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2017年4月 7日 (金)

GW企画 ダイジェスト版~ボディトレーナーが伝えるバレエ筋肉の使い方&鍛え方講座~ 

こんにちは ニャジラですheart

『ボディトレーナーが伝える バレエ筋肉の使い方&鍛え方講座』 特別ダイジェスト版 (講師 ボディトレーナ 井上眞里先生)GWに開講致します。 第1回目から3回目までの講座内容のダイジェスト版ですnote

これを含め、今後決定している当講座の開講日程をあらためてご連絡致しますので、ぜひ、以下ご確認の上、ご参加くださいhappy01

当講座では、バレエレッスンで感じるみなさんのお悩みをボディトレーナーが解剖学的見解を交えてひとつひとつ解決していきます。

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◆4/16(日)18:30-19:45 第3回 軸・重心の取り方と引き上げ 

◆5/1(月)14:15-15:30 第1回~第3回の特別ダイジェスト版

[土台と股関節の柔軟性 / 骨盤ほぐしと腸腰筋エクササイズ / 軸・重心の取り方と引き上げ 以上のダイジェスト版)

◆5/21(日)18:30-19:45 第4回 背骨ほぐしと肩甲骨ほぐし 

◆6/18(日)18:30-19:45 第5回 脚上げ 

*受講料は、通常クラスと同じです。

*動きやすい服装でご参加ください。

*下に敷くスポーツタオルをご用意ください。

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ご予約をお待ちしておりますhappy01

投稿 ニャジラ(JUNKO) heart01

 

 

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