足裏のつぼ☆.。.:*・

Mioです＾＾

いかがお過ごしでしょうか～☆.。.:*・

アンシャンテで10/12に開講される特別クラスに、

官足法のクラスがあります!

とういうわけで、、

今日は、

足裏マッサージについて調べてシェアしてみようと思います＾＾

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～足裏マッサージの嬉しい効果～

・足のむくみがとれる

足の裏は第２の心臓といわれています。

歩くと足裏の筋肉がポンプのように血液を押し流すからです。

しかし、足裏の筋肉が硬くなっていると、うまく筋肉のポンプが働かないので、足に老廃物がたまり、むくんでしまいます。

足裏やふくらはぎをマッサージすると、筋肉の硬さがとれて、老廃物が流れやすくなります。

・足の疲れがとれる

足の疲れの原因は老廃物（疲労のもと）がたまっていることです。足裏をマッサージして、たまった老廃物が流れていくと、慢性的な足の疲れがとれていきます。

・足の冷えが解消する

足の冷えの原因のひとつは、血流が悪くなっていることです。

足裏をマッサージして血流がよくなると、体の奥から温かい血液が足裏まで届けられるようになり、寒い冬の日でも足がポカポカと温かくなります。

・疲れにくくなる

老廃物がたまり、足の血流がとどこおると、足が疲れやすくなります。

足裏をマッサージして、血流がよくなり、老廃物が流れやすくなると、足がいつもリフレッシュされた状態になり、疲れづらくなります。

・足がつりにくくなる

足がつってしまう原因は、

1. 老廃物がたまったままになっている
2. 筋肉がこり固まっている
3. 栄養不足

などが挙げられます。

足裏をマッサージすると硬くなった筋肉を柔らかくもみほぐし、血流が良くなり、老廃物が流れやすくなります。

血流が良くなると、足りなかった栄養が届きやすくなります。

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多くの女性が、冷えやむくみで悩んでいるというお話はよく聞きます＾＾

寝る前やテレビ観ながらでも、

少し足裏をほぐしてあげると、少しずつでもお悩み解消されそうですね☆.。.:*・

そして、

アンシャンテの特別クラス官足法は、

次回は、

10/12月曜祝日

11：00-13：00

開講です！！！

気になる方はぜひ御予約くださいね＾＾

お待ちしております＾＾

いつもありがとうございます＾＾

感謝をこめて。。。

Mio