11月23日（水・祝）時間割と「バレトン」開講ご案内

こんにちは　ニャジラです

次の祝日、11月23日（水）のレッスンスケジュールと、

「バレトン」についてのご案内を致します

11月23日（水・祝）

◆12:00～13:15　「ストレッチ＆バレエ基礎✩～✩✩」　講師　上木香菜子先生

◆13:15～13:45　「トーシューズ入門」※12:00からご受講下さい　　講師　上木香菜子先生

◆15:30～16:45　「BLM+BLB✩（Beauty　Line　Method+Beuty　Line　Ballet）」　講師　リサ先生

◆17:00～18:05　「BLB＋Pointe　Shoes✩（Beuty　Line　Ballet＋ポワント）」※ポワントチケット不要　　講師　リサ先生

◆18:30～19:45　「バレトン（Balletone）✩」　講師　石島彩先生

以上です。ぜひいらして下さい。

１日に複数クラス受講される方も多くいらっしゃいます♪

ご予約をお待ちしております。

《バレトンとは》

バレトンは、NYのダンサーによって作られ、日本では2007年にスポーツクラブで始動しました。

バレトンとは、フィットネス、バレエ、ヨガの3つの要素が入ったエクササイズプログラムです。

沢山汗を流すことができ、シェイプアップや身体のリフレッシュにオススメです！

バーや器具は使いません。どなたでもチャレンジできます。

裸足で行うレッスンなので、シューズは要りません。

動きやすいウエア、タオル、水分補給の飲み物をご用意下さい。

石島彩先生　プロフィール　

４歳よりクラシックバレエを始める。

16歳から21歳まで、松山バレエ学校に所属し、 清水 哲太郎、森下 洋子らに師事。同バレエ団の公演にも出演。

日本女子体育大学 体育学部 舞踊学専攻を卒業後、スポーツクラブに約5年間勤務し、水泳指導、スタジオレッスンなどを担当。現在はヨガインストラクター、バレトンインストラクターとして活動中。

石島先生からのメッセージ

『バレエは長く続けることによって、身体にも心にも良い効果を実感できますので、是非、長く続けて頂ければと思います。

まずは、11月23日、バレトンのレッスンでお会い致しましょう！！』

どうぞ宜しくお願い致します

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充実した休日をお過ごしください。

お待ちしております

投稿　ニャジラ（JUNKO）