11/3（金）美活 yoga stretch＆バレエ基礎 ご案内

こんにちは　ニャジラです✧♡

祝日の特別企画クラスをご案内いたします。

11月３日（金）19：10-20：30「美活 yoga stretch＆バレエ基礎」

講師　RIHO

✦クラス内容 とRIHO先生からのメッセージ💜

クラシック音楽の中で行うヨガストレッチ。（最初の約15分間 )

普段呼吸を意識することってありますか？

このクラスでは、まず呼吸を整えて

身体をほぐすことからスタート。

呼吸が整うことで、自律神経のバランスも整いやすくなります。

身体の内側と向き合い呼吸を整えてから

バーレッスンとセンターレッスンへ。

バレエでも『 呼吸 』がとても大事。

『 呼吸 』とリズムが体感できると

今よりもっともっと踊ることが楽しくなります♫

ヨガとバレエで身体と心を整え

内側から輝く女性を目指しませんか？

お待ちしております。

～＊。☆～＊。・。☆～＊。・～

以上です。

美活yogaとバレエレッスンで、美しく、この秋をお過ごしください。

意識を髙く持ってレッスンに臨まれますと、身体は必ず変わります。

ご予約お待ちしております。

投稿　ニャジラ（JUNKO）🍀