秋色の花

こんにちは、ニャジラです

涼しくなりましたので、

久しぶりにアンシャンテに花を飾ました。

いつもの、アンシャンテ近くの、角のフラワーショップで、

秋色のトルコキキョウを選んでみました。

オシャレな渋色だと思います。

渋色とは、薄赤い茶褐色ですが、いかがでしょう。

涼しくなったとは言え、まだ蒸しておりますが

アンシャンテは、このお花から秋の気配が感じられます

ぜひご鑑賞下さい。

週末もお待ちしております

投稿　ニャジラ

とりあえず何でも箱の整理

こんにちは　ニャジラです

すっかり涼しくなったお陰でしょうか、自宅の部屋の片付けをする気になりました。

とりあえず、”なんでも箱”に入れて放置してあった書類や衣類や、記憶すら薄な諸々を、あらためて、ひとつひとつ取り出し、ほとんどが不要と思えまして、捨てました

いいと思って敷いてあった寝室のミニカーペットも、住んでいるうちに、余計な物に思えて、捨てました。

昨年に取り替えた、大変愛着のあったスリッパも、もうよれよれになってしまいましたので、取り替え時と思い、

楽しくスリッパ探しをして買った　"おNew"が、こちらです

水色に金のリボンです。

ベランダ用も↓

極力、物を増やさないことを心がけて

引っ越した頃のような、

気持ちよいスッキリ生活空間を取り戻したいと思います

.｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.

それでは、アンシャンテでお待ちしております。

投稿　ニャジラ

ハワイ生活の朝＆フラ☆彡

皆さま、

こんばんは！

Mioです☆彡

いかがお過ごしでしょうか。。

引き続き、ハワイのお写真のご紹介です！！

ある日の朝、

外を眺めると、大きな虹が！！！

パワーを感じるとても美しい虹でした。。

虹は朝の6：00頃、

そして、

そのあと、

移動して、

朝6：30頃には、

虹のあと、

日の出！！！

美しい！！！

そして、

ハワイといえば、フラ！！！

もちろんフラのレッスンも受けにいってきました☆彡

ますますハワイが大好きになりました！！

それでは、今日はこのへんで～＾＾

感謝をこめて。。

ALOHA

Mio

夏らしいお野菜活用メニュー･*:♦♫*ﾟ¨ﾟﾟ･*.

こんにちは　ニャジラです（＾_＾*）♫･*:.ﾟ¨ﾟﾟ

先日、友人のマンションにお邪魔し、美味しい手料理を頂きました。野菜を使ったヘルシーメニューの数々でした

☆.。.:*・こちらは輪切りトマトのオリーブオイル焼きです。

トマトは、代表的な夏野菜です。味付けは塩、あらびきコショーの他、ガーリックもお好みで。

☆.。.:*・焼き鰹（かつお）には、青じそ（大葉）の千切りが、山盛りで、大変美味しかったです。青じそは6月～10月が収穫期です。

☆.。.:*・そして、柔らかい茹でお肉には、

大根おろしと、人参おろしと、生姜おろしを混ぜ合わせ、だし醤油、ポン酢などで味付けをして作った、美味しいお手製タレをたっぷりとからませながら、

さっぱりといただきました。

おろし作業は、私も手伝いました(*´vﾟ*)ゞ

冷えたスパークリングワインが、シュワシュワで

一層お料理が引き立ちました。

友人からは、いつもいつも、美味しい簡単手料理を教えてもらい、楽しくなります。

この日、10階のベランダからは、遠くに神宮の花火も見えました。

とっても楽しい納涼会でした。

☆.。.:*・　そして先日、実家に帰った時に、母が庭で採ってきたミョウガを、酢漬けにして出してくれました。。

酢に漬けると、きれいなピンク色が出て、視覚的に美味しそうです。もちろん、実際に美味しかったです。家の小さい庭の隅っこに自然に生えてきたミョウガです。

.｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.

ここ数日は炎暑でしたが、夏の終わりも近付いています。

夏の疲れなどで胃腸をこわさないよう

みなさん気を付けて、お過ごし下さい。

アンシャンテでお待ちしております

投稿　ニャジラ　o(*^▽^*)o

HARUNA先生の代講のお知らせ

こんにちは　ニャジラです

HARUNA先生の代講クラスをお知らせ致します。

8月24日（日）

17:00～18:15「ストレッチ40分＆バレエ基礎✩」

18:30～19:45「ストレッチ20分＆バー・センターレッスン初級✩」

以上です。

『楽しくレッスン致しましょう！たくさんの生徒さんにいらしていただきたいです。

お待ちしております』

宜しくお願い致します(*´∀｀*)

投稿　ニャジラ

レッサーパンダの赤ちゃん

こんにちは　ニャジラです

愛媛県「とべ動物園」のレッサーパンダの赤ちゃんが

ニュースになっていましたね。

お誕生日は今年の7月22日。男の子。

ご覧になった方も多いと思いますが、

何度見てもとても可愛いので(*´`)、

お写真、動画をピックアップし紹介させていただきます♦♫

✩優花お母さんの元で寝ている様子。

✩生まれて４日後は244ｇだったそうです。

✩現在851ｇに成長。体重計の上で寝てしまった様子がニュースで公開されました。

https://www.youtube.com/watch?v=TMPincCDPFw

すくすく育って、立派なレッサーパンダになって欲しいと思います♪

それでは、お盆明けから耐え難い猛暑で、熱中症も心配ですが、

みなさん、冷房による不調を起こしたり、夏風邪を引かないよう

バレエのレッスンを続けて、健康を維持されて下さい。

お待ちしております。

投稿　ニャジラ

ワイキキ水族館✩

皆さま、こんにちは！

Mioです✩

いかがお過ごしでしょうか～＾＾

今日は、ハワイ滞在中に行った、

ワイキキ水族館の様子をご紹介しようと思います。。

珊瑚礁も、美しかったです！

神秘的な水族館です。。

そして、

たつのおとしご！！

えさをパクリと食べる姿はとっても可愛くて感動しました✩

カメの泳いでる姿もとっても印象的です✩

素晴らしい水族館でした＾＾

オススメの水族館の１つです！！

それでは、今日はこのへんで～＾＾

アンシャンテでまた元気にお会いいたしましょ～＾＾

Mio

近所のミャジラ

こんにちは　ニャジラです。

近所の猫ちゃんと久々に遭遇しました。

夕涼みをしていたようです。

呼ぶと、近寄ってくる珍しい猫ちゃんです。

わたしの鞄の中に興味深々。

かわいいポーズで甘えてきます。

もこもこで、愛きょうたっぷり。たまりません。

よく太った、楽天家のねこちゃんです。

柔らかいお手手と握手して、お別れしました。

今度また逢ったら、写真を撮って紹介します！

では、アンシャンテでお待ちしております。

投稿　ニャジラ

アフタヌーンティー

皆さま　こんにちは　MIDORIです

日曜の昼下がり・・・いかがお過ごしでしょうか？

アンシャンテのスタジオは早朝から熱いレッスンが続いております

さて、イギリス滞在中に日本では決して味わえない本場のトラディショナル・アフタヌーンティーをしました

有名ホテルのティールームもありますが、大好きなクロテッドクリームが絶品のフォートナムメイソンに行きました

週末は、大混雑で予約が取れませんので、平日に・・・

割と店内も空いていて、落ち着いていて、優雅なひと時・・・


ペパーミントグリーンが優しい雰囲気を醸し出して癒されます

一段目は、サンドイッチ、二段目はスコーン、三段目はケーキとなっています

スコーンにつけるジャムやクロテッドクリームも


クロテッドクリームは、バターになる直前のもので、大変コクのあるなんとも言えない美味しいクリームです

紅茶は、とても沢山種類があるので迷いますが・・・私はスモーク・アールグレイというお茶をセレクト

アールグレイは元々大好きですが、スモークされているのは初体験！大変香ばしい飽きのこない美味しさで、２ポットもおかわりしました

また、一段目のサンドイッチが絶品です

特に、キューリとサーモンが美味しすぎて、おかわりしました

スコーンも２種類あり、ジャムとクロテッドクリームをたっぷりつけていただきます

と、調子にのっていたら・・・

この三段目の魅力的なケーキが一つも食べられなくなってしまいました

スウィーツは別腹とは言うものの・・・小さいケーキが、まったく入りません

紅茶も飲みすぎて、お腹はたっぷんたっぷんで、歩くのが精一杯なので、しばらく座って落ち着いてからお店を出ました

フィッシュ＆チップス同様、食べきれずに残念でしたが、次回は調子に乗らないよう気をつけたいと思います

お店のスタッフもとてもフレンドリーで、「私は日本語を少し話せます」と言って、丁寧に対応してくれたりと・・・二年前のオリンピック開催地だけあって、観光客への対応が向上しているのかなと感じました

投稿者：MIDORI

イギリス旅行続編・・・

皆さま　こんにちは　MIDORIです

先週の台風から不安定なお天気が続いていますね

８月も半ばを過ぎ、夏休みも後半・・・お盆休みで帰省されたりして、のんびりとしている方も多いかなと思います

さて、先週のイギリス旅行の続きです

私は、ロンドンの中心地ピカデリーサーカスとトラファルガー広場の間にあるれスタースクエアーという広場に面したホテルに宿泊しました

その近くに、とってもポップでカワイイM&M'Sのお店がありました

こちら　全部M&M'Sのマーブルチョコで敷き詰められている

イギリスの国旗ユニオンジャックです

いったい何個使ってるのでしょうか？？？

壁一面を覆っているほどの大きさです

お店の中は、とっても楽しくディスプレイされていて、

こんな額縁もたくさん飾ってありました。

エリザベス１世？！

伝統あるイギリスらしく、ポップではありますが、

威厳も感じられますね

シェイクスピアも・・・





夜遅くまで観光客で賑わうお店でした

さて、イギリス料理は美味しくないと有名ですが・・・

フィッシュ＆チップスはお店を間違えなければ美味しいです

サクッサクのころもの白身魚とフライドポテト

私は、街角のパブなどで食べるのも好きですが、今回は、

地元の方から教えていただいた、あの故ダイアナ妃もお忍びで通われていたという有名店へ行ってまいりました

テイクアウト専用のお店とレストランが併設されています

私は、ゆっくりレストランの方でいただきました

さすが、パブのとは・・・ちょっと違ってとっても上品な感じで美味でした

もちろん、パブのも美味しいですよ

ただ、どんなにお腹を空かせていっても到底食べきれる量ではないので、それだけは残念です

お店のHPはこちら
http://www.seashellrestaurant.co.uk/

イギリスへ行かれる方は、ぜひ美味しいフィッシュ＆チップスを体験してみてくださいね

では、今日はこのへんで・・・

投稿者：MIDORI

ワイキキビーチで毎朝ビーチヨガの巻✩

皆さま、

こんにちは！

Mioです✩

３回目のハワイ報告です♪

10日くらい滞在したのですが、、

毎朝6：30～ワイキキビーチで

家族でビーチヨガをしました✩

海がとっても綺麗で、

朝からビーチでヨガで、

最高の毎日です✩

砂もサラサラでGOOD！！！

そして、

CMで見るあの木！！！

この～木なんの木・・・

気になる木～・・・♪

にも行ってきました✩

私と妹でパチリ！！！

二人とも元バレー部のため、

すごいジャンプ力（笑）！！！

そして、本日のラストの写真は、妹の結婚式後に、

家族親戚一同で出かけた場所でのお写真！！！

三姉妹でパチリ！！！

アラモアナビーチ✩

結婚式が終わったあとは、ダイヤモンドヘッド→イオラニパーク→カメハメハ→ハワイ出雲大社→アラモアナビーチ→アラモアナショッピングセンターなど、

妹の旦那様の姉妹からのサプライズプレゼント！！！

「HAPPY　WEDDING　○○○＆○○」

とバスに書かれた貸切バスをチャーターしてくださっていました。。

みんなで観光にでかけました！！！

素晴らしい時間となりました✩

ハワイのお写真のご紹介はもう少し続きそうです！！！

それでは、今日はこのへんで～＾＾

アンシャンテでまた元気にお会いいたしましょ～＾＾

ALOHA

Mio

火曜 ヴァリエーション講習～キトリ～

こんにちは　ニャジラです

今週の火曜昼ヴァリエーション講習は、「ドン・キホーテ」第３幕より、キトリの踊りでした。ご指導は横山めぐみ先生です。

先生と一緒に、写真OKの生徒さんに並んでいただきました。

向かって右の横山先生のポーズは、さすがとっても粋で素敵です。

前向きで明るい女の子キトリが、晴れて恋人と結ばれ、その結婚式での踊りですから、幸せで嬉しくて仕方がない様子の踊りです

生徒の皆さん、振り付けをしっかり覚え、最後に一人ずつ踊りました。みなさん汗だくで、頑張っていらっしゃいました。

お疲れ様でした

来週19日（火）は、「白鳥の湖」より　パ・ド・トロワの第1バリエーションです。バレエシューズ参加OKです！ぜひいらしてください♪

「バリエーション講習」

火曜　14:45～16:00　

19日：白鳥の湖より　パ・ド・トロワ　第１ヴァリエーション

26日：チャイコフスキーパ・ド・ドウ　女性ヴァリエーション

振付・指導　横山めぐみ先生

受講料　3,000円

バレエシューズ可

すぐに振り付けに入りたいので、出来ましたら12:50クラスを受講ください。

事前ご予約の上、お越しください。お待ちしております

投稿　ニャジラ

ワイキキビーチ＆パンケーキ✩

皆さま、

こんにちは！

Mioです✩

ハワイに行ってきたときのお写真のご紹介です！

着いてすぐ、そのままワイキキビーチへ行きました。。

海がとっても綺麗でテンションあがりました。。

そして、

夜のビーチもとっても素敵でした✩

どの光景を写真でとっても絵になります。。

そのままポストカードにできそうなくらい素敵な光景です！

そして、

ハワイといえば、、

パンケーキ✩

人気店、

「Egg‘ｓ　Things」へいきました✩

長蛇の列。。。

もちろん並んで

たらふくいただいてきました✩

最高でした！！！

ハワイ生活は最高です✩

続きは次回、ご紹介させていただきますね！

皆さまも楽しい夏をお過ごしくださいね✩

たくさんの愛をこめて。。

あろ～は。。

Mio

ハワイに行ってきました✩

Mioです✩
あろ～は。

いかがお過ごしでしょうか～＾＾

私は妹の結婚式で、

先週、ハワイにいってきました✩

ハワイの楽しい時間のお写真をたくさん撮りましたので

少しずつご紹介したいと思います。

到着してすぐは、

ハワイ～なかんじでランチ！！

アヒポキ✩

ハワイアンな食事でハワイ生活スタート！

ハワイは東京の暑さとは違って、

爽やかで、とっても過ごしやすい気候でした。。

またビーチのお写真など少しづつご紹介させていただきます！

今日はこのへんで～＾＾

あろ～は。。。

Mio

イギリスでの夏休み

皆さま　こんにちは　MIDORIです

先週、お休みいただき、イギリスへ行ってまいりました

夏のヨーロッパは、湿気のない爽やかな気候で、天国でした

イギリスには珍しく、連日の晴天が続いていて、天気に恵まれた旅となりました

とにかく、ロンドンは今、世界中からの観光客でごった返しています。

ハリーポッターの映画にも出てきたロンドンの中心部、ピカデリーサーカス。渋谷に負けないくらいの混雑ぶり・・・

街中には、まだ至る所に真っ赤なカワイイ電話BOXがあります。

ロンドンのシンボルと言っても過言ではない、ビッグベン

ゴシック調の建造物は圧巻の迫力・・・

橋を渡り・・・遠くからだと、国会議事堂全体が見えます

街中には、真っ赤な二階建てバスや黒がオリジナルのロンドンのタクシーが走っています。ちょっと丸みを帯びてるキャブはカワイイし、中はとーっても広々していて乗り心地もGoodです

こちらは、夜９時を回って、お酒を楽しむ人々が溢れる街角のパブ

ヨーロッパの夏は夜９時過ぎでもこの明るさ！

夏至を過ぎたので、だいぶ日は短くなっているようでしたが、夏至前だと１０時半くらいまで明るいんですよ～

ロンドンの老舗デパート、ハロッズ

ここのアールグレイ・ティーはとても香り高くて美味しいです

今回は、ロンドンから少し足を伸ばして、コッツウォルズ地方へも行ってきました。

またその時のレポートは後ほど・・・

一週間ぶりに日本に戻ったら、あまりの蒸し暑さに息苦しいです

今週末は台風もきていますので、どうぞ気をつけてお過ごしくださいませ。。。

投稿者：MIDORI

アンシャンテから、神宮花火

こんにちは　ニャジラです

7月下旬くらいから、アンシャンテの窓から明治神宮球場の花火が見られます。

夏休み期間中（９月7日まで）、神宮球場のナイター、全１８試合の５回裏終了後に、各日300発の花火が打ち上げられるそうです。”神宮花火ナイター”です。

今晩もレッスン中に、キラキラと鮮やかな色の花火が、ビルと屋根の谷間から見えていました

また、毎年恒例の「神宮外苑花火大会」は、

8月16日（土）１９：３０～２０：３０です。

アンシャンテのスタジオのロールカーテンのひとつを開けておけば、鮮やかな花火が視界に入り、風情があります。

お待ちしております

投稿　ニャジラ

火曜昼 ヴｧﾘｴｰｼｮﾝ講習会のお知らせ

こんにちは　ニャジラです

本日猛暑の中、火曜14:45「ヴァリエーション講習会」（横山めぐみ先生）の第１回目が無事行われました。

課題曲はエスメラルダで、横山先生の熱い振り付け、ご指導で、レッスンは大変盛り上がり、参加者のみなさんとっても楽しそうでした。

今後の課題曲スケジュールが決まりましたので、お知らせ致します。すぐに振り付けに入りますので出来ましたら12:50～14:05クラスを受けて、講習会にご参加下さい。宜しくお願いいたします。

✩8月12日（火）14:45～１6:00　　ドン・キホーテ第三幕よりキトリのヴァリエーション

扇子は持ってきても良いし、無くても結構です。是非、ご参加下さい。

✩8月19日（火)14:45～16:00　　白鳥よりパドトロワ第一ヴァリエーション

✩8月26日(火)14:45～16:00　　チャイコフスキー　パ・ド・ドウ女性ヴァリエーション　

 以上です。

＊受講料　3,000円/1回　（通常のレッスンチケットは使えませんのでご了承下さい）

＊要予約。

＊バレエシューズでの参加可。

～。・＊～。・＊～。・＊

夏休みの楽しいバレエレッスンです。バレエシューズでもOKですので、ぜひトライしてみて下さい。

ご予約をおまちしております！

投稿　ニャジラ

茄子

こんにちは　ニャジラです

実家で今年はナスを育てていました。

ナスの漬物、焼きナス、麻婆ナス、etc.

美味しいお料理がたくさん思い浮かびます。

また、初夢といえば「一富士、二鷹、三なすび」と言いますので、

なすは縁起の良い野菜なのですね(*v.v)｡

「秋茄子は嫁に食わすな」という諺がありますが、これには諸説あるようです。

”秋茄子は体を冷やして良くないので、大切なお嫁さんには食べさせるな”という愛情深い説から、

”秋茄子はとっても美味しいので、憎らしい嫁に食べさせるのは勿体ない”という意地悪説まで。

真逆で、面白いですね

良いほうに解釈して、穏やかに過ごしたいものです

では、またアンシャンテでお待ちしております

投稿　ニャジラ

日曜☆彡HARUNA先生代講～楽しく体幹強化レッスン～

こんにちは　ニャジラです

明日、日曜の朝の２クラスはHARUNA先生が代講致します。宜しくお願い致します

8月3日（日）

10:30～11:45　リラクゼーションストレッチ＆バレエ入門☆

11:50～13:05　リラクゼーションストレッチ＆バレエ入門＋バー☆

HARUNA先生は、バレエとヨガを融合したレッスンでご活躍されています。アンシャンテではこの7月より不定期ですが、代講でレッスンをお願いしております。芯からの美しさを目指す女性のみなさん、ぜひこの機会に受けにいらして下さい。

「沢山のみなさんにお会いしたいと思っております。

楽しく、自分の体幹を強化しましょう。お待ちしております」

宜しくお願い致します！

投稿　ニャジラ

伊勢神宮について

こんにちは　ニャジラです(^-^)

海の日に伊勢神宮に一人旅をされたという会員さんから、お土産に干支の置物をいただきました。

伊勢神宮への旅は、今回で三度目だそうですが、

遷宮の賑わいも一段落で、人出は少し落ち着いていたようです。

真新しい木の色が美しく、檜の香もかぐわしく、今回の神宮もたいへん良かったと、神聖な様子をお話して下さいました。

ちなみに、20年に一度の遷宮では１万本以上の檜が使われるそうです。大量ですね。檜確保のための長期計画も大変だとおもいます。檜不足のため、昨年の遷宮では遷宮史上初めて、青森産のあすなろも使われたとのことです。

お話しは戻りまして、伊勢の海の幸は主に冬だそうですが、”岩がき”は今が季節なので、とても美味しかったそうです

…私も再び訪れてみたくなりました。

それでは、アンシャンテでお待ちしております

投稿　ニャジラ