11/3(水・祝）レッスンスケジュール

こんにちは　ニャジラです✧♡

11月３日（水・祝）文化の日は、通常通りのスケジュールで開講致します。

各クラスをご案内いたします。

～お昼クラス🎀～

◇11:15～12:30　大人のバレエ☆～　[南崎理恵子]

　初心者からご参加いただけるクラスです。基本を丁寧にレッスン致します。経験者の方は、楽しく踊ることを目指しましょう。

◇12:30-13:00　課題曲講習（登録者のみのクラスです）

◇13:20～14:50　踊れる身体コンディショニング＆バレエ入門☆　[Ai]

オリジナルのフロアエクササイズにて背骨、関節をほぐしてながら、自身の身体の重心を感じることでどんどん引き上げていきます。無理したり力んだりすることのない、本来の身体の流れに沿った、楽に気持ちよく踊れる身体を整えていきます。その後のバーレッスンで踊りやすくなった身体を感じていきましょう！

～夜クラス🌙～

◇19:30～20:45 BLM+BLB☆(Beauty Line Method+Beauty Line Ballet) [RISA] 

姿勢改善、シェイプアップが出来、美しい身体のラインを目指します。

ストレッチと筋トレをバレエの初歩の動作と合わせたフロアレッスン（BLM）と、それぞれの骨格や筋肉と、使い方の癖を見て、基礎をしっかり習得しながら身体の変化や上達を感じられるバレエレッスン（BLB）です。日常生活でなかなか使わない筋肉を使い、自分の身体を理解し意識して使えるように丁寧に指導していきます。

◇20:50～21:50 BLB+Pointe Shoes☆ [RISA]

上記BLMと、ポワントでの正しい立ち方を習得しながらポワントで動くメリットも感じてもらえるレッスンが出来るクラスです。

ポワントレッスンでは正しくバーで立つことから行いますので、ポワント初心者の方も安心して受けられます。

ポワントを履かない方は、バレエシューズで最後まで受けていただけます。

※ポワントチケットは不要です。通常チケットのみで受講できます。

～☆・＊～☆＊。～

以上です。

祝日がお休みの方も、お仕事の方もいらっしゃると思います。ご都合の良いお時間にどうぞレッスンにいらして下さい。

アンシャンテでお待ちしております。

投稿　ニャジラ（JUNKO）♪