6月14日（日） 特別開講クラスのお知らせ♪゜・*:

こんにちは　ニャジラです

今週日曜、９０分の特別クラスを開講致します

6月14日[日]14:00～15:30

「ストレッチ＆バレエ入門✩」

中河原美土先生

【内容＆先生からのメッセージ】

ストレッチ・筋力トレーニングをメインに行います。動きの基礎となる「体幹」を鍛えましょう。

そして、バーレッスンは無しで、ポール・ド・ブラ（腕の運び方）と、立った状態の姿勢のレッスンを行っていきます。バレエの美しい腕のポジション、腕の運びかたを少しでも習得していただけると思います。美しくのびやかな姿勢も、一緒にレッスンしましょう。

バレエ初心者もぜひ、いらしてください。お待ちしております。

.｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.

よろしくお願い致します。

投稿　ニャジラ(*^-^)