11/23（木・祝）ジャイロキネシス入門☆ 詳細ご案内

こんにちは　ニャジラです✧♡

11/23（木・祝）13：40-14：30　ジャイロキネシス入門☆

レッスンで使用する椅子はスタジオでご用意いたします。

動きやすい服装でご参加下さい。

《定員》　７名

《受講料》会員：お手持ちチケット1回分（除くポワントチケット）または 2,200円.

       非会員：ビジター料金

《ジャイロキネシスについて》

ジャイロキネシスは、もともとはバレエダンサーのケガのリハビリを目的として開発されたエクササイズです。

『ジャイロ』とは、円や螺旋を意味します。

ヨガやバレエ、太極拳、水泳などをベースにしたジャイロ(円や螺旋)を描く流れるようなムーブメントと、

リズミカルな呼吸を組み合わせて動くのが特徴です。

ジャイロキネシスは椅子に座って行うので骨盤の状態を把握しやすくもあります。

身体の自然な動きに逆らわず、負担をかけないことで、リハビリにも用いられています。

また、肩こりや腰痛の軽減、美しいボディラインと正しい姿勢を身につけて、

健康な生活を得ることもジャイロキネシスの魅力です。

筋肉や骨だけでなく、神経や内臓までも活性化されることにより、

身体の芯から温かくなり、終わったあとに気分もすっきりします。

普段あまり運動しない方でも安心してご参加いただけます。

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どうぞ宜しくお願い致します。

レッスンでお待ちしております♬

投稿　ニャジラ（JUNKO）🍀