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2015年4月

2015年4月30日 (木)

雑誌HANAKOにアンシャンテ掲載!

こんにちは ニャジラです

本日4月30日発売(2015/5.14号)の雑誌「HANAKO」PR頁(126ページ)にアンシャンテのスタジオが掲載されています。

代官山から渋谷、恵比寿、中目黒の特集号です。

Hanakos

ぜひご覧ください。

さて、ホームページの臨時クラスの頁に、

5月2日(土)からのスケジュール詳細をご案内しております。

GWもアンシャンテのレッスンを楽しくご利用ください。

よろしくお願い致します

このマンションのエントランスの白いつつじも満開です。

どうぞこの華やかな花の道を歩いて、お入りください。

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それでは、お待ちしております

投稿 ニャジラo(*^▽^*)o

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2015年4月29日 (水)

趣味の英会話☆.。.:*・

皆さま、こんにちは!

Mioです☆

いかがお過ごしでしょうか^^

今日は私の趣味の1つをご紹介したいなと思います^^

それは、英会話です☆.。.:*・

気楽な英会話です^^笑。。

私が行ってる英会話カフェの1つご紹介したいと思います!!

※最近は4つくらいカフェでの英語に行っています。。

そのうちの1つ☆.。.:*・

☆.。.:*・カフェ英会話☆.。.:*・

http://www.cafeeikaiwa.jp/

最近、雑誌などでも紹介されつつあります^^

私は、カフェ英会話ボランティアスタッフもやっています☆.。.:*・

スタッフをやっていないときは、たまに参加するくらいだったのですが、、

スタッフをやることで、最低週1回以上は英語を話す機会をつくっています^^

気楽に英会話にふれておきたいという方には、GOODかもですね♪

この間は、

表参道の文房具カフェで、担当でした!!

http://www.bun-cafe.com/

英会話のお供に飲んだカフェラテ!!

Fullsizerender

かわいい~^^

という趣味の英会話のお話でした☆.。.:*・

ゴールデンウィーク、アンシャンテの皆さまは、

趣味のバレエに、

たくさんアンシャンテにいらしてくださいね☆.。.:*・

お待ちしております!!

Mio

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2015年4月28日 (火)

蘭とフリージア

こんにちは ニャジラです

実家の君子蘭です。立派に咲いています

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名前に”ラン”と付きますが、ラン科の植物ではなくヒガンバナ科です。南アフリカ原産。

日本では、葉も鑑賞対象だとのことです。

君子蘭の葉っぱの素晴らしさを見つめるというのは、日本特有の感性かもしれません。

庭のフリージアもよく咲いています

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最近は初夏のような陽気で、花も太陽をいっぱい浴びて元気そうです。

わたしは日傘を使い始めました

みなさんも紫外線対策をお忘れなく。

明日からゴールデンウィークに突入。

アンシャンテでお待ちしております

投稿 ニャジラ

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2015年4月27日 (月)

新しい先生のご紹介

こんにちは ニャジラです

アンシャンテに新しい先生をお迎え致しました。ご紹介致します。

当面は代講のみですが、早速ゴールデンウィーク5月2日(土)からお願いしておりますので、どうぞ宜しくお願い致します。

児玉彩香先生

3歳より札幌でバレエを始める。15歳でロシア国立ノボシビルスクバレエ学校短期留学。第3回北海道バレエコンクール高校生の部銀賞。20歳よりNBA BALLET COMPANY所属。以後、すべての公演に出演。

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児玉先生の代講の日程

5月2日(土)

  15:00~16:15 バレエ初中級 ☆☆~☆☆☆

  16:15~16:45 トーシューズ

5月31日(日)

  11:00~12:30 リラックスコンディショニング&バレエ入門☆

以上です。

お待ちしております

投稿 ニャジラ

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2015年4月26日 (日)

-続- バレエ・シンデレラ

皆さま、こんにちは MIDORIです

昨日に引き続き、バレエの『シンデレラ』について・・・ルドルフ・ヌレエフ版をご紹介します

パリ・オペラ座バレエ団が初演のヌレエフ版『シンデレラ』は、2010年の来日公演以来、日本では滅多に上演されませんので、ご存知ない方もいらっしゃるかもしれません

また、ディズニーアニメ・映画や昨日お伝えしたアシュトン版と、時代や登場人物設定が全く違うんです

現代でもよく耳にする“シンデレラストーリー”という言葉そのもののストーリーとなっています

舞台は、古き良き時代のハリウッド

映画が大好きな一人の少女が、怪我をした映画プロデューサーを助けたことから、憧れの映画界へ入っていきます

全く違うお話にも感じますが、主役のシンデレラは、原作と同様に意地悪な継母(ヌレエフ版でもポアントを履いた男性が演じます)に育てられ、また意地悪な姉妹は大活躍です

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舞台装置も、ハリウッド映画の世界観・・・
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シンデレラは、チャンスを掴み、一躍スターへ・・・
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初演は、シルヴィ・ギエム主演でした

ちなみに、衣装デザインは、森英恵です
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シンデレラの恋の相手は、ハンサムな映画スターという設定
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最後は、主演映画の契約にサインし、恋に落ちた映画スターとハッピーエンド
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どんな設定であっても、逆境に負けず自らの心の迷いや不安に打ち勝って夢を掴み取る女性像は、ディズニーアニメや映画と同じですね

ぜひ、こちらの現代版『シンデレラ』もDVDなどでどうぞご覧になってみてください

投稿者:MIDORI

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2015年4月25日 (土)

バレエ・シンデレラ

皆さま こんにちは MIDORIです

今日から公開の映画『シンデレラ』、早速ご覧になられた方はいらっしゃいますか

午後のキッズクラスには、お稽古の前に観に行ってきた生徒さんがいましたよ

映画はディズニーの実写版ということのようですが、バレエの舞台にも『シンデレラ』はありますね

最も有名なのが、フレデリック・アシュトン版です

英国ロイヤル・バレエ団のが一番馴染みがありますが、こちらは映画の雰囲気に衣装も舞台装置も似ている感じがします

シンデレラがお掃除中に箒を相手に踊る名シーン
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アシュトン版で観客の笑いの的になるのが、意地悪な継母と意地悪姉妹・・・なんでも、厚化粧した大柄な男性ダンサーがバレエの舞台とは思えない程コミカルに演じ踊ります
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シンデレラのガラスの馬車・・・
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舞踏会のダンスシーン・・・

バレエの舞台ではシンデレラはロングドレスではなく、王道のチュチュですね

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ガラスの靴ではなく、トーシューズ・・・

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王子がシンデレラと再開するシーン・・・

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最後は、再びお城で幸せなダンスシーンでハッピーエンドとなります
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バレエの舞台ならではの、魅力的なダンスシーンが沢山ありますので、映画と見比べても楽しいかもしれません

投稿者:MIDORI

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2015年4月24日 (金)

トイプードルのルリちゃん

こんにちは ニャジラです

今朝、玄関ドアを細く開け、風を通してお掃除をしていると、

アンシャンテスタジオと同じ階に住むトイプードルのルリちゃんが独りで訪ねてきました

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くんくん、キュンキュンと鼻をならし、何かをねだっていました。

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この眼差しには、誰でもメロメロになると思います

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後ろ姿も愛くるしいです

おすわりしてカメラに向かって、ポーズもしてくれました。

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しばらく、撫でたり写真を撮ったりさせてもらいましたが
ルリちゃんはあきらめて

自分のお部屋のほうへ、戻っていきました

こころが癒された、朝のひとときでした。

途中で出ていらした飼い主の女性に快くokを頂き、ルリちゃんの写真をご紹介させていただきました(*^^*)ノ彡

それでは、週末もアンシャンテでお待ちしております

投稿 ニャジラ

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2015年4月23日 (木)

バリ島

皆さま、こんにちは!

Mioです☆.。.:*・

いかがお過ごしでしょうか^^

さて前回私の投稿ではハワイについてシェアさせていただいたのですが、、

南の島のことを考えていたら、

海外に行きたい気持ちが高まってきました^^

今日は、私が最近行ってみたいな~と考えているバリ島について調べてシェアしてみたいと思います^^

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~バリ島~

バリ島インドネシア語: Pulau Bali)は、東南アジアインドネシア共和国バリ州に属するである。首都ジャカルタがあるジャワ島のすぐ東側に位置し、周辺の諸島と共に第一級地方自治体(Provinsi)であるバリ州を構成する。

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癒されますね~^^

今年中に行きたいな~と計画を考え中~♪゜・*:.。. .。.:*・♪

さて、旅行といえば、

「食」

旅の楽しみの1つですね^^

バリ島では、どんな食事がオススメなのかもシェアしたいと思います^^

~バリ島を代表するグルメ~

NASIKUNING ナシゴレン

(Nasi goreng)

インドネシア版チャーハン。インドネシア語でナシはご飯、ゴレンは炒める(揚げる)の意味。
MIEGORENG   ミーゴレン

(Mi goreng)

インドネシア版やきそば。インドネシア語で、ミーは「麺」、ゴレンは「揚げる、炒める」の意味。
babi バビグリン

(Babi Gling)

バビグリン(子豚の丸焼き)は、バリの伝統料理でお正月などのイベントに作られるもの。ウブドにある「イブオカ」が日本では有名。テイクアウトができます。
bebekbetutu ベベ・ベトゥトゥ(Betutu) “ベベ”はアヒルの意味。スパイスや、ハーブとともにアヒルの肉をバナナの葉で包み、ローストしたバリ料理。要予約。バリ島に来たらぜひ食べてみましょう!ウブドの田んぼで見られるかわいいアヒルが、食卓へ。でも、美味しい。
LUMPIA ルンピア(Lumpia) インドネシア風の春巻き。中にはキャベツやモヤシなどの野菜の具が入っています。
sate サテ(Sate) バリ島版串焼き。鶏や牛、ヤヒやつくねなど素材は様々。甘辛のピーナッツソースをつけて食べます。
TEMPE テンペ ゴレン(Tempe goreng) インドネシアの大豆発酵食品テンペを揚げたものです。
PEPESIKAN ペペス・イカン(Pepes Ikan) ペペスとは包み焼きのこと。魚と香辛料をバナナの葉に包んで蒸し、炭火で焼いたもの。
pisan   ピサン・ゴレン(Pisang Goreng) バナナに小麦粉を付けて揚げたバナナの天ぷら。はちみつとスライスチーズをのせて食べると美味しさが増しますが、カロリーが高くなります。
Coffee バリコーヒー

(Kopi Bali)

バリ島の特産品の一つで、やや苦味のあるコーヒー。粉末状に挽いてあるのが特徴。飲み方は、コーヒーの粉末をグラスに入れてお湯を注ぎ、よくかき混ぜた後でそのまましばらく置いて、澱が沈んでから上澄みを飲みます。

バリ島があるインドネシアは世界第4位のコーヒー生産国です。

bintang ビンタンビールBintang) インドネシアを代表するビールで、 辛口で軽い。ビンタンとはインドネシア語で「星」という意味であり、ビールのラベルに赤い一つ星があしらわれている。

ビンタンビール会社のホームページ

アラック(Arak) バリの地酒。ヤシの樹液から作る蒸留酒。ジュースや炭酸で割って飲みます。作る場所によって個性豊かな味があります。
wine ワイン(Wine) バリ島には、地ワインがあります。ハッテン・ワインが有名バリ

はじめて聞く名前のお食事もあるので、ぜひ食べてみたいものです!!!

南の島のことを考えるだけでハッピー気分になれちゃいます^^

それでは、今日はこのへんで~^^

Mio

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2015年4月22日 (水)

ゴールデンウィークのレッスン

こんにちは ニャジラです

今年のゴールデンウィークも毎日開講致します。

4月29日から5月6日のレッスンスケジュールをスタジオに掲示しております。

持ち帰り用に受付台に設置も致しました!

どうぞご確認ください。

G.W中、よいお天気が続くと嬉しいですね。

ぜひたくさん、アンシャンテのレッスンをご利用ください。

計画的に、楽しく快適にお過ごしください。

投稿 ニャジラ

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2015年4月21日 (火)

水島先生 4月23日(木)より12:45クラスご担当

こんにちは ニャジラです

木曜日のお昼12:45のクラスを、水島かほり先生がご担当してくださることが決まりました

4月23日(木)スタート

毎週木曜 12:45~14:00 バレエ入門初級☆☆  

       14:00~14:30 トーシューズ入門

※4月30日は代講となります。5月7日以降は毎週水島先生です!

♪゜・*:.。先生からのメッセージ .。.:*・♪♪

バレエレッスンは日々の自分の身体や心を磨いていくもの

一緒に汗を流し理想の姿へと近づけましょう。

バレエが初めての方から経験者の方までそれぞれのレベルに沿った丁寧な指導を致します。ぜひ一度お越しください(*^-^*)

お待ちしております

《プロフィール》

3歳よりクラシックバレエを始める。小学生の時より松山バレエ学校にて学び、その後松山バレエ団入団。松山バレエ団の国内公演、海外公演に全て出演し、ソリストを務めるなど数々の舞台を踏む。

また舞踊手として活躍する傍ら、松山バレエ学校にて生徒の指導にあたる。現在はその豊富な経験を生かし、舞台等での活動と共に、講師としても活動を行っている。

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青い鳥

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。♥。・゚♡どうぞよろしくお願い致します。♥。・゚♡

★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜.:*・

投稿 ニャジラ

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見事な花

こんにちは ニャジラです

今年も実家のセロジネが見事に咲きました。母が写真を送ってきてくれました。

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セロジネはとても香りのよいランです。

そしてこちらは、私の家の近所に今咲いている花です。

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サイネリアというお花のようです。

写真ではわかりにくいのですが、

眩しいほどの鮮やかな紫ピンクです。光を放っているように輝いています。

花の色や香りに、感動したり癒されたり。

アンシャンテスタジオの入っているこのマンションのエントランスの白ツツジも、もうすぐ咲きます

それではレッスンでお待ちしております

投稿 ニャジラ

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2015年4月20日 (月)

わんちゃんのお散歩

こんにちは ニャジラです

先週土曜朝、可愛いわんちゃんが原宿をお散歩中でした。

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お散歩をさせていらっしゃるのは

1輪差しを時々買わせていただいている、角のお花屋さんです。

とても幸せそうな、スマートで可愛いわんちゃん(2匹)でしたので、写真を撮らせていただきました。(*^-^)。ありがとうございました!!

.。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.

それでは、今週もアンシャンテのレッスンでお待ちしております

投稿 ニャジラ

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2015年4月19日 (日)

ハワイ^^

皆さま、こんにちは!

Mioです^^

時がたつのは早いもので、

今年が始まったと思ったら、

すぐに春が来て、新年度もどんどんすぎていきますね☆笑^^

さて、4月も後半に入るといよいよゴールデンウィークですね♪゜・*:.。. .。.:*・♪

ゴールデンウィークということで、今日は、

私の大好きなハワイ旅行についてシェアしてみたいと思います^^

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ハワイ観光オススメスポット☆.。.:*・
ーー

・1つ目はオアフ島☆.。.:*・

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世界有数のリゾート、オアフ島。

ホノルルにはビーチ、ショッピング、グルメ…とリゾートを楽しむ全てが揃っています。

また、ワイキキを少し離れれば自然の豊かな景色もお楽しみいただけます。ノースショアやダイヤモンドヘッドなど多くの人気スポットもあります。

♪゜・*:.。. .。.:*・♪おすすめ観光♪゜・*:.。. .。.:*・♪
ワイキキビーチ、ダイヤモンドヘッド、アラモアナショッピングセンター

・2つ目はハワイ島☆.。.:*・

ハワイ諸島の中で最大の島、別名ビッグ・アイランド、ハワイ島。ハワイ語で「白い山」を意味するマウナケアや、世界遺産のキラウエア火山などビーチリゾートとはひと味違った魅力もあります。また、すばる望遠鏡があることでも知られていますが、美しい星空の島でもあります。

♪゜・*:.。. .。.:*・♪おすすめ観光♪゜・*:.。. .。.:*・♪
キラウエア火山、すばる望遠鏡
・3つ目はマウイ島
かつてカメハメハ大王が王朝の拠点を築いたマウイ島。
白砂の美しいビーチや冬にはクジラも訪れる豊かな海が魅力です。また、恵まれた大自然と共に洗練されたリゾートアイランドとしても有名です。
♪゜・*:.。. .。.:*・♪おすすめ観光♪゜・*:.。. .。.:*・♪
ハレアカラ国立公園、バレー・アイル(谷の島)
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私が行った2回は、
どちらもオアフ島だったので、
次は、ハワイ島&マウイ島も行ってみたいな~と思いました^^
それでは、今日はこのへんで~^^
Mio

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2015年4月18日 (土)

祝☆ローレンス・オリビエ賞授賞

皆さま こんにちは MIDORIです

あっという間に4月も後半です。新年度・新学期・・・新しい環境で過ごされている方も多いかと思いますが、その分精神的にも肉体的にも疲れが溜まってしまっている頃かもしれません。

そんな時期の週末は、好きなことで自分時間を大切にしたいですね

アンシャンテのスタジオで、土曜の朝と夜、日曜は朝から夜まで、ストレッチやバレエ基礎などのレッスンがたくさんございますので、どうぞリフレッシュに身も心もほぐしにいらっしゃってくださいませ

さて、先週発表されました、その年に上演された優れた演劇やオペラ・バレエに与えられる賞で、イギリスで最も権威があるとされているローレンス・オリビエ賞の授賞式が、バレエの殿堂ロイヤルオペラハウスで行われました

日本では、バレリーナの森下洋子さんが授賞されたことがあります

さて、今回は、日本でも長年に渡り人気を誇るバレエ・ダンサーのシルヴィ・ギエムがオリビエ特別賞を授賞されました

イッセイミヤケの黒いシックなドレスがなんともエレガントでお似合いです

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http://www.olivierawards.com/nominations/sylvie-guillem/

今年引退を表明している彼女のこれまでの功績にふさわしい授賞ですね

バレエの歴史を変えたと謳われるほどのバレエ・ダンサーとしてのキャリアは、50歳を過ぎた今もなお進化し続けている偉大なバレリーナです

投稿者:MIDORI

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2015年4月17日 (金)

4月29日(水・祝日)のスケジュール♪゜・*:

こんにちは ニャジラです(o^-^o)

ポカポカ陽気になりました。

4月29日(水)祝日の大人クラスのスケジュールは次の通りです。

※浅野先生の子供クラスは通常通り開講致します。

11:15-12:30 バレエ入門初級☆☆(中河原先生)

12:30-13:00 トーシューズ (中河原先生)

13:30-14:45 バー・アスティエ入門☆(風間先生) 

18:30-19:45 BLM☆(Beauty Line Method) (リサ先生) *バーレッスンはございません。

19:55-20:10 BLB☆~☆☆(Beauty Line Ballet) (リサ先生)

宜しくお願い致します♪o(*^▽^*)o

午後にはバー・アスティエの特別開講がございます!

夜クラスは平日より20分早い始まりです。お時間ご確認の上、いらして下さい。

お待ちしております。

投稿 ニャジラ

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2015年4月15日 (水)

肩☆.。.:*・

皆さま、こんばんは!

Mioです☆.。.:*・

いかがお過ごしでしょうか^^

今日は、「四十肩で辛いわ~」と言っていた方とお話をする機会がありましたので、

四十肩について調べてシェアしたいと思います。。

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ネットで四十肩や五十肩について調べてみると、原因不明と書いてあることが多いです。。

いろいろ調べていると、

私的に納得~と思った記事がありました!!

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四十肩の原因は、「窓枠」に例えると分かりやすいです。家の窓を、何年も開けずにいると、どうなるでしょうか。窓のサッシにホコリやゴミがどんどんたまっていき、窓を開けようとしても、開けづらくなっていきます。

 

それを無理やり開けようとすると、どうでしょうか。窓枠や窓のサッシが傷ついて、壊れてしまうかもしれません。四十肩も一緒なのです。

 

肩には腕を上にあげたり、後ろに引いたり、回したりする機能がもともと備わっています。けれども、あまり日常生活の中で、肩を使わないでいると(動かさないでいると)、徐々に腕を動かすための筋肉がおとろえていきます。

 

また筋肉が固まってしまい、腕を動かすことが困難になってしまうのです。これが四十肩です。

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とてもわかりやすいですね☆.。.:*・

やはり普段から適度な運動をして、肩周りも動かしてあげることがとても大切のようですね^^

アンシャンテの皆さまは、バレエでしっかり動いているので、

安心ですね☆.。.:*・

そして、肩甲骨もしっかり動かして、美しいカラダをつくっていきたいですね^^

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それでは、引き続き

アンシャンテのバレエでたのしくカラダを動かしてあげましょう~♪゜・*:.。. .。.:*・♪

Mio

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2015年4月13日 (月)

二の腕エクササイズ☆.。.:*・

こんばんは!

Mioです☆.。.:*・

いかがお過ごしでしょうか^^

今日は、エクササイズを皆さまにシェアしたいと思います^^

夏が近づくにつれて気になる部位!!

といえば、、

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二の腕ですね☆.。.:*・

今日は簡単にできる二の腕のエクササイズを調べてみたいと思います♪

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立った状態、もしくは膝立ちをした状態で、片手ずつ行うエクササイズです。まず、左手をまっすぐ前に出し、二の腕全体に意識を集中させます。右手は自然と下ろし、体の横に置きましょう。

手のひらを上に返して二の腕にひねりを加え、脇を締めた状態で綱を引っ張るようにひじを後ろに引いていきます。

後ろまで引ききったら、力を抜きます。これを左右それぞれ10回1セットで、2セットずつ行います。中身が入った500mlのペットボトルを持ちながら行うと、より負荷が加わるので効果的に鍛えることができます。

そして、

「二の腕痩せのコツ」

という記事を見つけましたので、シェアしたいと思います^^

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部分痩せ全般に言えるのですが、集中的にその部分だけを鍛えるだけでは効果は半減します。

部分痩せのコツは無酸素運動+有酸素運動です。

無酸素運動は筋トレのようなエクササイズを指します。

有酸素運動はウォーキングやサイクリングなどの運動を指します。

通常有酸素運動で脂肪が燃焼し始めるまで20分ほど続ける必要があると言われていますが、無酸素運動を行ってから有酸素運動を行うと早く脂肪が燃焼しやすくなると言われています。

部分痩せを1日も早く実現したい方はストレッチや筋トレ系のメニューを10~20分ほど行った後に20-30分ほどのウォーキングなどの有酸素運動を行うことで気なる部分の脂肪の燃焼がしやすくなります。

有酸素運動を行うことで全身の脂肪を落とし、太りにくく、痩せやすい体作りに役立つのでいいコトずくめなので軽めも大丈夫ですので定期的に有酸素運動を心がけてみてください。

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というわけで、やはり、

引き締めエクササイズにプラスして、

有酸素運動を行うことが効果倍増のようですね☆.。.:*・

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夏に向けて美しいおカラダをつくっていきましょ~^^

Mio

  

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2015年4月12日 (日)

春ネイル☆.。.:*・

皆さま、こんにちは!

Mioです☆

いかがお過ごしでしょか^^

わたしは、

春ということで最近ネイルチェンジしました。。

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春なかんじで、

淡いピンクのラメグラデーションです。。

今日は、可愛い春ネイルを調べてシェアしてみたいと思います^^

まず、1つめは、、

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いちごミルクカラー♡♡
白シャツにデニム…が、ぴったりあいそうなかんじで可愛いです。

シンプルで春っぽくて素敵です!!

少し派手にしたいかんじなら、、

こちらも可愛いな~と思いました^^

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1点豪華なパールのクリアビジューはチェーンでアクセサリーのようで素敵です^^

指先から春をかんじるのも素敵ですね☆

それでは、今日はこのへんで~♪゜・*:.。. .。.:*・♪

引き続き美しい日々をお過ごしくださいませ^^

Mio

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2015年4月11日 (土)

ル・スフレ☆

皆さま こんにちは MIDORIです

寒の戻りか・・・今週は、また真冬のようなとっても寒い日が続きましたね

そんな中、私は西麻布・広尾からほど近いスフレ専門店でお茶しました

『ル・スフレ』というお店です

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スフレだけでも、30種類くらいメニューがあります

スフレ以外でも、フレンチのお食事もあるので、dinnerも楽しめますが、やはり、お茶の時間が一番混んでいますね・・・
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このスフはメレンゲのふんわりとしたテクスチャーが印象的で、クリーミーにとろけていく上品な一品

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私は、かなり濃厚なクリームチーズのスフレにチェリーソースをかけていただきました
甘酸っぱいフワフワの美味しいスフレで身も心も癒されました

お店の雰囲気も、レトロな感じで落ち着いてお茶ができますので、ぜひ一度お試しくださいませ

投稿者:MIDORI

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2015年4月10日 (金)

ベビーと一緒のクラス

こんにちは ニャジラです(o^-^o)

毎月第2、第4金曜日の11:00~12:15は

「マタニティ&ベビーと一緒にストレッチ・バレエ入門」クラスです。

ご指導は峰本春菜先生です

本日は、6月にご出産予定の妊婦さんお一人と3組のママ&ベビーちゃんでした

フロアストレッチのあと5分ほど、休憩を入れてからいよいよバーレッスンです。

休憩中の様子です。

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Baby3

途中でお食事をしたり、泣いたり、持ってきたおもちゃで遊んだりの

おぼっちゃま、おじょうちゃま達でした。

バーレッスンは約30分、しっかりレッスンが行われました。

次回は4月24日(金)11:00~です。

月2回開講のこのクラスにいらっしゃるママ達は、体験後ご入会されず、ビジター受講で受けていらっしゃいます。

体験は随時受け付けております。

お待ちしております

投稿 ニャジラ

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2015年4月 9日 (木)

美バレエ・エクササイズ♪

こんにちは ニャジラですo(*^▽^*)o

昨日のみぞれ模様から、本日も晴れてはいますが非常に寒く、

「寒の戻り」は、身にこたえますね。

気温、気候が不安定なのは春らしいと感じます。

毎週木曜15:30~16:45「美バレエ・エクササイズ&バレエ基礎☆」(担当 HARUNA先生)は、

初心者も安心してご参加できるクラスです。

本日、HARUNA先生がいらっしゃいましたところのお写真を撮らせていただきました

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とっても優しい先生で、レッスンの雰囲気はいつも和やかで楽しそうです。

♥「美バレエ・エクササイズ&バレエ基礎☆」

木曜15:30-16:45 / 日曜17:00-18:15

《HARUNA先生からのメッセージ》

『入門&基礎の流れをベースに、ストレッチと両手でのバーレッスンを中心に、少しずつセンターへもチャレンジしていきます。

ストレッチ、ヨガ、リリーステクニックを少しずつ取り入れており、バーレッスンに入る前のエクササイズを大切に考えております。

体幹を強くし可動域を上げ、動きやすく、美しいカラダ作り!

バレエの動きの質を上げる事にも繋げていきましょう。

皆さまと楽しいお時間を過ごせることを楽しみにお待ちしております

宜しくお願い致します(*^-^)

投稿 ニャジラ

 

 
 

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2015年4月 8日 (水)

北海道&セブ島☆.。.:*・

Mioです☆.。.:*・

いかがお過ごしでしょうか^^

北海道に旅行に行っていた妹から、北海道のお写真が届きましたので、シェアしたいt思います^^

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壮大な自然の中の鶴!!

美しいですね^^


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自然は美しいですね^^

そして、

北海道から帰ってきた次の日には、

フィリピンのセブ島へGO!!

月に1回、

セブ島へダイビング^^

今回は、ジンベエザメも見てきたそうです^^

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リアルですね☆

そして、

やはり、、

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ビーチは美しいいですね^^

水が透き通っています^^

あ~素敵な生活にうっとりです♫

今日は、北海道とセブ島のお写真のシェアでした☆

それでは、今日はこのへんで~^^

Mio

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2015年4月 7日 (火)

三井先生の代講クラス

こんにちは ニャジラです

三井英里佳先生の代講クラスをご案内致します

4月9日(木)

12:45~14:00 バレエ入門初級☆☆

14:00~14:30 トーシューズ入門

以上です。

今週の木曜日です♪゜・*:.。. .。.:*・

よろしくお願い致します

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『楽しく元気にレッスン致しましょう。♥。・』

お待ちしておりますo(*^▽^*)o

投稿 ニャジラ

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2015年4月 6日 (月)

『シンデレラ』実写版映画☆.。.:*・

皆さま おはようございます MIDORIです

新年度、新学期、入学式の季節・・・4月二週目に突入ですね

都内の桜も満開を迎え、散っている木もありますが、お花見は堪能されましたでしょうか

さて、私が今一番楽しみにしている映画が今月公開ですので、ちょっとだけご紹介いたします

ディズニー・プリンセスの中でも女の子が一度は憧れる存在の『シンデレラ』

ガラスの靴を巡るストーリーはあまりにも有名ですね

『アナと雪の女王』『マレフィセント』のディズニーが贈る ディズニー・ラブストーリーの原点にして頂点、『シンデレラ』が実写化されました
映像がとても綺麗なので・・・

王子様、正統派なハンサムボーイですね
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シンデレラは透明感と美しさを併せ持つ女優さんです
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ブルーのドレスも綺麗

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舞踏会の場面の衣装は豪華絢爛
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意地悪な継母役には、ケイトブランシェットという配役も豪華です

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日本公開は25日です

また、同時に『アナと雪の女王』のスペシャル版も上映されますので、見逃せませんね

投稿者:MIDORI

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2015年4月 5日 (日)

HAPPY EASTER☆.。.:*・

皆さま おはようございます MIDORIです

今日は、キリスト教の復活祭の日イースター

クリスチャンではない人々からしたら???なイベントですが、最近日本でもパステルカラーのカラフルな卵型やうさぎのお菓子やディズプレーなどで目を楽しませてくれていますね

私は、おやつにこんな可愛いドーナツをいただきました

クリスピークリームドーナツのお店のイースターバージョン

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ひよこちゃんがキュートです

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食べるのがもったいないくらい可愛いドーナツですが・・・4月21日までの期間限定ですので、ぜひ

4月2日からは、東京ディズニーランドでもイースターのイベントが始まっています

他のイベント時に負けず劣らずカワイイ園内のモニュメント

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イースターということで、すべてたまご型のキャラクター達にとっても癒されますね

私のお気に入りは、大好きなデイジー・ダック

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チップとデールも・・・

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ながーい冬から暖かい春の訪れを祝うかのような園内の雰囲気です

こちらのイベントは6月23日までと長丁場なので、梅雨の時期の前にぜひ行ってみたいと思います

投稿者:MIDORI

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2015年4月 4日 (土)

フランスのバレエ本 

こんにちは ニャジラです

ジュニアクラスの生徒さんから、

フランス旅行に行ってこられたとのことで、バレエの本をいただきました。ありがとうございましたo(*^^*)o

更衣室に設置致しましたので、ぜひご覧下さい。

こちらの本は、10代位の生徒さん達がモデルとなって、レッスンし踊っている写真による、クラシックバレエの教則本のようです。

最後のほうのページには舞台写真も多くあります。

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フランス語が読めなくても目でよく見ることで、正しくて美しい形のイメージが視覚的に印象に残り、大変勉強になりますので、ぜひ子供クラスのみなさんもご覧ください。

美しく華やかな舞台写真も多くあります。夢のような憧れの気持ちが膨らむことと思います

投稿 ニャジラ

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2015年4月 3日 (金)

手作りケーキ

こんにちは ニャジラです

桜は、今朝曇り空に舞い散っていました。春嵐のような少し幻想的な風景でした

受付のグリーンティーさんから、手作りケーキをいただきました

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多種類の大小ドライフルーツがとても贅沢でした

ミルク色に近いケーキは、シンプルにサクフワッとした食感で

本当に美味しかったです。

グリーンティーさんには、以前も手作りクッキーをいただきましたが、お菓子作りがとっても上手です。

ありがとうございました。ご馳走様でした(o^-^o)

.。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.

週末もぜひアンシャンテのレッスンにいらしてください。お待ちしております

投稿 ニャジラ

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2015年4月 2日 (木)

明日4月3日(金)風間先生のバー・アスティエ開講♪

こんにちは ニャジラです

お知らせです

明日4月3日(金)

14:20~15:35

「バー・アスティエ入門☆~☆☆」

講師 風間美珠希先生

※当日11時までにご予約下さい。

風間先生には毎週日曜午後に2レッスン開講していただいており、

たくさんの生徒さんが受けにいらしています。

このたび代講として平日に

風間先生がバー・アスティエのレッスンをしてくださいます。

なかなか無い機会ですので、ぜひ皆さんいらしてください

大変申し訳ありませんが、当日の午前11時までにご予約いただきますようお願い致します。

よろしくお願い致します

ご予約お待ちしております。

~☆.。.:*・♪♪゜・*:.。. .。.:*・

スタジオには、優しい色のバラを飾っております(゚▽゚*)

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投稿 ニャジラ

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2015年4月 1日 (水)

アンシャンテの近くのカフェ☆

Mioです☆

いかがお過ごしでしょうか^^

アンシャンテの近くにあるこちらのお店!!

ネスカフェ☆

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皆さまは、リニューアルオープンしてから行かれましたでしょうか^^

開放感いっぱいなカフェです!

私は、

本日と先週の2回行きました。。

本日は、

こちらのプレートのランチをいただきました☆

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野菜たっぷりで健康的なメニューです^^

パテも3種類ともとても美味しかったです☆

そして、

先週は、

こちらを注文して、お茶タイムを過ごしました^^

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ゆったりリラックスタイム!!

アンシャンテからすぐの場所にあるので、

これからもたくさん行く予感がしています^^

アンシャンテの前後にお時間がありますときは、

皆さまもぜひ行ってみてくださいね☆

それでは、今日はこのへんで~^^

Mio



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さくらフェスティバル@インド大使館

はじめまして。こんにちは。インド宮廷舞踊のMIYABIです。

桜が満開になってまいりました。
九段下にあるインド大使館では毎年、桜の時期に合わせて「さくらフェスティバル」が行われています。
特設の舞台ではインド舞踊やインド音楽などが披露されます。
2015
夜の千鳥ヶ淵もたいへん美しく
3月28日(土)、29日(日)にインド宮廷舞踊を踊らせていただきました。
201508
宮廷舞踊よりサラスワティ女神の舞
2015_4
熱砂の砂漠ラジャスタン地方のダンス
2015_7
宮廷舞踊より16拍子のカタックダンス
今年9歳になる生徒さんも上手に踊りきりました♪
さくらフェスティバルは本年は4月2日まで、平日午後6時から8時まで開催されています。
ご興味を持たれました方は千鳥ヶ淵の桜鑑賞を兼ねて是非インド大使館まで足をお運び下さいませ。
美味しいカレーやインドスナック、インドワインなども販売されています❤️

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