バレエ筋肉の使い方＆鍛え方講座「足首強化と腹圧」追加のお知らせ

こんにちは　ニャジラです

アンシャンテの入っているマンションの隣には

蔦がからまるカフェがあります。

この季節、葉っぱがうっそうと茂り、雰囲気のある入口です。独りで静かにコーヒーを楽しめるカフェです。（カフェ　アンセーニュ　タングル）

さて、本題です

「ボディトレーナーが伝える　バレエ筋肉の使い方＆鍛え方講座」（井上眞里先生）に、

新たに「足首強化と腹圧」というテーマが追加挿入されます。

また、ダイジェスト版を8月に臨時開講していただけることになりました。

取り急ぎ、新たに決定致しました内容を含めて今後の予定をご案内致します。

★「脚上げ」6/18(日） 18:30～19:45

★「足首強化と腹圧」　7/17(月・祝)14：30〜15：45（←追加テーマ）

★「ダイジェスト版（第４回～６回）」8/11(金・祝)14:30～15:45（←追加開講）／背骨ほぐしと肩甲骨ほぐし、脚上げ、足首強化と腹圧

★「ピルエット」　9月開講

★「ポワント強化」　10月開講

★「ポワント強化とリンバリング」　11月開講

以上です。

ぜひ、事前ご予約の上お越しください。

【受講料】＊通常チケットで受講できます＊ビジター受講可＊アンシャンテが初めての方の体験受講可

【持ち物・服装】*動きやすい服装*下に敷くためのスポーツタオル*水分補給各自ご用意ください

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お待ちしております

投稿　ニャジラ（JUNKO）