10月もおしまい

こんにちは　ニャジラです

もう10月もおしまいです。。。　

アンニュイな実家の猫、メル。

。。。

いえいえ、ひたすら眠いのニャ。。ただただ気持ちいいにゃ。　

そうでしたか。。それは良かった

♬

食欲の秋ですが、これと併せてこの頃眠いな、と感じている方は

体重増加傾向にあるかもしれません。

蓄えたいと体が言っています。

からだの必要な要求かもしれませんが、できるだけコントロールしたいものです。

これから忘年会、クリスマスパーティシーズンも到来いたします。

あまり食べ過ぎないよう十分心がけての参加が、胃腸のためにもよいかと思います。

ある程度筋肉をつけるなどして”太りにくい体質”を作っておくように日頃からの努力も。（アンシャンテのBLMクラスがおススメです。）

それでは今年の残りの日々を、楽しく送りましょう

11月もアンシャンテでお待ちしております。どうぞよろしくお願いいたします

投稿　ニャジラ（JUNKO)