スムージー☆.。.:*・

Mioです☆.。.:*・

今日は私が最近はまっている

スムージーについてシェアしていこうと思いますヽ(・∀・)ノ

久しぶりにスムージーブームの再来です☆.。.:*・

私が毎日、

必ずいれるのは、

定番のバナナですヽ(・∀・)ノ

バナナいれると

好みの甘さになってくれるのでお気にいりです＾＾

というわけで、

バナナスムージーシェアしたいと思いますヽ(・∀・)ノ

↓↓↓

ポタシウムとカルシウムたっぷりの濃厚なバナナ・ミルク・スムージーです♡冷凍バナナで作るので氷は使いません♪^^

材料  （グラス1杯分）

バナナ(完熟)

１本

冷やした牛乳

150ml

シナモンパウダー

適量

★蜂蜜（バナナが十分に熟していない場合）

５g〜10g（お好みで）

1

バナナを1cm幅の輪切りにします。

2

蓋つきのタッパーに並べて入れ冷凍します。

3

冷凍したバナナと牛乳をミキサーに入れ、お好みでシナモンパウダーも加えます。

4

※完熟したバナナだと十分甘いので蜂蜜は不要ですが熟していないバナナを使用の際には蜂蜜を加えて甘みを足して下さい。

5

材料をミキサーに入れたらスイッチを入れて１分〜２分ミキサーにかけて出来上がりです。

6

お好みでシナモンパウダーを振りかけてお召し上がり下さい。

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ミキサーでまぜるだけで簡単に美味しくなるスムージー、引き続き、続けていこうと思いますヽ(・∀・)ノ

それでは、今日はこのへんで！

またアンシャンテでまた元気にお会いいたしましょう！

Mio