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2017年6月30日 (金)

7/17(月・祝)スケジュールと特別講座「足首強化と腹圧」

こんにちは ニャジラです

12ヶ月の中で唯一!祝日がない6月が終わりました

あすから7月。 

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7月17日(月・祝)海の日のスケジュールは次の通りです。

ぜひご確認ください☆.。.:*・

◇12:00~13:15 バレエ入門初級 ☆~☆☆ JUNKO

◇13:15~13:45 トーシューズ ※12時クラスからご受講下さい JUNKO 

◇14:30~15:45《特別開講ボディトレーナが伝えるバレエ筋肉の使い方&鍛え方講座「足首強化と腹圧」 井上眞里先生 

◇17:30~18:10 キッズバレエ 太田祥子先生

◇19:00~20:15 ストレッチ&バレエ入門初級☆☆ 太田祥子先生

◇20:20~21:00 発表会リハーサル 太田祥子先生

以上です

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14:30~15:45特別開講「足首強化と腹圧」について 

足首の柔軟性を高め、可動域を広げてから身体をしっかり支えるための強化トレーニングをお伝え致します。そしてバレエのための呼吸法と腹圧のかけ方を実践していきます。

講師 井上眞里先生

*通常の受講チケットまたはビジターでご参加ください。アンシャンテが初めての方は体験チケットでも受講可能です。

*動きやすい服装でご参加ください。下に敷くタオルをご用意お願い致します。

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お待ちしております。

投稿 ニャジラ(JUNKO)

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