寒暖差に注意

こんにちはマノンです♪

2月に入り、暖かくなったり、真冬の寒さになったりを繰り返している今日この頃・・・

みなさま、体調管理はいかがでしょうか。

私は、2週間前から突然背中と首・肩回りに激痛が走り、寝違えたのかな？と思ってしばらく様子をみたものの、一向に治らないため、いつも通っている鍼灸院に行ってみました。

実は、その前に別の治療で近所の接骨院に行ったので聞いてみたら、首のヘルニアかもしれないと言われ、かなり焦りましたが大丈夫でした！

しかしながら、近頃寒暖差が激しくなってきたら、何もしなくても体に激痛が走る症状が増えているそうです。

これは、自律神経の乱れからくる神経痛の一種で、年齢に関係なく症状が現れる人が今多いみたいです。

冬の間は、骨と周りの筋肉が冷凍庫に入ってるように冷えた状態にあったのが、気温が上がってくると冷凍庫から出した肉のように徐々に温まって柔らかくなってくるのですが、骨の方はまだ冷えている状態で、その時に体を動かしたりすると、自律神経がうまくコントロールできなくなり神経の乱れで痛みを感じるとのことです・・・ちょっと自覚するのは難しいですが、原因が分かっただけでも精神的には楽になりました。

が、遠赤外線で骨の芯まで温めて、背中と肩に温灸をしてもらったら、1週間以上も激痛に耐えていたのですが。30分後には全く痛みが消えました✨

今後も、しばらくは不安定な気候が続きますので、体調管理に役立つ体の不調や美肌に効くツボをご紹介します。

   

在宅ワークなどで目の疲れや肩こり、午後の眠気覚まし・・・など色々お悩みがあると思いますので、ぜひ試してみてくださいね。

投稿者：マノン