肩☆.。.:*・
皆さま、こんばんは!
Mioです☆.。.:*・
いかがお過ごしでしょうか^^
今日は、「四十肩で辛いわ~」と言っていた方とお話をする機会がありましたので、
四十肩について調べてシェアしたいと思います。。
ネットで四十肩や五十肩について調べてみると、原因不明と書いてあることが多いです。。
いろいろ調べていると、
私的に納得~と思った記事がありました!!
=ー
四十肩の原因は、「窓枠」に例えると分かりやすいです。家の窓を、何年も開けずにいると、どうなるでしょうか。窓のサッシにホコリやゴミがどんどんたまっていき、窓を開けようとしても、開けづらくなっていきます。
それを無理やり開けようとすると、どうでしょうか。窓枠や窓のサッシが傷ついて、壊れてしまうかもしれません。四十肩も一緒なのです。
肩には腕を上にあげたり、後ろに引いたり、回したりする機能がもともと備わっています。けれども、あまり日常生活の中で、肩を使わないでいると(動かさないでいると)、徐々に腕を動かすための筋肉がおとろえていきます。
また筋肉が固まってしまい、腕を動かすことが困難になってしまうのです。これが四十肩です。
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とてもわかりやすいですね☆.。.:*・
やはり普段から適度な運動をして、肩周りも動かしてあげることがとても大切のようですね^^
アンシャンテの皆さまは、バレエでしっかり動いているので、
安心ですね☆.。.:*・
そして、肩甲骨もしっかり動かして、美しいカラダをつくっていきたいですね^^
アンシャンテのバレエでたのしくカラダを動かしてあげましょう~♪゜・*:.。. .。.:*・♪
Mio
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