ボディトレーナ-が伝える バレエ筋肉の使い方＆鍛え方 第二回のご案内

こんにちは　ニャジラです

「ボディトレーナーが伝える　バレエ筋肉の使い方＆鍛え方講座☆」　講師　井上眞里先生

第一回目～土台となる三点立ちと股関節の柔軟性～　は、2月19日にアンシャンテで無事行われました

参加された皆さま、お疲れ様でした。

井上先生ありがとうございました☆.。.:*・

次回（第２回目）は3月19日（日）です。

テーマは ～骨盤ほぐしと腸腰筋エクササイズ～

腸腰筋は深層部の筋肉。運動にとても大切な筋肉です。

ご興味のあるかた、ぜひご参加ください。

「inoue.pdf」をダウンロード

◆通常チケットで受講できます。

◆持ち物：動きやすい服装、スポーツタオル（下に敷くためのもの）

◆定員10名

ご予約お待ちしております

宜しくお願い致します♪

投稿　ニャジラ（JUNKO）