オートミール始めました

こんにちはマノンです♪

コロナ禍で身についてしまった脂肪を撃退すべく・・・オートミールを毎日食べることにしました💡
栄養価も髙く食物繊維たっぷりでヘルシーな食事を心掛けようかなと思っています。

ミルクと水を入れて電子レンジで2分チン、フルーツやナッツ類を混ぜて食べるとビタミンも摂れて朝食にも抜群です😃

私は、バナナ・レーズン・アーモンド・カシューナッツ・クルミ・シナモンパウダー・はちみつを混ぜました❤

 

また、お店には、いろいろなオーガニックオートミールが売っていますので、選ぶのも楽しいです♪

夜は、塩や出汁を入れてお粥にしてみたいと思います🎶

おかげさまで、お腹の調子も良く、梅雨明けの頃にはぽっこり下っ腹の脂肪が消えてくれることを願って・・・

投稿者：マノン