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2015年10月

2015年10月31日 (土)

☆★☆Happy★☆★Halloween☆.。.:*・

皆さま こんばんは~ MIDORIです

今日は10月31日、大人も子供も、思い思いに仮装して街中が賑わうハロウィーンです

アンシャンテ原宿のスタジオには・・・昼のプレキッズクラスに、こ~~~んな可愛いオバケが来てくれました

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真っ白なオバケのチュールドレスは、なんとママの手作りだそうです

まるでバレエのお衣装のようですね

パンプキンのバッグにはお菓子が入っていました

あまりにも可愛いので、レオタードにお着替えする前にパシャリ

写メさせていただきました

そろそろ渋谷のスクランブル交差点にはDJポリスも出動する頃・・・夜はどんなお化けに会えるかな・・・?

投稿者:MIDORI

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2015年10月30日 (金)

11月3日[火]祝日のスケジュールと本の紹介

こんにちは ニャジラです

来週は、火曜に祝日が入ります。週の途中の休日は少なくなりましたので新鮮です。

11月3日(火・祝)文化の日のレッスンは次の通りです。

◆11:00~12:30「シン・ソマティクス ~からだのレッスン~」 岸田先生

◆12:50~14:05「ストレッチ&バレエ入門初級☆~☆☆」 Akemi先生

◆14:05~14:35「トーシューズ」 Akemi先生 ※12:50をご受講下さい。

◆18:30~19:45「バレエ基礎☆☆」 JUNKO先生

以上です♫♦・*:..。♫*゚¨・*:.。.。.:*・。゚+.

11:00「シン・ソマティクス」は、祝日の開講が珍しいので、ご興味を持ちながら受けることがなかなか出来なかった皆さま、ぜひいらしてください。自己整体のようなイメージを持っていらしていただければと思います。先生は、岸田明子先生です。

《岸田明子先生の本のご紹介》

 DVD付き「ダンス・コンディショニング」感じてとらえるからだの仕組みと使い方

岸田明子【著】

出版社 スキージャーナル株式会社

NY発祥ボディワーク『シン・ソマティクス』でからだへの理解を深め豊かな感覚と動きを育む!

¥3,000-

 

アンシャンテでもご購入できます。

更衣室に1冊展示しております。

 

本書の特徴

 

*踊るために知っておきたいからだの仕組みや使い方を頭でむずかしく考えるのではなく、からだで感じてとらえるアプローチ

 

*骨・筋肉図は大きく立体的でわかりやすく、感覚に訴えかけます。

 

*ダンサーによるダンスの動きの写真が満載!

 

*あらゆるジャンルのダンサー、趣味でダンスを習っている方、そして指導者や振付家の方にオススメ。

 

*からだの仕組みや使い方、姿勢や立ち方などに興味のある一般の方にも役立ちます。

 

.。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.

 

ではアンシャンテで、素敵な週末、さわやかな11月の始まりをお過ごしください。

スタッフ一同、お待ちしております

 

投稿 ニャジラ(JUNKO)

 

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2015年10月29日 (木)

アイフォンとアイパッド☆.。.:*・

Mioです^^

昨日に引き続き更新したいと思います☆.。.:*・

最近、アイフォンとアイパッドの2台持ちにしたので、

この2台の使いわけについて調べてシェアしてみようと思います!

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※最近GETしたアイパッド☆.。.:*・

==

iPhoneとiPadの2台を持つことのメリットは、シーンによって使い分けができることです。通勤時間、短時間の読書ならiPhoneでもかまいませんが、自宅で落ち着いて読書するなら画面の大きいiPadが快適です。

 もう1つのメリットは、1つの目的のために2台を役割分担させられることです。例えば、iPhoneのテザリング機能を利用すれば、Wi-FiタイプのiPadでも出先でWebを閲覧したり、メールを利用したりできます。もちろん、機能としてはiPhoneだけでも可能ですが、iPadならばより効率的に作業できます。

==

あと、

お店に方に聞いてみたら、

アイパッドは、

ワードやエクセルが使えるので、

そこがアイフォンとの使いわけに良いですよ^^とのことでした☆.。.:*・

Substandardfullsizerender

というわけで、

引き続きアイフォンとアイパッド楽しんでいきたいと思います。

それでは、またアンシャンテで元気にお会いいたしましょ~^^

Mio

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2015年10月28日 (水)

肩首のストレッチ☆.。.:*・

Mioです^^

いかがお過ごしでしょうか~☆.。.:*・

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私は、数日前、首肩を寝違えたとき、ネットいろいろ調べて、はじめて知ったことがたくさんあったので、シェアしたいと思います^^

首肩の寝違いについて。。

私がやってみて、即効性があり、少し楽になった解消法を下記にシェアです^^

==

「ゴッドハンド輝」式「寝違え」解消法では、脇の圧迫による「腋窩(えきか)神経」を解放するために、肩まわりを動かして血行を促すという方法が紹介されています。

腕引き体操

  1. 首が痛む側の腕を後ろに上げます。
  2. あげられるだけあげたら止まったところで20秒キープ。
  3. 20秒経ったら腕を下ろして、同じことを繰り返します。

肘引き体操

  1. 痛む側の手のひらを腰あたりにあてます。
  2. 肘を後ろに引いて20秒保ちます。
  3. これを繰り返します。

これら肩まわりの体操は、

  • 痛みで動かせない首回りを無理に動かさない→辛くない
  • 逆効果になるリスクが少なく安全にできる→安全性が高い
  • 寝違えたときに生じた筋バランスを改善させる→再発予防を兼ねている

これらの利点がありますので、実践することで「寝違え」の症状解消ができます。

私は、この動画をたまたま見つけて

(ゴッドハンド輝さん)

https://www.youtube.com/watch?v=rAlDwKxXB2g

上記の寝違えた場合のストレッチの動画。。

このとおりにやってみたら、

少し改善されたので、驚きました。。

寝違えた場合は、

ぜひやってみてくださいね^^

これから寒いシーズンに入っていきますので、

肩まわりを普段からよくほぐして、

凝りののないおカラダを作っていきたいものですね^^

それでは、今日はこのへんで~!

Mio

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2015年10月27日 (火)

アイ ラブ ドット キャット

こんにちは ニャジラです

雑誌HANAKOの最新号が猫の特集でしたので、パラパラとめくっていると、

「猫」×「クリエータ」をテーマにしたWebマガジンサイト(アイ ラブ ドット キャット)を見つけました。

デザイナー、写真家、陶芸家、小説家、エッセイストなどが、愛猫の写真をたくさん紹介し、発信しています。

気まぐれ、ツンデレ といわれる猫ですが、

なぜか飼い主を虜にしてしまいます。

思わず吹き出してしまう表情や行動、癒される柔らかさ、

猫の生態は興味深く、観察していて飽きません。

宜しければ、覗いてみて下さい

http://ilove.cat/ja/

それでは皆さん、アンシャンテのレッスンでスタッフ一同お待ちしております。

投稿 ニャジラ(JUNKO)

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2015年10月26日 (月)

ルンルンな1日☆.。.:*・

Mioです^^

いかがお過ごしでしょうか~☆.。.:*・

明日は満月です☆.。.:*・

というわけで、

アンシャンテに来る途中、

本日18:00頃、原宿の空を眺めながら、

アンシャンテに来ました^^

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お見事!!!

少し曇りでしたが、

ほぼ満月に近い状態で美しいお月様を拝見できました☆.。.:*・

そして、

今日の昼間は、

移動中に、

撮ったお写真☆.。.:*・

イチョウが、

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少しずつ、色が変わり、

いよいよ秋を感じます☆.。.:*・

今日もとても気持ち良い日中だったので、

神社により、

お参りもしました☆.。.:*・

神社といえば、、

おみくじです☆.。.:*・


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今日も大吉!!!

でした☆.。.:*・

天気が良い日は、外を歩いているだけで、

ルンルンな気分なれる秋ですね☆.。.:*・

引き続き、秋を楽しんでいきたいと思います^^

皆さまも、楽しい秋を!!

Have a good day:)

Mio




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2015年10月25日 (日)

ヘアトリートメントオイルとパウダー

こんにちは ニャジラです

行楽日和、洗濯日和の爽やかな日は、気持ちも軽やかになりますが

同時に、乾燥肌やドライアイ、髪の毛のぱさつきなどが気になってまいりますので、

昨日のMioさん同様、わたしもケアをして過ごしたいと思っています(*^-^)

私が今使っているヘアトリートメントオイルをご紹介致します。

ウェラのSPリュクスオイルです。
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栄養分豊かなアルガンオイル、うるおいと艶を与えるアーモンドオイル、ホホバオイルの3種のブレンドです。

先日、美容室で使っていただいた時に”香り”がとても好みに合ったため、

教えていただき早速その日に購入致しました。

シャンプー後、タオルで髪を拭いてから付け、

洗い流さなくて良いタイプのトリートメントなので、

簡単です

べたつかずさらっとしていて、髪の艶が出ます

香りは最初は濃厚ですが、長く持ちます。

私にとっては、アロマのような効果もあります。

もうひとつ、

こちらのボディパウダーも香りのよさに惹かれて

10年以上前から使い始めて自宅に置いています。

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”KOAKUMA”というコスメシリーズのひとつで、

残念ながらこちらは約10年前に廃止になり

消えた商品です。

シリーズがなくなる時に数個買いだめましたが

これが最後のひとつです。

こだわりの2つを、洗面台に並べてあります。

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それでは、今週もアンシャンテのレッスンでお待ちしております。

投稿 ニャジラ(JUNKO)

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2015年10月24日 (土)

プリプリのお肌を目指して☆.。.:*・

Mioです^^

いかがお過ごしでしょうか~☆.。.:*・

乾燥シーズンに入ってきた今日この頃!!

というわけで、

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今日はお顔の乾燥などでも気になる、

しわ、しみ、たるみ、ほうれい線などに効くお食事対策について調べてシェアしたいと思います^^

==

~食事~

ほうれい線、たるみ、シワを予防するための食事の順番は
まず主食の前に野菜など植物繊維が豊富な
食材から先に食べること。

野菜の中でも緑黄色野菜が淡色野菜よりも植物繊維が豊富。
他は、芋類、豆類、穀類など。

十六穀なんとかみたいな、といだお米に混ぜて炊くだけで
栄養豊富な雑穀ごはんが作れるのも今はたくさんありますが、
こういうのを取り入れることで野菜不足、植物繊維不足を補うことが
出来る。
身体のため、お肌のため、シワ、たるみケアのために
うまく取り入れていくと良い。

そしてたるみ、シワ、ほうれい線をケアするためには
ハリのある肌にすること。

ハリのある肌に必要な力といえば、コラーゲン。

元気なコラーゲンを生成するためには
ビタミンCが含まれる食材を積極的に
摂っていくことが重要です。

ビタミンCといえば、果物に多くふくまれているかと思います。
イチゴやキウイ、オレンジなど。

芋類、さつまいもなどにもビタミンCが含まれているので、うまく取り入れていけば
植物繊維とビタミンC両方、摂り入れることができます。

==

保湿もそうですが、

普段、食べているものもとても大切ですね^^

食欲の秋!!!

好きなものばかり食べて、偏ってしまわないように、

栄養を意識した食事を心がけていきたいものですね^^

お肌も、お体も、心も、

美しい日々を送っていきたいですね^^

それでは、アンシャンテでまた元気にお会いいたしましょう!

Mio

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2015年10月23日 (金)

ベビーちゃんといっしょのレッスン風景

こんにちは ニャジラです

金曜11:00「マタニティ&ベビーと一緒にストレッチ・バレエ入門」、峰本春菜先生ご指導の楽しいレッスン風景をお届け致します。 

雰囲気が伝わればと思います。

このところ、毎回いらしてくださっている

生後4ヶ月と1才半の2組の親子で、

ママはお二人ともバレエ経験者です。

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峰本先生の美しい見本と丁寧なご指導、テンポ良いレッスンの流れに、みなさん集中してバレエの世界に入っていくようです。

子供達はレッスン中、先生やママ達の目の届く範囲で自由にしています。

音楽に合わせて体を動かし、音楽が終わると手をたたく様子など、

早くも一緒にレッスンに参加しているかのような場面がありました!!

レッスン後、さらにのびのびと、活発です。
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バレエシューズのような、可愛いお靴。
Photo

生後4ヶ月の赤ちゃんも、寝返りが右だけ出来るようになったそうです(*´∀`*)  (更衣室にて)

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みるみるうちに、すっぽりとだっこ紐の中に収まりました(*゚∀`*)ノ☆。゚+.
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今日のベビーちゃん達はご機嫌が安定していましたので、ママ達はしっかり汗を流してレッスン出来たようです

峰本先生と生徒の皆さんに、撮影、ブログのご協力をいただきました。有り難うございました。

◆11月の「マタニティ&ベビーと一緒にストレッチ・バレエ入門☆」は13日(金)と27日(金)に開講致します♪

時間は11:00~12:15です。

一般の方でも、ベビーちゃんがいらっしゃることをご了解のもとで、受講していただけます。

このクラスは峰本先生のご提案により開講していただき、

既に3年が経ちます。

お問い合わせも多いクラスです。

どうぞ安心してご参加下さい。

ご予約、お問い合わせ、お待ちしております。

お問い合わせ先

 

TEL:03-3478-7025

 

MAIL:info@enchante-harajuku.com

 

投稿 ニャジラ(JUNKO)(゚▽゚*)

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2015年10月22日 (木)

髪型☆.。.:*・

Mioです^^

昨日に引き続き、投稿させていただきます^^

今日は、私は、

アンシャンテに来る前に時間があったので、

ヘアカラー&髪カットしてきました☆.。.:*・

というわけで、

2015年秋冬の流行の髪型について調べて、シェアしたいと思います^^

~2015年秋冬流行ヘアスタイル~

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何もしてないくらいナチュラルなのに、どこか無造作かっこいい「エフォートレス」なスタイルは、この秋も引き続き注目のファッショントレンド。

キーワードは「暗髪」×「ゆるぼさ

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今人気のヘアスタイルは、カラーはロートーン、手ぐしでざっくりまとめたアップヘアや、コテでつくったカールをわざとほぐしてみたり、どこかに“ゆるさ”を感じる“エフォートレス”なスタイル

髪カットしたり、カラーしたりすると、気分転換になりますね☆.。.:*・

髪型変えたいな~と思っている方は、

秋ヘア、試してみてくださいね☆.。.:*・

引き続き、秋を楽しみましょ~^^

いつもありがとうございます!!

それでは、アンシャンテで、また元気にお会いいたしましょ~☆.。.:*・

Mio

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2015年10月21日 (水)

読書の秋☆

Mioです☆

いかがお過ごしでしょうか^^

読書の秋!!!

ということで、今秋、私がチェックしている買おう&読もうと思っている本をシェアしたいと思います^^

私は本屋さんが大好きなので、

ふら~っと立ち寄ったら、気づいたら、2時間くらい時間がたっていたということがよくあります☆

素敵な本はたくさんありますね^^

さて、

今日アンシャンテに来る前に少し時間があったので、、

本屋さんに寄ってきました。。

気になった本をここでシェアです^^

まず、今日本屋さんで、最初に気になった本☆

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http://www.amazon.co.jp/%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%81%AE%E5%A3%B0%E3%81%A8%E9%9F%B3%E3%81%8C%E3%80%81%E3%81%99%E3%81%B9%E3%81%A6%E3%82%92%E6%B5%84%E5%8C%96%E3%81%99%E3%82%8B-%E6%9D%91%E5%B1%B1%E5%8F%8B%E7%BE%8E/dp/4894516764

CDがついているので、

CDもあわせて聴いてみたいな~と思いました☆

そして、今日、買いたかった本は、こちら^^

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私が大好きなKeikoさんの、

http://ameblo.jp/hikiyose358/

新刊!!!

本日発売!!!

今日私が行った本屋さんにはなかったのですが、

後日、絶対に買う予定です☆

Keikoさんのご本はとてもハッピーになれます☆.。.:*・

今までの本も全部読みましたが、どれも素晴らしいです^^

Keikoさんのお店の

オーガニックのオイルや、

オーガニックのシャンプーや、

ジュエリーや、

癒されるCD、、、など、

お気に入りで、使っています☆.。.:*・

本屋さんで、他にも読みたい本をたくさん見つけました☆

また、

読んでオススメのご本がありましたら、

シェアしたいと思います☆.。.:*・

それでは、今日はこのへんで~^^

皆さまも楽しい秋を~^^

Mio

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2015年10月20日 (火)

水曜朝 3週連続特別クラス

こんにちは ニャジラです

水曜朝、3週連続特別開講のお知らせです(*^-^)⇒

●10月21日(水)、28日(水)、11月4日(水

「デベロプメントクラス☆」

時間:10:45~12:00

講師:中河原美土先生

フロアでのストレッチボディコンディショニングをしてから、

体の使い方(姿勢、アームス)を見直すシンプルなバーレッスンを行います。

初めての方も受けられ、今まで受けられてきた方も見直せるクラスです。

星1つのクラスですので、皆さんぜひいらして下さい。

楽しくレッスン致しましょう

※トーシューズクラスはありません。

中河原先生のお写真です

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宜しくお願い致しますo(*^▽^*)o

投稿 ニャジラ

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2015年10月19日 (月)

BABYちゃんのレッスン後風景

こんにちは ニャジラです

前回の金曜「マタニティ&ベビーと一緒にストレッチ・バレエ入門」のレッスン後の風景をご紹介します。

3組いらして、皆さん女の子でした。

オシャレなレースのお洋服の女の赤ちゃん、とってもお行儀の良い正座ですね

Photo

更衣室の他のママの所に遊びにきました

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後ろ姿の女の赤ちゃんも、

まだぎこちない正座が、可愛らしいです。

6月生まれの赤ちゃん
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講師の峰本先生です。さすが、慣れていらっしゃいますね

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私も、恐る恐る抱っこさせていただきました。あったかくて、何とも幸せな重みを感じました。
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やっとママに抱かれて安心している様子です

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<クラスご案内>

「マタニティ&ベビーと一緒にストレッチ・バレエ入門☆」

毎月第2、4金曜 11:00~12:15

*ホームーページのクラス紹介のページに日程のご案内を掲載しております。

 次回は10月23日(金)、11月は13日(金)、27日(金)の予定です。

赤ちゃんを、スタジオ内で傍らに寝かせたり、持ってこられた絵本やおもちゃで遊ばせながら、お母様はレッスンに参加します。狭いスタジオですので、赤ちゃんは先生やお母様方の目の届く範囲です。

途中で、あやしたり授乳したり、適宜できます。

妊婦さんもぜひいらして下さい。

お問い合わせ、ご予約お待ちしております。

投稿 ニャジラ(JUNKO)

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2015年10月18日 (日)

秋の初鍋・・・

皆さま こんばんは MIDORIです

本日も秋晴れの気持ちいい日曜日でしたね

日曜日の夜は、お家でホッコリお鍋がいいな~と感じる季節・・・

私は、最近野菜不足だったので、お野菜を沢山食べたいけれど、生野菜は身体を冷やすので・・・お鍋にしていただきました

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そして、秋に美味しいキノコと白身の魚のサワラも入れて・・・和風お出しがサワラのプリっとした身にしみて、とても甘みがある美味しいお魚でしたので、オススメです

白菜やエノキ、エリンギ、しいたけ、舞茸もぺろっと食べられます

食べた後は、身体がポカポカしてきました

季節の変わり目は体調を崩しやすく、また空気が乾燥してきて風邪が流行ってくる時期でもありますので、栄養をしっかり摂って身体を冷やさないようにお過ごしくださいませ

投稿者:MDORI

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2015年10月17日 (土)

幸運のドクター・イエロー☆.。.:*・

皆さま こんばんは MIDORIです

10月もあっと言う間に後半です

日に日に、気温もぐっと下がってきましたね

その分、空気や空がとっても澄んできて、晴れているとクリアな景色や青空が気持ちいい季節です

さてさて・・・そんな今日この頃、「見るとHappyになれる」と言われているドクター・イエローを目撃しました

その存在・・・ご存知ですか?

なななな、なんと黄色い新幹線があるんです

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黄色い新幹線って・・・と思いビックリしましたが、これは、新幹線の線路をメンテナンスする新幹線で通称「ドクター・イエロー」と呼ばれています

線路のゆがみ具合や架線の状態、信号電流の状況などを検測しながら走行し、新幹線の軌道・電気設備・信号設備を検査するための事業用車両の愛称なんだそうです

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きっと、鉄道好きの間では常識なのかもしれませんが・・・実際見てみると、とっても不思議な新幹線で、一瞬にして目を奪われてしまいます

そして・・・迷信通り?!このあと、とーってもHappyな出来事が続きました

また、見られる日が来ることを祈って・・・

投稿者:MIDORI

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2015年10月16日 (金)

Self Body Care Work Shop (官足法)次回開講決定♫

こんにちは ニャジラです

前澤香苗先生の「官足法」特別講習会第3回目の開講が決定致しました

前回(第2回目)の講習会後、前澤先生から

「皆さんの身体の変化が見られ、とても楽しい時間をすごさせていただきました」

とメッセージをいただきました(o^-^o)。

次回開講案内

11月23日(月・祝) 11:00~13:00

「Self Body Care Work Shop(官足法)」

~自分の健康は自分で守る~

講師 前澤香苗先生

定員12名

受講料:お手持ちチケット+1,500円/チケットをお持ちでない方は4,000円

☆棒レンタルあり。レンタル料は無料。

☆棒は1本700円で、当日購入できます。

ご予約を受け付けております。

『官足法とは???

足裏には臓器に直接血液を送り出すポンプのような役目を果たしている「反射区」と言われる区域が詰まっています。足の裏を見れば、身体の状態、心の状態、または性格までも分かってしまう程に、わたし達の身体、心の状態がサインとなって現れています。第二の心臓とも呼ばれる足の汚れ(老廃物が溜まること)が原因で様々な病状を引き起こしています。しかし、その足の汚れを動かすことによって、様々な病状が改善されていくのです。血液循環が良くなる事により、身体全体に血が巡り自然治癒力が高まることで、患部だけでなく、身体全体が整えられ、身体の中で起こっている様々な症状が総合的に改善されていきます。』

人気の講習会ですので、

関心のある方、不調のある方、不妊にお悩みの方、

ぜひお早目にご予約ください。

お待ちしております。

投稿 ニャジラ

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2015年10月15日 (木)

秋の空

Mioです^^

昨日に引き続き、投稿させていただきます☆.。.:*・

今日は秋晴れで、昼間はとても気持ちが良い気候でした^^

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アンシャンテに向かう途中に空が綺麗だったので、思わず、

お写真を撮りました^^

今日は秋の美しい空についてシェアさせていただこうと思います☆.。.:*・

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秋の夕暮れは、とても美しいですね^^

そして、


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秋といえばコスモス!!!

コスモスと空のコラボレーション!!

さわやかな気持ちになれます☆.。.:*・

そして、


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すすきと空のコラボ☆.。.:*・

そして、そして、

秋といえば、、


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トンボ☆.。.:*・

過ごしやすくて、外を歩いているだけでHAPPY気分になれます^^

スポーツの秋です!!!

アンシャンテに汗を流しにいらしてくださいね☆.。.:*・

お待ちしております!!!

Mio

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2015年10月14日 (水)

石垣島より☆.。.:*・

Mioです^^

いかがお過ごしでしょうか~^^

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妹達から石垣島でのバカンスの模様(ダイビングや自然を楽しむ写真)が送られてきたのでシェアです☆.。.:*・

2番目の妹が、

先週、妹の旦那さんと、

東京へ遊びにきて、

東京でのバカンス2泊3日のあとは、

旦那さんは、仕事のため、

熊本へ戻り、

な、なんと!!!

2番目の妹は、東京から熊本へ戻らず、

そのまま石垣島へバカンス☆.。.:*・

なんてやさしい旦那さん☆.。.:*・

2番目の妹の旦那さんのお父さんと、嫁に行った2番目の妹と、そして、わたしの3番目の妹の3人で石垣島で待ち合わせ!!

とのことで☆.。.:*・

姉妹みんなで嫁に行ったかのような、、、

不思議なメンバーで石垣島でダイビングバカンス☆.。.:*・

そんな石垣島での素敵な時間を過ごしたとのことでお写真が届きました^^

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海も空も綺麗ですね^^

そして、

自然はとても偉大で素晴らしいですね☆.。.:*・

写真を観ているだけで、

ゆったり気分になれます^^

自然とたわむれるゆったりした休日を過ごすのはとても良いな~と思いました!!!

私も今度は連れていってもらいたいと思います^^笑。

それでは、きょうはこのへんで~^^

Mio





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2015年10月12日 (月)

本日の官足法の講座

こんにちは ニャジラです

本日アンシャンテで、「Self Body Care Work Shop(官足法)」の特別講習会(第2回目)がありました。休日ということもあり、9名のご参加で盛況でした

講師は前澤香苗先生です。

本日初めてご参加された方から、「11時~13時の2時間があっという間だった」、と感想をうかがいました。

講習会後も、残って先生にご質問される方が多くいらっしゃり、ますます足裏への関心が高まった様子でした。

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さっそく生徒さんから、ぜひ時々開講して欲しいという声がありました。

次回も、休日の開講を先生にご相談したいと思います。

あらためて、官足法について前澤先生が書かれた資料をご紹介致しますので、あらたにご興味を持たれた方はぜひ次回ご参加ください。開講決まり次第、ホームページ、スタジオ掲示版、ブログ等でご案内をさせていただきます。

「self_body_care_work_shop.pdf」をダウンロード

投稿 ニャジラ

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2015年10月11日 (日)

発表会風景~ヴァリエーションを踊った女の子~

こんにちは ニャジラです

3連休、いかがお過ごしでしょうか。

今日は、9月23日のアンシャンテの発表会で、初めてヴァリエーションを踊った女の子のスナップ写真をご紹介致します。

幼稚園の時から私のクラスでレッスンを続けている、国分寺恋ヶ窪のカルチャー教室の生徒さんですが、中学1年生になりました。

発表会で、コッペリアよりスワニルダのヴァリエーションを踊りました。

アップしている様子。きっと緊張し、集中している背中ですね。

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可憐な笑顔で、ポーズ。

彼女は中学校では、厳しい吹奏楽部に所属し部活も頑張っています。

勉強、部活、そしてバレエを、しっかりと並立されているようです

こちらは、コッペリアのお友達のワルツを踊ったみなさん(小学生)と一緒に

ポーズ写真を撮っていただいている様子

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お母様のご了承のもと、本日は中学生の彼女にスポットを当ててご紹介致しました。

発表会が終わり、またレッスンを頑っている生徒の皆さんからわたしは元気をもらっています

これからも思い切り踊って、輝いて欲しいと思います。

投稿 ニャジラ(JUNKO)

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2015年10月10日 (土)

和菓子とコラボ♪ハロウィ~ン☆

皆さま、こんばんは~ MIDORIです

10月10日の土曜日、いかがお過ごしでしょうか

今日が運動会だった方も多いと思いますが、もうすっかり秋らしい空気になってきましたね

10月は、近年大人も子供も盛り上がるハロウィンがあります

そして、なんと和菓子屋さんにも、こ~んなカワイイハロウィンのお菓子が・・・

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ハロウィンならではのモチーフのパンプキンやコウモリを型どった落雁・・・口の中で溶けちゃうので、もったいなくて食べられないカワイさですね

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こちらは、生菓子ですが、見事にハロウィンのお化け達に化けていますよ

日本でも、クリスマスに匹敵するイベント化されているハロウィン

仮装してパーティーへお出かけのご予定はあるかもしれませんが、お家でこんなカワイイ和菓子を食べても十分楽しめるかもしれません

投稿者:MIDORI

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発表会写真 スタジオに展示中

こんにちは ニャジラです

9月の発表会のカメラマン写真がスタジオに届きました

スタジオ更衣室に設置しておりますので、出演者の皆さんは閲覧下さい。

10月10日より、注文方法の紙を受付から出演者にお渡し致します。各自受け取り、説明に従って期限内にご注文ください。WEBE閲覧注文も可能です。ぜひWEBをご利用下さい。

◆アンシャンテ受付へ注文の提出期限:2015年11月15日

◆WEB注文期限:2015年11月30日

どうぞ宜しくお願い致します。

投稿 ニャジラ(JUNKO)

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2015年10月 9日 (金)

マイセン、スワンの食器

こんにちは ニャジラです

9月23日に行われたアンシャンテの発表会「白鳥の湖コンサート」にちなんで後日、大人の生徒さんからスワンの彫りの柄が大変美しいお皿を戴きました

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お酒も入り、みなさんすっかりリラックスの様子です

楽しい時間を過ごさせていただきました。

有難うございました

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実家で早摘みした青いゆずを盛ってみました。


.。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.

爽やかなお天気が続いており、明日からは3連休が始まります。

アンシャンテはこの連休も毎日開講致します。

お待ちしております

ストレッチとバレエで体幹を整え、体をしぼり、より快適な秋をすごしましょう

投稿 ニャジラ





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2015年10月 8日 (木)

ピエールガニエール☆フレンチ^^

Mioです^^

いかがお過ごしでょうか~☆.。.:*・

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今日は、

先日、食べたディナーが最高に美味しかったのでご紹介です^^

ANAインターコンチネンタルのピエール・ガニエールで、

http://www.anaintercontinental-tokyo.jp/pierre_gagnaire/sp.html

こちらで、

スーパーハッピーなディナータイムを過ごしました^^

妹まゆちゃん夫妻に今回もご馳走になりました

ありがとう☆.。.:*・

 まゆちゃんのブログより、

GOODエピソードが記載されてあったので、

一部抜粋させてもらいます^^

ーー

旦那さんの「どこか行きたい病」がまたまた発症。笑
前回の台湾旅行から帰ってすぐに

10月の東京、

11月の関西、

12月の香港旅行の手配を

してました✈

この行動力、恐るべしです。
旅行に関しては私はその土地で何をしたいか、いきたい場所はどこか、何を食べたいかを伝えるといつの間にか予約されてます❗❗

なので、予約の取り方もその場所への道順もなにもわかりません

ひたすら旦那さんの後ろをついていくだけ

海外では迷子になったら終わりです…
 
ーー

妹の旦那様、

紳士で素敵です。


 
日常の行動力からすば抜けてる~!!!

と、、妹の旦那様を見てるといつも思います!!

ビジネス書など読んでいると、デキルオトコは、

行動力、

直感、

即決、

お肌のツヤ、

振る舞い、

人に対しての配慮、

引っ張る力、

レディファースト、

美味しいものをたくさん知ってる、

物知り、

規則正しい生活、

清潔感あふれている、

紳士的、

元気で健康、

スーパーポジティブ、

など、、

よく書いてありますが、

まさに!!!全て当てはまっているように思います!!

豆知識王!!!

オールジャンルに詳しい!!!

わたしと同じ年齢とは思えないほど、

知識豊富です。

素晴らしすぎて、いつも脱帽です。

シャンパン、ワイン、食べ物、トレーニングについて、食生活、ニュース、芸能情報、神社や寺、スピリチュアルの世界、海外、地理、スポーツ、ビジネス、

などなど、

どの話題でも、

知識豊かです。

と、、、

話はそれましたが、、、

そんな妹の旦那さまと妹とわたしの3人でディナー☆.。.:*・

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東京タワーが綺麗に見える最高の夜景とともに、、

美味しいものをたらふくいただきました^^

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チーズも最高でした^^


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昨日は、シャンパンから、白ワイン、そして、赤ワインと、

お料理にあわせてお酒もたくさんいただきました^^

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美味しいものはハッピー気分倍増にしてくれます^^

そして、食欲の秋!!!

突入中です^^

食べたら、運動!!!

忘れずにいきたいですね☆.。.:*・

それでは、今日はこのへんで~~

Mio☆.。.:*・

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2015年10月 7日 (水)

土曜ジュニアの生徒さん出演映画 シロナガスクジラに捧げるバレエ

こんにちは ニャジラです 

「シロナガスクジラに捧げるバレエ」は、渋谷のユーロスペースで9月19日より上映されているサイレントフィルムです。

アンシャンテの土曜ジュニアクラスに通っている春花ちゃんが出演しています。

津波で家族を失った少女達の、ひとすじの希望とあらたな出発の物語です。

音楽は、チェリスト海野幹雄、ピアノは新垣隆です。

新垣さんはお騒がせカミングアウトをされて以来、すっかりバラエティ方面でも活躍されるようになり、多様の才能を順調に発揮されているようですね。。

映画初日は新垣さんの舞台挨拶があったようです。

わたしは春花ちゃんのお母様からご招待いただき、彼女の応援に伺いたかったのですが、残念ながら発表会直前のため行けませんでした。

上映は3週間限定10月9日(金)までです。26日(土)からは21:10~の1本となっています。

http://www.kujirafilm.com/

夜のお時間許すかたは、ぜひ見にいかれてください

投稿 ニャジラ

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2015年10月 6日 (火)

みゃじら

こんにちは ニャジラです

実家に、とても面白い猫ちゃんのカレンダーが飾ってありました(≧∇≦)

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無心に茎をかじり、白目が愛くるしいです

では、また

投稿 ニャジラ

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2015年10月 5日 (月)

井の頭公園

こんにちは ニャジラです

三鷹の山本有三記念館を見学した後、井の頭公園を通って吉祥寺駅に向かいました。

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井の頭公園は混雑していました。

平日に静かに散歩するのが良いと思います。
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ライオンのようなしっぽをした大型犬が、人気を集めていました。
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三鷹のレストラン、記念館、井の頭公園と

時間を気にせずのんびり過ごしました 

投稿 ニャジラ

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2015年10月 4日 (日)

三鷹の山本有三記念館

こんにちは ニャジラです

昨日の続きです

三鷹のエサンスというフレンチレストラン隣の、山本有三記念館を見学しました。手の込んだ造りの、素晴らしい洋館です

作家山本有三が、昭和11年から昭和21年に家族と住んだ家です。

このお屋敷で、代表作である「路傍の石」や戯曲の「米百俵」の執筆をしたそうです。

門構え。

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門の中にはいると、レンガ造りの家が現れます。

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子供部屋だったという、中庭に面したお部屋。サンルームのようです。

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このお部屋の天井はこのように彫刻されています。

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当時の山本有三家のお嬢様、ヨーロッパのプリンセスのようでしたね。

 

また、1階のリビングの床はこのように寄木となっており、しかも多様に組み合わさっていて、面白く凝った造りです。

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資料館なので、色々と展示物があります。
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中庭から見た建物。

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自然豊かな広い庭です。
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奥には池があり鯉が泳いでいました。

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近隣の親子が自転車で通り抜けていきました~(*゚ー゚*)。庭は無料です。

建物へは、入館料300円必要です。

戦前の富裕層の風情など感じながら、楽しく見学致しました

このあと、井の頭公園まで歩きました

続きは、またあらためて投稿させていただきます

投稿 ニャジラ

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2015年10月 3日 (土)

三鷹でランチ

こんにちは ニャジラです

久しぶりに休日を休日らしく、友達とゆっくり過ごしました。

中央線の三鷹駅から、遊歩道のように車の少ない静かな道をまっすぐと歩いて9分の「エサンス」というフレンチレストラン。

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古風な洋館です。

2階の窓から、隣に面している山本有三記念館のお屋敷の庭が見えます。

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かぼちゃのスープに生ハムがとっても合いました。

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デザートもオシャレです。
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中にはぶどうが埋まっていました。

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3500円のランチコースです。

着席した時は満席でしたが、出る時は私達3人だけになっていました。とてもゆっくり居させていただきました。

素敵なレストランでした

予約は必要です。

このあと隣の山本有三記念館を見学しました。

その様子と続きは、また後日投稿させていただきます

投稿 ニャジラ

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2015年10月 2日 (金)

来週末連休のレッスンのお知らせ

こんにちは ニャジラです 

9月の大型連休も終わり、皆さんしっかりとお仕事や勉学に励んでいらっしゃる毎日と思いますが

また3連休がやって参ります

10月10日(土)、11日(日)は通常通り開講致します。

12日(月)の祝日は次の通り開講いたします。

10月12日(月・祝)

①11:00~13:00

特別講座 「Self Body Care Work Shop(官足法)」

~自分の健康は自分で守る~

前澤香苗先生

定員12名

受講料:お手持ちチケット+1,500円/チケットをお持ちでない方は4,000円

☆棒レンタルあり。レンタル料は無料。

☆棒は1本700円で、当日購入できます。

お問い合わせ、ご予約お待ちしております。

残り4名様ご予約可能です。ご興味お持ちのかたはお早目にご予約いただくとよろしいかと思います

叫ぶほど痛いという噂の足裏マッサージですが、アンシャンテで前澤先生にご指導いただく講座では、自分で行う方法を伝授していただきます。少し先生が回っていらしてマッサージしてくださいますが、基本的には”Self”ですので加減が働くと思います

効果としては痛いほうが良いのですが、恐れをなして躊躇されてる方はどうぞ安心していらして下さい。講習会を受けることで自宅でもできますので、お得です

第1回目は8月の平日に行われ好評でした

②13:45-15:00

ストレッチ&バレエ入門初級☆~☆☆

~バレエで引き締めましょう~

JUNKO先生

通常チケットで受講できます。体験も可能です。

③15:10-15:40

トーシューズ※

JUNKO先生

※13:45を受講ください。

以上です。夜クラスは休講とさせて頂きます。

連休の計画にぜひ、アンシャンテの特別講座、バレエレッスンを加えていただければと思います

お待ちしております。

投稿 ニャジラ

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2015年10月 1日 (木)

発表会のスナップ写真の数々

こんにちは ニャジラです

生徒さんや子供クラスのお母様が、発表会当日のスナップ写真を送って下さいました。 ご紹介します!

まずは、4歳~5歳児ちゃんのゲネの舞台袖の様子です。

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本番は、彼女達が舞台に出てきただけで、客席が和んでいる様子でしたが、一生懸命に、また大変嬉しそうに踊っていました。

第一部で「くるみ割り人形」の花のワルツを踊られた大人バレエ(月曜夜)クラスの皆さん。本番前、真剣に舞台で確認中の様子です。

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第一部で、パキータのヴァリエーションを踊られた大人バレエ(火曜夜)クラスの皆さん。

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お友達からのプレゼントの花束を抱いて。

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第2部「白鳥の湖コンサート」は、静かな湖のシーンから始まりました4羽はジュニアクラスが踊りました。

2羽の白鳥達を踊られた大人バレエ(土曜昼)クラスの生徒さんです。

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もう1羽さんは後ろに、双子のように呼吸を合わせてスタンバイされている筈(ゲネプロ)。

オデットのヴァリエーションを踊られた大人バレエ(土曜昼)クラスの生徒さん、凛として舞台を見つめて佇んでおられます。

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そして私は、ゲストの男性と白鳥のグランアダージョを踊らせていただきました。終演後、トーシューズは脱いでしまいましたが、楽屋を訪ねてくれた子供クラスの生徒達と一緒に写真を撮りました。

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子供楽屋にも呼んでいただき、最後に記念写真を撮って下さいました。

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ずっと大切に致します

。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚

また、ご紹介できる写真がありましたら、投稿致します

プロカメラマンによるステージ写真は、もう少しお待ちください。

では、また

アンシャンテのレッスンでお待ちしております。

 

投稿 ニャジラ (JUNKO) 

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