BLM(Beauty Line Method)レッスン風景

こんにちは　ニャジラです

毎週土曜17:30-18:45「BLM（Beautｙ　Line　Method）☆」（リサ先生）

のレッスン風景をご紹介いたします。

まず、ストレッチから始まります。

間もなく、腹筋、背筋など、美ラインのためのエクササイズを行います。

リサ先生が

体のどの部分に効くかを、よく説明して下さいます。

また、自分でどこに効いていると感じるかもみなさんに問いかけ、確認をしながらレッスンを進めて下さいます。

先生が一人、一人、サポートもして下さいます。

本日ご紹介の写真は、レッスンの最初のほうに行う、ストレッチやエクササイズの一部ですが、

最後は、立位で初歩のバレエレッスンを行います。

★バーレッスンはございません。

★バレエシューズは無くても結構です。

美しい体の線を作ることを目的にした、バレエの初歩の動作と筋トレストレッチを融合させたレッスンです。

このクラスの後の　18:55-20:10「Basic　Ballet☆」もリサ先生がレッスン致します。続けて２クラス連続受講の方も多くいらっしゃいます。

お待ちしております。

※撮影にご協力いただきました生徒のみなさん、ありがとうございました。

投稿　ニャジラ