクッキー。

こってりしておらず、ちょうどよい好みの甘さと風味のクッキーを楽しみました♪♪

すっかり心をつかまれたクッキーでした(^^♪

それでは、アンシャンテでお待ちしております。

**ご案内**

年内12/29（金）夜クラスまで通常通りです。

12/29（金）19：10～20：30　「yoga stretch&バレエ基礎☆」 /20:30～21：00「トーシューズ」（講師　RIHO)　

年末に、yogaとバレエで心地よく体をほぐしてデトックスなさって下さい。

今年の最終クラスは12/30（土）11：30-13：00「ストレッチ＆バレエ入門初級☆～☆☆」/13：00-13：30「トーシューズ」（講師　JUNKO）を特別開講致します。

ぜひいらして下さい。

投稿　　ニャジラ（JUNKO）

たわわな柚子、鈴なりの万両

こんにちは　ニャラジです✧♡

実家の小さな庭の柚子。

小さいサイズの品種です。今年は豊作で、獲りきれないほど生っています。

葉っぱの下に隠れながらぶら下がる鈴なりの赤い実は、万両。

すぐ鳥に食べられてしまいますので、今年も白い紐を這わせるようにかけて、実を守ります。

毎年書かせていただいておりますが（笑）、紐がヘビに見えるらしく、鳥が寄り付かなくなります。

慌ただしい年末を迎えますが、

銀杏や紅葉の色付きが終わり、果物の実り、枯れ葉も木枯らしも、イルミネーションも、

美しい季節の日本の風景の数々を、楽しみたいと思います🍁🍂

みなさま、風邪、乾燥にどうぞ気を付けて、ケアしつつお過ごしください。

それではレッスンでお待ちしております♪

投稿　ニャジラ（JUNKO）

ヴァリエーション講習会✨＆ミニコンサート

こんにちは　ニャジラです✧♡

大人クラスでは、全12回のVa講習会が無事に終わりました。

南﨑理恵子先生、相田りみ先生には、ご担当クラスにおいてご指導に大変な尽力をいただきました。

生徒さん達の頑張りに、先生方もさらにパワーアップされ、熱いリハーサルのご様子でした。

ありがとうございました💗

私のクラスの生徒さんも、皆さま懸命に取り組まれました。

講習会参加の皆さまに心からエールを送りたいと思います。

私自身にとっても良き時間でした。ありがとうございました。

特に今回初めて挑戦された方は、１分前後のヴァリエーションであっても、古典バレエ作品を踊ることの大変さ、深さを実感されたようです。

苦手を克服すべく集中的に練習を重ねていらっしゃいました。

まさに、”出来るまで”　という強い思いが伝わってきました。

そして、普段のレッスンだけでは得られないものを吸収し習得されたことと思います✨

今回の各ヴァリエーションクラスをご紹介いたします💜

ピチカート(火曜夜クラス)

プレリュード、ペザント（水曜朝クラス）

タリスマン（土曜朝クラス）

リラの精、桜の精（土曜昼クラス）

「白鳥の湖」第一幕　パ・ド・トロワより第１ヴァリエーション（木曜午後クラス）

「白鳥の湖」より、オディールのヴァリエーション（月曜朝クラス）

講習会を終えた後、各クラスの参加者（希望者）が集うミニミニコンサートを開催致しました。

観客はお互い生徒同士という、お披露目会♫

本番で奇跡が起こることはありませんので、

良い緊張感を持ちつつも、気負わずいつも通りにしっかり踊っていただければと祈っておりました。

みなさん無事に踊り終えて、素敵な笑顔でした🌺👏

他のクラスの方々ともご一緒していただけた、この特別な日。

発見したこと、あらたに見えた景色、

周りを感じることが出来るようになったり、反省も悔しさなども含めて

一つ上へと登られたと思います♪

また新たな目標など、それぞれ何か思いを持ってレッスンを続けて、

少しずつブラッシュアップしていっていただきたいと思います。

あらためまして、講習会ご参加者のみなさま、お仕事やご家庭のこと、etc. .お忙しい中でいらっしゃったと思いますが、

最後まで、本当にお疲れ様でした。

バレエを愛するみなさんとご一緒できましたこと、心より感謝いたします。

そして、暖かい先生方のしなやかなお力により、大変心強く、滞りなく楽しい会として終えることが出来ましたこと、

深く感謝申し上げます✨

お手伝いいただきました生徒さんも、有難うございました。

また皆様とご一緒に頑張っていきたいと思っております。

どうぞ宜しくお願い致します。

～・＊。☆～・＊。☆～・＊。☆～・＊。☆～・＊。☆

それではアンシャンテでお待ちしております♪

投稿　ニャジラ（JUNKO）🍀

さくらノーム Part1

皆さまこんにちはマノンです♪

千葉の私のお散歩お気に入りエリアに今年五月にオープンした『SAKURA　GNOMR』🐶

https://sakura-gnome.com/

田舎の景色と大空に囲まれた癒しの場所で、お気に入りです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

この日、シェルティーのオフ会が開催されていましたよ🐶🎅🐶🎅(^▽^)/

  

芝生の上で日向ぼっこしてるサンタさん達・・・キュートです💜

青空の下、焚火を囲んでくつろぎたくなりました（笑）

 

星空を見ながらの焚火いいですね🔥

ぜひ夜も来てみたいと思います！

投稿者：マノン

キッズダンスクラス♪開講のお知らせ

こんにちは　ニャジラです✧♡

元気いっぱいのお子様の為に、１月より「キッズダンス」クラスを開講することになりました♪

↓ ↓✨

キッズダンス 

月曜16：00～16：45　

2024年1月８日（月・祝）Open♪　

体験受付中

✦対象年齢4歳～小学生低学年

指導　相田りみ先生　　　

お月謝　8,000円

☆音楽に合わせて元気に身体を動かし、いろんなリズムやステップを楽しんで踊りましょう！

ひと月毎にテーマ曲を決めて短い振り付けを覚え、練習しましょう。

ディズニーやジブリの音楽など♪　　　　

☆2024年9月16日　伝承ホールにてステージ発表会出演あり。

入会キャンペーン： 2024年１月末まで入会金無料　（←通常１万円）

体験キャンペーン：1月～２月末まで体験（１回）1,000円 （←通常1,500円）

 ★1ヶ月体験もございます。ご希望の方は5,000円にて承ります。４回続けて受けられます！（←通常8000円）      

ぜひ、体験にいらして下さい。元気に踊りましょう。

※すでにバレエクラス会員の方は、お月謝割引きがございますので、お問合せ下さい。

お問合せ、ご予約お待ちしております。↓　

tel:03-3478-7025

mail:info@enchante-harajuku.com

投稿　ニャジラ（JUNKO） 

12月30日（土）今年の最終レッスンご案内

こんにちは　ニャジラです✧♡

先日ご案内の通り、アンシャンテは12/29（金）まで通常通りに開講致します。

12/30（土）に、今年も最終レッスンを次の通り行います♪

ダウンロード - 2023e5b9b412e69c88e38194e6a188e58685e4bb8ae5b9b4e381aee69c80e7b582e383ace38383e382b9e383b3.pdf

ぜひいらして下さい。お待ちしております♪

投稿　ニャジラ（JUNKO）

✦筋膜リリース&ストレッチ✦クラス １月より開講

こんにちは　ニャジラです♡

バレエを踊ることを目的とするのではなく、

「身体を伸ばし、ほぐし、運動不足解消など健康と美容の為に始めたい、ストレスなく通いたい。」、

そんな貴女にお勧めしたいクラスが始まります！

新しい先生をお迎えして、新年１並びの１月11日、鏡開きの日にオープン致します。

以下詳細をお読みいただき、ぜひリラックスして身体を整えに、いらして下さい💜

👇

「筋膜リリース＆ストレッチ」クラス

2024年１月11日（木）オープン

毎週木曜11：00-12：15

お子様と一緒にいらしてもOKのクラスです ♪

講師　Yuu　　　　

■クラス紹介

筋膜リリース&ウォームアップ

〜心地よい天然アロマで彩られた癒し空間でバレエの準備〜

午前中に体を動かすことは、自律神経を整える、代謝を上げることで日中の活動時のエネルギー消費量をアップすることによるダイエット効果、睡眠の質が向上するなど、様々な嬉しいメリットがあります。そんなゴールデンタイムに、天然アロマの癒しの香りに包まれながら、体にスイッチを入れませんか？

こちらのクラスでは以下のことを行います。

・筋膜リリース　筋膜を柔らかくして滑りを良くし、解きほぐすことをします。これにより、筋肉の柔軟性を引き出し、関節の可動域を広げます。また、凝り固まったむくみが取れ血流が良くなり、体のラインが綺麗になります。

・バレエストレッチ  筋膜リリースをして動きやすくなった体の状態で、バレエの動きのために必要なストレッチを行います。

・軽い筋トレ　バレエにおいては、柔軟性だけではなく、強い体が必要です。レッスン前は特に、ストレッチだけで終えてしまうと、レッスン中に体をキープするための力が思うように発揮することができなかったり、踏み込みなどのパワーが出ない場合があります。そのため、テーマを変えながら軽い筋トレを行います。

持ち物：✎

・ヨガマット又はバスタオル（下に敷く物）・汗拭き用タオル・飲み物（水やお茶）

・筋膜リリースに使用する筋膜ローラー

・足裏ほぐしの道具（テニスボール等）

※筋膜ローラー、足裏ほぐしのボールは貸出用がいくつかございますがご自身でお持ちの方はお手持ちください。

対象となる方:

運動不足と感じていて何かを始めたいと前向きな方・ストレッチをしたい、バレエにも触れてみたいけどなかなかきっかけがなかった方・バレエを習っているけれどもどのようなウォームアップをしたらよいか分からない方・ウォームアップを日常的に行いたいが習慣化が難しいという方。

★お子様とご一緒にどうぞ

小学生以下のお子様 をお連れいただき一緒にレッスンをお受けいただいても構いません。その場合、小学生の方のレッスン料はお一人1,000円とし、未就学児の方は無料といたします。

なお、お子様の安全と他の方へのご配慮は親御様に管理いただき、施設内で事故がありましても当方は責任を負うことはしかねますので、ご理解のほどお願いいたします。

【初めての方へ】

体験１回2,000円。

2回体験もございます→（１か月有効）２回3,600円チケットで好きなクラスを２回受けられます。　

1月にご入会の方は入会金3,000円（←通常１万円）

＊お支払は現金またはハチペイ使用可です。

《Yuu講師 プロフィール》

3歳より15年間、東京バレエ団付属東京バレエ学校にてクラシックバレエを学び、バレエと真剣に向き合う。

大学、社会人生活の期間は、ジャズダンス、ヒップホップ、アフリカンダンス、ヨガ、ピラティス、ジムなど、定期的に運動を続ける。その後2人の娘を出産し、娘たちにバレエを習わせるうちに、自身の踊りたい気持ちが再燃し、バレエの世界へ戻る。

バレエを踊ることが日常になることで、体力がつき、体のラインが変わり、深い眠りにつけるようになったといった身体の変化、また、幸福感の上昇、育児ストレスの軽減、物事を前向きにとらえることができるといったメンタルの変化を体感。同時に、天然のアロマオイルが心や体、環境へ良い影響を与えることを知り、より多くの方にアロマ空間を提供したいと考え、アロマ空間デザイナーを取得。

また、バレエダンサーのためのトレーニング指導資格であるProgressing Ballet Techniqueを取得し、自らの指導に活かす。

お読みいただき有難うございました。ご検討いただき、来年のご予定に加えていただければと思います✨。

ご予約お待ちしております(^▽^)/

投稿　ニャジラ（JUNKO）

小さなシクラメン

こんにちはマノンです♪

あっという間に師走・・・

クリスマスのポインセチアも大好きですが、実家では毎年シクラメンの鉢植えを飼っています。

近くにあるお花の市場？から直接購入しに行きました。

 

季節ごとに様々なお花を栽培されている農家には、圧倒される数のシクラメンが・・・

一鉢一鉢は手のひらサイズでとても小さいのですが、色が濃くて艶やかなので迫力満点（笑）

色も、花びらの感じも様々で、見ていて飽きなかったです(⌒∇⌒)

5鉢を選んで購入しました。1100円です！一鉢220円！！

都内のお花屋さんだと700円前後しますね。

寄せ植えしてみたら・・・

色はバラバラでも、とってもキレイです💗💜

街がクリスマス一色になる12月・・・クリスマスまでお花屋イルミネーションを楽しみたいです♪

投稿者：マノン

年末年始のお知らせ

こんにちは　ニャジラです✧♡

年末年始のアンシャンテのスケジュールをご連絡いたします。ご確認よろしくお願い致します。

◆年末は12/29（金）まで通常通りのスケジュールで開講致します。

◆12/30(土)に次の通りバレエクラスを開講し、今年のレッスンを終了致します。

11：30-13:00「バレエ入門初級」/ 13：00-13:30「トーシューズ」　(担当　JUNKO)

◆12/31（日）から1/3（水） 全クラス休講。

◆年始1/4(木)は、12:30バレエ初級（柳先生）クラスから通常通り開講致します。

どうぞよろしくお願い申し上げます。

アンシャンテ・原宿・バレエ＆ダンス

JＵＮＫＯ

ヴァリエーションクラス １月開講♪ 12/23プレオープン 金平糖

こんにちは　ニャジラです✧♡

１月にオープンするクラスをご案内いたします。

◆毎週土曜17：30～18：50　ヴァリエーションクラス

指導　矢谷由紀子先生

１月６日（土）スタート

２か月に１曲のペースで、振り付けを覚えて練習します。

１月から「眠れる森の美女」第３幕よりオーロラのヴァリエーションを予定しております。

バレエシューズ参加可。

★プレオープンとして、12月23日（土）17:30-18:50 「金平糖」を踊ります。ぜひ挑戦してみて下さい。

ご予約お待ちしております。

投稿　ニャジラ（JUNKO）

Newスポット in 自由が丘

こんにちは、マノンです♪

10月にオープンした「JIYUGAOKA de aone」に行ってきました！

https://jiyugaoka-de-aone.aeonmall.com/

元々この地にあった「ピーコックストア」は地下に入っていて、１F、２F、３Fには個性あふれるお店が入っています✨

お洒落な外観⇩

ランチを食べに、レストランを探し回ると・・・３Fに素敵なテラス付きのイタリアンがありました♡

風が強い日だったので、店内に案内されました・・・

窓側の席で、テラスを見ながら真っ青な青空を満喫できました。

パスタはソースとパスタの種類を自由に組み合わせ選べるので、色々迷いましたが、オマール海老のトマトソースをチョイス。

フニフニのパスタは、お店の方に聞いてお勧めいただいたパスタです(o^―^o)

とーってもソースとパスタの絡みが良くて、美味しかったです！

お腹すいていたので、トリュフのポテトフライも完食しました（笑）

テラスから夕焼けが・・・

 

富士山も見えましたよ～🗻

一人で行ってゆっくりお茶やランチを楽しむのも良し、友達が家族といくのにもオススメのスポットです♪

投稿者：マノン

「アヴェマリア」清らかなメロディーで踊り納め

こんにちは　ニャジラです✧⋈♡

「踊れる身体コンディショニング＆コンテンポラリー超入門☆」

毎週水曜14：30-16：00

講師　Ai（横田愛）

1２月は「アヴェマリア」を振り付けて、踊ります。

byヨーヨー・マ&ボビー・マクファーレン

今年最後にふさわしく、神聖で清らかな曲での踊り納めとなります。

初心者大歓迎です。

月の途中からでもご参加いただけます。

～＊クラス案内・先生からのメッセージ＊～

オリジナルのフロアエクササイズにて、背骨や関節を自己整体するようにほぐしつつ、自身の身体の重みや軸を感じながらどんどん引き上げていきます。無理したり力んだりする事のない、本来の身体の流れに沿った、楽に気持ちよく踊れる身体を整えていきます。

最後にコンテンポラリーダンスの振付を覚えて踊ります♪　

どんな風に身体を動かすのかを丁寧に教えていきますので、初めての方でも安心してご参加いただけます！

＊・。 ＊・。＊

和気あいあいとした雰囲気のレッスンでしっかり身体をつくり、

最後の振り付けで、コンテンポラリーダンスの指導が受けられます♪

ご予約お待ちしております。

投稿　　ニャジラ（JUNKO）🍀