美バレエ・エクササイズ オープン

こんにちは　ニャジラです(*^-^)

先日、お知らせいたしましたが

いよいよ12月7日（日）　美バレエ・エクササイズ　がオープンいたします♪

１７：００-１８：１５「美バレエ・エクササイズ＆バレエ基礎☆」

入門＆基礎の流れをベースに、充分なストレッチと両手でのバーレッスンを中心にします。少しずつセンターへもチャレンジしていきましょう。

１８：２５-１９：４０「美バレエ・エクササイズ＆バー・センター初級☆」

入門&基礎の流れをベースに、ストレッチを取り入れ、片手でのバーレッスンを中心に、センターへと進めます。

講師　HARUNA先生

HARUNA先生よりメッセージ

美バレエ・エクササイズ　とは、

ストレッチ、ヨガ、リリーステクニックを少しずつ取り入れたエクササイズです。

体幹を強くし、可動域を上げ、自由に動きやすい、美しいカラダ作りです。

そして、バレエの動きの質を上げることにも繋げていただけたらと思っています。

みなさまと楽しいお時間を過ごせることを楽しみにお待ちしております

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雪景色の中のクリスマスツリーをどうぞ・・・

それでは、アンシャンテでお待ちしております。

投稿　ニャジラ･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*