7/17(月・祝)スケジュールと特別講座「足首強化と腹圧」

こんにちは　ニャジラです

12ヶ月の中で唯一！祝日がない6月が終わりました。

あすから７月。　

7月17日（月・祝）海の日のスケジュールは次の通りです。

ぜひご確認ください☆.。.:*・

◇12:00～13:15　バレエ入門初級　☆～☆☆　JUNKO

◇13:15～13:45　トーシューズ　※１２時クラスからご受講下さい　JUNKO　

◇14:30～15:45《特別開講》ボディトレーナが伝えるバレエ筋肉の使い方＆鍛え方講座「足首強化と腹圧」　井上眞里先生　

◇17:30～18:10　キッズバレエ　太田祥子先生

◇19:00～20:15　ストレッチ＆バレエ入門初級☆☆　太田祥子先生

◇20:20～21:00　発表会リハーサル　太田祥子先生

以上です

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14:30～15:45特別開講「足首強化と腹圧」について　

足首の柔軟性を高め、可動域を広げてから身体をしっかり支えるための強化トレーニングをお伝え致します。そしてバレエのための呼吸法と腹圧のかけ方を実践していきます。

講師　井上眞里先生

＊通常の受講チケットまたはビジターでご参加ください。アンシャンテが初めての方は体験チケットでも受講可能です。

*動きやすい服装でご参加ください。下に敷くタオルをご用意お願い致します。

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お待ちしております。

投稿　ニャジラ（JUNKO）