日曜 リニューアルクラスのお知らせ♪

こんにちは　ニャジラです

12月より日曜17：００クラスと１８：２５クラスが新しくなりますので、ご案内致します。

大変残念ながら、これまでアンシャンテで日曜のクラスをご担当いただきました徳永先生は、１１月30日（日）をもちまして、ご退職となります。長い間、ご尽力いただき心から感謝致します。

◆12月7日（日）オープン　　毎週日曜

担当講師　HARUNA先生

17:00～18:15「美バレエ・エクササイズ&バレエ基礎☆」

入門＆基礎の流れをベースに、充分なストレッチと両手でのバーレッスンを中心に、少しずつセンターへもチャレンジしていきましょう。

18：25～19：40「美バレエ・エクササイズ&バー・センター初級☆」

入門&基礎の流れをベースに、ストレッチを取り入れ、片手でのバーを中心にセンターへと進めていきます。

♪゜・*:クラス内容ご案内と先生からのメッセージ・*:. .。.:*・

ストレッチ、ヨガ、リリーステクニックを少しずつ取り入れ、バーレッスンに入る前のエクササイズも大切に考えています。

体幹を強くし可動域を上げ、自由に動きやすく、美しいカラダ作り。バレエの動きの質を上げる事にも繋げていただけたら、と思っています。

皆さまと楽しいお時間を過ごせることを楽しみに、お待ちしております

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よろしくお願い致します！！

投稿　ニャジラ(*^-^)