« 2013年10月 | トップページ | 2013年12月 »

2013年11月

2013年11月30日 (土)

おすすめフレンチレストラン

皆さま、こんにちは MIDORIです

11月最終日、バレエ観賞仲間の友人とランチをしました

場所は、市ヶ谷駅から徒歩8分の閑静な街中にあるフレンチレストラン『シェ・オリビエ』です

Lunch1
シェフのオリビエは、こちらのお店のオープン前は代官山にあるフランス料理学校コルドンブルーの校長を務めていたフランス・ボルドー出身のシェフです

確かな腕とすべて自家製の贅沢なお料理は、前菜からメイン、チーズ、デザートとすべてがアーティスティックで美しく、思わず黙ってしまうほどの美味しさです
Lunch2
こちらは、パンプキン・スープ

真ん中の白いホワイトクリームチーズが溶けてほどよい酸味とマイルドな味わい深さに感動しました

Lunch3
メインは牛ほほ肉をチョイス・・・お肉は信じられない程柔らかく、赤ワインでじっくり煮込まれた濃厚な味。

周りにある黄色い人参のソースをつけると、また違った風味が楽しめました

Lunch4

デザートは、秋の味覚のマロンケーキとジェラ―トを。。。

ココナッツを効かせたクリームとしつこくないマロンの甘みがとても上品で日本人女性にピッタリ

日本在住歴が長いシェフなので、日本人の舌に合わせたフランス料理を楽しませてくれる素敵なお店です!

お店の詳細はこちら・・・

http://www.chezolivier.co.jp/japanese.html

明日から12月ですね!

12月は何かとイベント続きで、皆さまお忙しくなると思いますが、美味しいものを食べて、アンシャンテのスタジオで身体を動かして、体調管理に気を付けてお過ごしくださいませ。。。

投稿者:MIDORI


|

2013年11月29日 (金)

日曜のお知らせ&自然の移ろい

こんにちは ニャジラです。

12月1日(日)の次のクラスは、横山めぐみ先生がレッスンを担当致します。どうぞよろしくお願いいたします。

15:50~16:50 バーレッスン+ポワントバー

17:00~18:15 ストレッチ40分&バレエ基礎☆

18:30~19:45 バレエストレッチ20分&バー・センターレッスン初級☆

以上です。

『ぜひいらしてください連続受講でもご無理なく受けていただけます。大歓迎ですお待ちしております

その他クラスは、通常通りです。宜しくお願い致します。

原宿駅竹下口改札からアンシャンテに向かう歩道の銀杏は

日当りのよい木々から、金色に色付いています。

131126_142615

裏原の通りの花壇に、すみれのような花

131128_145930

今日はブバリア(ブバルディア)の花を、アンシャンテの花瓶に足しました。

真綿色のブバリアは私の好きな花のひとつです。

131129_121743

受付台には、 北欧のサンタクロースと呼ばれる

ひげが大変柔らかくて気持ち良い、おじさんの妖精「トムテ」と

バレエ「くるみ割り人形」のクララのクロスステッチを

飾っています。

131122_174547

今週末もアンシャンテでお待ちしております。

コンスタントにレッスンを続けることで代謝を上げて

太りにくいカラダ、風邪の菌に負けないカラダを作りましょう。

これから忙しくなる年末、元気に楽しく活動いたしましょう

投稿 ニャジラ

|

2013年11月28日 (木)

のどのケア☆

皆さま、こんばんは☆

Mioです!

いかがお過ごしでしょうか~。。。

少しずつ、乾燥するシーズンに入ってきましたので、

今日は喉の痛みについての対処法を調べてみたいと思います!

http://blog.donaldo-plan.com/archives/2505

こちらより、抜粋させていただこうと思います!

その中から3つご紹介させていただきます!

===

1)うがい

乾燥はのどの大敵。うがいをすることにより細菌や埃を除去し、のど本来の潤いを取り戻すことができます。殺菌効果を高めるために、水の代わりにお湯やお茶を用いることも推奨されています。お茶に含まれる「カテキン」には殺菌効果があるとのことで、特に緑茶ビタミンCも含むため一番効果が期待できる、ということです。
また、うがいでなくても、こまめに水分を取ることで喉の奥を洗い流す(胃に流すと胃酸で菌は死にます)のも効果があります。

===

うがいは、基本中の基本ですね!

そして、

こちらのはちみつ大根やってみようと思いました☆

===

(2)はちみつ大根

《効能》

ハチミツ

ハチミツには、フラボノイドという抗酸化作用のある花粉が含まれています。またハチが花の蜜をすった後、胃の中でさまざまな酵素が出ることで、PHが変化し殺菌作用が高まります。

大根

大根の根には、ビタミンCやデンプンを消化する酵素のジアスターゼが豊富に含まれていることは有名ですが、消炎作用もあり、この働きが、喉の炎症を抑える働きになるのです。

《作り方》

1.大根の皮をむき、小さいサイコロ状に切る
2.適量のハチミツをかける
3.ラップをして冷蔵庫で2~3時間
4.出てきた水分をスプーンですくって舐める

===

(3)ねぎタオル

《効能》

ねぎの成分である「硫化アリル」が、抗菌作用、殺菌作用があり、鎮静効果で神経を鎮める作用もあることからのどの痛みの緩和、痰をきる働きがある、とのことです。

《作り方》
1.ネギの白い部分を長さ10cmくらいに3本切ります。

2.縦に裂いて広げ火であぶり、
 外側がしんなりしネギの油分がにじみ出てきたら、

 タオルかガーゼで包み、
 裂いたネギの内側の面がノドに当たるようにして巻きます。
*30分ほど巻いたら新しいネギと交換し1日に3~5回湿布を繰り返します。

===

乾燥シーズンですので、

のどのケア大事にしていきたいものですね!!

豆知識として、私も覚えておこうと思いました☆

それでは、本日はこのへんで~。。。

感謝をこめて。。。。

Mio

|

2013年11月27日 (水)

新感覚の飲みもの☆

皆さま、こんにちは!

Mioです☆

今日はわたしが最近お気に入りのドリンクのご紹介です☆

ホットジンジャエール

Img_0621


世界初のホット炭酸飲料とのことです☆

http://www.cocacola.co.jp/press-center/press-release/news-20130902

上記記事より抜粋☆

==

炭酸飲料は冷たい飲み物”という常識を覆す新感覚の、ホットでたのしむ炭酸飲料です。これから訪れる寒い季節にぴったり。

 ジンジャーエキス配合でさらにジンジャーフレーバーを引き出し、炭酸と組み合わせることによりホットな刺激の炭酸飲料を実現。「カナダドライホットジンジャーエール」は体を温めながら美味しくリフレッシュできるホット炭酸体験を提供。

==

とのことです☆

私も最近、この新感覚にはまっています!

飲んだことのない方、ぜひ、この新感覚を味わってみていただきたいな~と思います

それでは、

今日はこのへんで~!

寒くなってきましたので、

体調管理気を付けていきましょ~。。。

感謝をこめて。。。

Mio

|

2013年11月25日 (月)

食べすぎの秋を満喫☆

皆さま、こんばんは!

Mioです☆

11月最終週がはじまりましたね。。。

ある日のランチのご紹介~。。。

ピザの食べ放題へ行ってきました。。。

そして、

ピザをたらふく食べたあと、

ラスト1枚のピザを注文と同時に

締めにカレーを食べた様子☆

Img_9408

食欲の秋、食べすぎを楽しんでおります!

ちなみにこのあと、ケーキ3つ食べました☆(笑)

皆さまは、どのような11月を過ごされましたでしょうか~。。

そして、

少しずつイルミネーションがキラキラしてきました。。

Img_3067

いよいよこのシーズンがやってきましたね☆

街を歩いていると楽しく、

ウキウキワクワクした気分になってきます!

お店でもクリスマスだな~とかんじるようなグッズなどの販売をしているのをみると、

ワクワク倍増ですね!!

私のように食べすぎの秋を満喫している方々も多いはず!!!(笑))

アンシャンテのバレエに脂肪を燃やしにいらしてくださいね☆

それでは、今日はこのへんで~!

愛をこめて。。。

Mio

|

2013年11月24日 (日)

シルヴィ・ギエム『カルメン』 

皆さま、こんにちは MIDORIです

11月も後半・・・あっという間に過ぎてしまいました

先週、来日中のシルヴィ・ギエムのマッツ・エック版『カルメン』を観てまいりました

カルメンを踊るシルヴィ・ギエムをはじめ、ホセ役にはミラノ・スカラ座からマッシモ・ムッル、その他の配役は東京バレエ団でした。

シルヴィ・ギエムが2年前に来日し、2年ぶりに東京バレエ団を観ましたが、その間に、団員の顔ぶれがガラリと変わっていてビックリしました

特に男性ダンサー(中堅から若手)が、ほとんど知らない顔ぶれ・・・女性ダンサーも、かつてプリンシパルだった方々が退団されたようで、完全に世代交代したんだなという印象を受けました

そんな中、日本初演となるエックの『カルメン』は、日本人ダンサーの細かい部分を気にしなければ、とても素敵に仕上がった舞台だったかと思います。

もちろん・・・どうしても否めないのが、日本人ダンサーの中にフランス人のシルヴィ・ギエムとイタリア人のマッシモ・ムッル二人が存在するのには、やはりかなりの違和感があります

が、全体的には迫力もあり、音楽の素晴らしさや、エック独特の振付の斬新さは、余すところなく観る者に伝わってきていたと感じました

シルヴィ・ギエムも語っていますが・・・エックのカルメン像は、オペラや他のバレエ作品とはかなり違っていて、とても生々しい人間像となっています。

1476629_558881784206129_1120409829_
カルメンは、けだるく、かなり荒々しく、情熱的な部分と冷酷な部分をすべて表にだしている女性。。。対して、ホセは、まじめで、内に秘めた情熱をもち、影がある男性・・・カルメンと比較すると、まるで太陽と月。。。

1461136_558881564206151_200877710_2

エックの『カルメン』作品は、どちらかというと、カルメンではなくホセの方をよりフォーカスして構成しているように感じ、そういう部分をとってみても、一般的な『カルメン』の印象とは違って観えました。

1465207_558881667539474_1250950230_

また、一つ一つの振りがポアントとは間逆で、地に這うような足さばき、クラシックバレエでは考えられない背骨を丸く曲げた脱力感いっぱいの背中や首を前に出して、かかとからドタドタ歩く姿・・・一瞬、どうしてそんな振り?と頭をよぎる滑稽なポーズ・・・

などなどのオンパレードな振付なのですが、50分ノンストップのスピーディーな『カルメン』を観ているうちに・・・美しく舞うバレエ作品よりも、それぞれの登場人物の心のうちがダイレクトに伝わってきたかなと思いました。

994396_558881737539467_889181707_n

主要人物のカルメンやホセの心の葛藤を通して・・・なぜか客観的に観ているはずの自分までもが、普段出すことのない内面、、、無意識に隠してしまっている深層心理の部分をえぐられているような感覚を味わい、観ている私まで、だんだん身体が高揚してくる不思議な作品でした。

ちょっと言葉で説明するのは難しく、うまくお伝えできてないとは思いますが、、、気が付いたら、自分自身が作品にのめり込んでしまう味わい深いマッツ・エックの『カルメン』 ぜひ、また再演していただきたいです

さて、28日からは、同じくシルヴィ・ギエムとアクラム・カーンによる『聖なる怪物たち』が上演されます

http://www.nbs.or.jp/stages/1311_sacredmonsters/index.html

『カルメン』に引き続きポワントを履かないコンテンポラリー作品となりますが、また新たな一面を見せてくれると期待が高まります

投稿者:MIDORI

|

2013年11月23日 (土)

愛用中のマッサージオイル☆

皆さま、こんばんは!

Mioです☆

祝日23日いかがお過ごしでしたでしょうか~。。。

さて、

今日は、私が最近、お気に入りのマッサージオイルをご紹介いたします!

Img_1427

K's Selection

マッサージオイルです☆

私は、朝起きてからと、寝る前にストレッチしながら、

セルフマッサージをしています!

100パーセントオーガニックなので、

カラダにとっても良くて、

お気に入りです☆

バレエのレッスンや運動されている皆さまも、

ご自宅で、ストレッチしたり、セルフマッサージオススメです☆

お気に入りのアロマを焚きながら、リラックスできる時間になります☆

真冬に入る前に、カラダの内側から代謝アップできるおカラダをつくっていけると良いですね。。。

Img_3241


それでは、残りの秋も楽しんでいきましょ~!

Mio

|

マタニティ&ベビーと一緒にストレッチ+バレエ入門の12月と1月のご案内

こんにちは ニャジラです

12月と1月の金曜11:15「マタニティ&ベビーと一緒にストレッチ+バレエ」の開講日は、以下の通りです。ご確認の上、お間違いのないようご予約下さい。

12月の開講日…6日(金)と20日(金)

1月の開講日…17日(金)と31日(金)

☆なお、妊婦さんやベビーと一緒でない一般の方も、ご了解の上でご参加できます!宜しくお願いいたします。

★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜

昨日の11:15「マタニティー&ベビーと一緒にストレッチ+バレエ入門☆」クラス(峰本先生)には、

とっても小さな可愛いお仲間が増えました。

生後2カ月の最年少のベビーです。

以前からのアンシャンテの会員様で、

よく通われていた女性が

いつの間にかママになられ、

こうしてすぐに、ベビーと一緒に

またレッスンにいらして下さったこと、

とても嬉しく思います

さて、他の赤ちゃん達は…

こないだお座りが出来た赤ちゃんが、つかまり立ちをしていました。上手なハイハイで先輩赤ちゃんをニコニコ顔で楽しそうに追いかけていて、その成長の早さに本当に驚かされます。

一番先輩のお子様はもうすっかりお兄さんらしい表情になられました。でも赤ちゃんの表情や様子もまだ見え隠れして、本当に本当に愛らしいです。

玄関はベビーカーで満員ですが(´∀`)ノ、まだ余裕はありまず;`(゚∀゚)`:゙。

131122_123844


お子様とママとかわりばんこに風邪を引いてしまったり、

なかなか予定通りにいかないとは思いますが

どうぞ、レッスンにいらしてください。

ご予約、お問い合わせをお待ちしております。

投稿 ニャジラ

|

2013年11月22日 (金)

明日のレッスンスケジュール

こんにちは、ニャジラです

明日11月23日(土)は、祝日特別スケジュールとなっております。以下ご確認の上、ご予約下さい

12:00~13:15 バレエ初中級(レベル☆☆~☆☆☆) 中河原先生

13:15~13:45 トーシューズ 中河原先生

14:00~15:15 ストレッチ&バレエ入門初級(レベル☆☆) 中河原先生

16:15~17:30 バレエのためのピラティス入門&バーレッスン(レベル☆) 横山先生

17:45~19:00 バレエ基礎(レベル☆~☆☆) 横山先生

19:05~19:35 トーシューズ入門 横山先生

◆トーシューズクラスは、ポワントチケット、または単発受講料1500円で受講して下さい。

元気な方やダイエットされたい方など、

1日に2クラス、3クラスの受講も出来ますので、

ぜひ環境の良いアンシャンテのレッスンを

楽しくご利用ください

131122_174634

北欧のサンタクロース「トムテ」が

受付台でお待ちしております。

ひげがとっても気持ちいいです!

ではみなさん、バレエで充実の週末をお過ごし下さい。

ご予約をお待ちしております。

投稿 ニャジラ

|

2013年11月21日 (木)

優美なポーセリング

こんにちは ニャジラです(*^-^)

ポーセリングのお教室に通われている

素敵な会員さんの、綺麗な作品を見せて頂きましたので、

ご紹介いたします

ポーセリングとは、

白い器に絵を描いて焼成したものだそうです。

クリーマー&シュガーセット

131119_181919

コンポート皿

131119_182233

完成させるまで非常に繊細な作業で、

何度も焼き、日数もかかるそうですが、

模様のラインが乱れることなく、

きれいに描かれていて

とっても細やかで上品です。

マイブランドの洋食器

飾って鑑賞しても優雅だと思いますし

また、友達をお招きしてティータイムや、夕食後のデザートのひと時などに登場したら、

お洒落な『お・も・て・な・し』になることと思います。

ポーセリングのお教室から、アンシャンテのバレエのレッスンへと、アクティブに

気分を一新して、レッスンの準備のご様子です。

131119_183659

131119_184059

トーシューズでも踊られる、

素敵な会員さんです

また時々、

素敵な会員さんをご紹介させていただきます。

投稿 ニャジラ

|

2013年11月20日 (水)

美しい秋☆

皆さま、こんばんは

 

Mioです☆

 

いかがお過ごしでしょうか^^

 

朝晩はとても冷えますが、

 

昼間、太陽が出ているときは、紅葉が綺麗で外を歩くのがとても気持ちが良いです☆

Img_9858

先日、外を歩いていたら、とっても綺麗にでしたので、パチリとお写真を撮りました☆ 

Img_1880

 日本は四季があるので、

寒い季節に切り替わってきていますが、 

秋は、紅葉

 

そして、

寒い冬を越えてたら、

 

美しい桜のシーズンがやってきますね☆

 

今、この瞬間瞬間を思いっきり楽しんで、

感動して、

過ごしていきたいなと思いました☆

寒くなってくるとお家から出るのが億劫になりがちですが、

カラダを動かすととっても気持ちが良いですし、

移動中の自然をかんじたりするのもとっても素敵だと思います。。。

アンシャンテでまた元気にお会いいたしましょ~。。。

お待ちしております!

感謝をこめて。。。

Mio

 

|

2013年11月19日 (火)

晩秋の風景

こんにちは ニャジラです.+:(*´v`*)゜.+:。

うっかり、少々の風邪気味です。

実りの秋、外を歩くと

いろいろな実が生っていたり、葉が色付いています。

原宿のブラームスの小径のはずれの辺りの柿の木⇒。

131118_155752

アンシャンテ近くの路地の万両⇒。

131118_162323

万両は、5、6本きれいに並んで植えられていました。

こちら、神宮外苑いちょう並木の画像を見つけました

Images5


神宮外苑いちょう並木噴水池の周辺で

今年も「神宮外苑いちょう祭」が開催されているようです

かわいい相棒(ペット)とお散歩など、絵になりますね。

私は身近なところで・・・

原宿駅竹下口改札からアンシャンテに向かう歩道の銀杏を

存分に楽しみたいと思います(*^.^*)。

葉をいっぱいに付け

徐々に黄金色に向かっていきます。

これから2~3週間が楽しみです。

それではみなさん、

風邪を引かないよう体調管理をして

お過ごしください。

元気にレッスンでお待ちしております

投稿 にゃじら

|

2013年11月16日 (土)

かわいいラテのお酒☆

皆さま、

こんばんは☆

Mioです☆

今日はカワイイラテのお酒をご紹介します☆

最近、よく行くお店でお気に入りの飲み物☆

ラテのカクテルです☆

この時期にぴったりであったまって、美味しくて、

お気に入りのお酒です☆

昨日も友人と行きました☆

http://fu-chi-ku-chi.jp/access

下北沢にある風知空知というお店です!

Img_1718


私のラテは、スヌーピー♪

そして、友人のとあわせて、ぱちり☆

Img_6553
スヌーピーとけろけろけろっぴ☆

けろけろけろっぴは、私が子供のころにに流行ったキャラクターで、

とても懐かし気分になりました☆

そんな癒しのお酒タイムを楽しみました☆

それでは、今日はこのへんで~♪

皆さまも素敵な週末をお過ごしくださいませ~♪

アンシャンテで元気にお会いいたしましょ~!

感謝をこめて。。。

Mio

|

2013年11月15日 (金)

本日の談話、ダルビッシュさん

こんにちは ニャジラです

本日、花瓶に薔薇とカーネーションが加わりました

131115_104013

131115_103805


「寒くなってきたので、お花、長もちしますよ。」と

お花屋さんが教えて下さいました

早速、窓辺に出して冷気を当てております。

さて今日のお昼、峰本先生のレッスン前、

生徒さん達の談話が楽しそうでした。

『今、レッスン前に原宿のドラッグストア「アインズ(ainz)」に寄って来たのですが、

ダルビッシュさんに出会いました!』と

生徒さんが、今し方に起こった思いがけない出来事を

お話しされ、

皆さんと盛り上がっていらっしゃいました。

男の人とぶつかりそうになり、

見上げたら

ダルビッシュさんだったそうです!

背が高くてお顔も小さく、

おしゃれな服装で、

かっこ良かったそうです。

平日の原宿・表参道では、ありそうで、、、

いやいや、まずめったにない出来事ですね!

素敵な会員さんの、ラッキーなお話しでした。

ちなみに、ainzは、私もたまに買い物をします。

原宿駅表参道口の改札から徒歩1分のクエストビルです。

医薬品や化粧品など、コスメが本当に充実しています。

ゆっくり見やすい店内です。

美容の話題の新商品など興味をそそられますので、ぐっとこらえて、買いに来たものだけを購入するようにしています(*゚ー゚*)。(*´v゚*)ゞ

それでは、週末もレッスンでお待ちしております。

お花も綺麗です。どうぞご鑑賞下さい。

投稿 にゃじら

|

2013年11月14日 (木)

11月23日(土)祝日のレッスンのお知らせ

11月23日(土)祝日は、次の通り祝日スケジュールでレッスンを開講致します

12:00~13:15 バレエ初中級(レベル☆☆~☆☆☆) 中河原先生

13:15~13:45 トーシューズ 中河原先生

14:00~15:15 ストレッチ&バレエ入門初級(レベル☆☆) 中河原先生

16:15~17:30 バレエのためのピラティス入門&バーレッスン(レベル☆) 横山先生

17:45~19:00 バレエ基礎(レベル☆~☆☆) 横山先生

19:05~19:35 トーシューズ入門 横山先生

◆トーシューズクラスは、ポワントチケット、または単発受講料1500円で受講して下さい。

土曜の祝日は、残念で嬉しくない方も多いと思いますが、

祝日特別スケジュール

レッスンをたくさん開講致しますので、

ぜひいらしてください。

1日に複数クラスの受講もしていただけます

どうぞ、バレエで充実の日をお過ごしください。

ご予約お待ちしております。

投稿 ニャジラ

|

2013年11月13日 (水)

綺麗なお空&癒し☆

皆さま、こんにちは!

Mioです☆

すっかり寒くなってきましたね~♪

寒くなってきたといいつつも、、

今日の昼間はお天気が良く、アンシャンテの受付に向かう途中、空が綺麗でしたので、

お写真をパチリと撮りました☆

Img_7872
美しい空でしたので、掲載させていただきます☆

日が落ちるのも早くなり、夕方には、外が暗くなり、ぐっと気温が下がり、ヒンヤリしますね!!

皆さま、体調にはお気を付けくださませ☆

そして、

今日はカワイイくまもんのシールたちをもらいましたので、ご紹介です☆

私の地元、

熊本のくまもん☆☆☆

Img_2703

いろんなバージョンのくまもんです☆

左の列の上から3段目のくまもん、

見えますでしょうか?

「ずっと一緒だけん」

と言っております☆

個人的に、方言が懐かして、癒されました☆

癒しといえば、

アンシャンテも癒し空間だな~と受付をさせていただきながら、いつも思っております!

それでは、皆さま、アンシャンテでお待ちしております☆

感謝をこめて。。。

Mio

|

2013年11月12日 (火)

横山めぐみ先生のブログ♪♪

こんにちは ニャジラです

火曜昼クラスをご担当いただいている

横山めぐみ先生がブログを始められました

http://s.ameblo.jp/go-meg-go/

これから楽しみに拝見させて頂きたいと思います

アンシャンテHPの横山先生の講師紹介で

LINKしておりますので、ぜひ皆さんもチェックを

Img_8650

横山めぐみ先生のクラス☆。・。

毎週火曜

13:00~14:15「バレエのためのピラティス入門&バーレッスン初歩☆」

14:30~15:45「バレエ入門初級☆」 

15:45~16:15「トーシューズ」

以上です。連続受講も非常に良い流れとなります

お待ちしております

投稿 にゃじら

 

|

2013年11月11日 (月)

たてがみの素敵な猫ちゃん

こんにちは にゃじらです。

週末、後輩のお宅にお邪魔しました。

猫が2匹。

名前は  「レオ」君。

131109_193044

あらら、、食卓に上がってしまいました。

131109_191908

茶目っけたっぷりに

猫じゃらしに狙いを定めるレオ君

あどけないけれど、14歳!

131109_191713_2

もう1匹の「ルナ」ちゃんは、

殆どお出まし下さらず。。

とてもきれいな日本猫ですが写真に撮ることが出来ませんでした。

帰りに、サヨナラのあいさつをしようと、隠れているカーテンに近ずくと

「シャーッ  フーッ」 と言って怒られてしまいました。

警戒心の強い4歳のネコちゃんでした。

でも、楽しい夕べを過ごさせていただきました。

投稿 にゃじら

|

2013年11月10日 (日)

小学生のトーシューズクラス (2)

こんにちは ニャジラです。

トーシューズを履いて1年未満の小学生です。

Photo

軸足の膝やつま先がまだ伸びていませんが

地道にレッスン中です。

センターレッスン内容も、ひたすら同じことの繰り返しから、

少しずつ増やしていきましょう。

131109_171830

131109_171734

トーシューズを履いて踊ることは、高度な技術を要します。

トーシューズレッスンに入る条件の整っていない場合は

同じバレエ歴、学年でも

一斉に履かせることは致しません。

将来、トーシューズレッスンをご希望されるご家庭では

お休みのないようレッスンに励むことができる環境を

作ってあげることが、大切です。

投稿 にゃじら(土曜Jr.クラス講師 JUNKO)

|

2013年11月 9日 (土)

シルヴィ・ギエム 『カルメン』

皆さま こんにちは MIDORIです

11月に入り、ここ数日気温がぐっと下がってきましたね・・・体調を崩して風邪をひかれている方も増えてきたように思いますので、どうぞお身体ご自愛くださいませ

さて、本日は、来週14日に初日を迎えるバレエ公演のご案内です

ご存知、今世紀最高のバレエ・ダンサーと呼ばれて久しいシルヴィ・ギエムが来日しています

今回ギエムが披露するのは、個性的でエネルギッシュな振付で知られるマッツ・エックの『カルメン』Intro_03

マッツ・エックは、古典バレエを独特な手法で現代的に解釈&演出した『ジゼル』などの代表作がありますが、今回の『カルメン』は日本初演で、初演時にカルメンを踊ったギエム自身も9年ぶりの再演ということもあり期待が高まります

私は、初演の際ロンドンのロイヤル・オペラハウスで観ているのですが、とても人間的で泥臭いカルメンに強烈なインパクトを受けました

先日リハーサルの合間に記者会見が行われ、ギエム自身がマッツ・エックの『カルメン』について語っています

http://www.nbs.or.jp/blog/news/contents/topmenu/post-475.html#001831

二年振りの来日で、進化し続けるシルヴィ・ギエムを堪能し、刺激とエネルギーをもらってきたいと思います

投稿者:MIDORI

|

2013年11月 7日 (木)

小学生のトーシューズクラス (1)

こんにちは ニャジラです

アンシャンテの子供のトーシューズクラスについて少しご紹介致します。

現在、子供のトーシューズレッスンは次の2クラスです。

◎土曜ジュニアクラス(小学校の中高学年):今年の春より5年生のみ、トーシューズレッスンを行っております。

月曜ジュニアクラス(小学校の中高学年):11月よりトーシューズレッスンが始まりました。

最初は両手バーで両足で立つことから、

次は、両手バーで片足で立つ、

足がしっかり慣れたら片手バーで立つ、

さらに慣れて ようやくバーを離れてレッスンが出来るようになります。

土曜Jr.レッスン風景⇒

131026_171321

Photo_2

131102_171522

131026_171436

131102_171827


トーシューズは高度な技術であり、

身体的条件の適性や

集中力、意志の強さが

必要です。

出席率の宜しくないお子様は、

当然トーシューズの道は歩めません。

アンシャンテでは、

同学年、同じバレエ歴でも、

トーシューズレッスンに入る条件が整っていないと判断する場合は、

大変危険ですので、

無理に一斉に履かせることは致しません。

トーシューズの道を将来ご希望されるご家庭では

謙虚なお気持ちで

レッスンに集中し、

レッスンに励んでいただくことが

大切です。

投稿  ニャジラ(土曜 Jrクラス JUNKO講師)

|

2013年11月 6日 (水)

お気に入りのピアス☆☆☆

皆さま、こんにちは!

Mioです☆

いかがお過ごしでしょうか~。。。

今日は、わたしが、

最近いつもつけているお気に入りピアスのご紹介です☆☆☆

たくさんの素敵なご本の著書でわたしが大好きで大ファンのKeikoさんのこちらの

http://www.ks-selection.com/

 

お店で注文した

Img_1041

ローズクォーツのピアス(o^^o)

 キラキラして、

とっても可愛いいです♪♪♪

 良い気分で、テンションあがります*・゜゜・*:....:*'(*゜▽゜*)'*:.. ..:*・゜゜・*

毎月、新月のパワーをたくさん注入してくださるということで♪♪

不思議なパワーがたくさんとのことで。。。

つけているとハッピーな気分になれます☆

パワースーンが大好きな私は、毎月、

こちらのショップでのジュエリーがとても楽しみです☆

というわけで、今日も夜空を眺めて、月のパワーを浴びて、

素敵な夜にしようと思います!

アンシャンテの帰り道に空を眺めながら帰るといつも良い気分になれます!!

それでは、今日はこのへんで~!!

Img_9368


アンシャンテでまた元気にお会いいたしましょ~。。。

感謝をこめて。。。

Mio

 

|

2013年11月 5日 (火)

クリスマス ツリー

こんにちは にゃじらです

先週末に入ったレストランに、クリスマス・ツリーが飾ってありました。

131102_213500

 

こちらは、ニューヨークの旅行のお土産にいただいた、ツリーの飾りのバレリーナです。

131105_181237

ひっくり返して見ると、伸びやかな脚には

ふくらはぎや、腿裏(ももうら)に、

きれいな筋肉の流れが ちゃんと作ってあり、

美しい足のラインです。

なかなかの美脚。

残念ながら、裏の撮影は控えます。。。

適切な部分にきれいな筋肉を付けていきたいものです。

体を正しく使ってレッスンすることが大切です。

寒くなり、体全体がこわばりやすいと思います。

レッスン前に、よくほぐし、あたため、故障や怪我のないように充分にケアしましょう。

アンシャンテでお待ちしております。

投稿 ニャジラ

|

2013年11月 4日 (月)

火曜 横山めぐみ先生のクラスオープンのお知らせ

こんにちは ニャジラです

連休最終日の今日は、

横山めぐみ先生の特別クラスが2クラス開講され、

トーシューズクラスまで

みっちり熱いレッスンが行われました

みなさん笑い混じりの、汗だくレッスンでした(^-^o)

充実した休日を過ごせたことと思います

いよいよ明日より、

毎週火曜の横山めぐみ先生のバレエクラスが

始まります。

Photo


あらためてめぐみ先生からのメッセージとともに

クラスのご案内を致します

毎週火曜

13:00-14:15 バレエのためのピラティス入門&バーレッスン初歩☆

ピラティスで身体の使い方を理解した上で、「考えて動くバーレッスン」を行います。シンプルな動きでしっかりと自分の身体と向き合いましょう。一人一人丁寧にご指導します。

14:30-15:45 バレエ入門初級☆

ちょっとした身体の使い方のコツを発見していけるクラスにしたいと思っています。バーレッスンとセンターをしっかり行います。

15:45-16:15 トーシューズ

★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜

大人から始めても

絶対に上達します!

大人ですから上達への近道を探して、

最短でしなやかに踊れる身体を

獲得しましょう。

ぜひいらして下さい  お待ちしております

Img_8650

★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・

優しく、そして厳しく力強く、皆さんを引っ張っていって下さる

素敵な先生です。

これまでも代講などで開講していただくと、必ず生徒さんから

「とても分かりやすい」と ご感想をいただきました。

これから毎週、ご指導をしていただけますので

どうぞよろしくお願いします。

ご予約をお待ちしております。

投稿 ニャジラ

|

2013年11月 3日 (日)

11月4日(月・祝)の特別開講クラスのお知らせ

こんにちは ニャジラです

みなさん3連休はいかがお過ごしでしょうか?

11月4日(月)祝日の特別開講クラスは次の通りです

12:00~13:15 ストレッチ&ピラティスエクササイズ+バレエ入門☆ (横山めぐみ先生)

13:30~14:45 バレエ入門初級☆☆ (横山めぐみ先生)

14:45~15:15 トーシューズ※

※13:30クラスを受講の上、受けて下さい。トーシューズチケットまたは単発料金1500円で受講していただけます。

以上です。

ご予約を楽しみにお待ちしております。どうぞお早目にご連絡下さい

横山めぐみ先生は、これまでも代講および祝日特別開講をご担当いただいておりましたが、11月からは火曜午後13:00クラスと14:30クラスおよびトーシューズのクラスを持っていただけることになりました。こちらもどうぞよろしくお願いいたします

投稿 ニャジラ

|

2013年11月 2日 (土)

ワンワン特集

皆さま こんにちは MIDORIです

3連休の初日・・・小雨がパラツクあいにくの曇り空ですが、いかがお過ごしでしょうか?

さて、今日は愛くるしいワンちゃんの写真をご紹介したいと思います

まずは、バレリーナもビックリの美しいポーズ

Photo
膝とつま先がピ~ンと伸びてて・・・素晴らしい

こちらは、同じく腹筋?のポーズかな
Photo_2
コロンとしててキュートな手足

こちらは、ちっちゃいワンちゃんとおっきなウサちゃん
Photo_3
にらめっこしてるのでしょうか・・・それにしても、ウサちゃん太りすぎ

あ・・・お昼寝の邪魔してごめんね
Photo_4
ふかふかクッションの上で日向ぼっこかな

気持ちよさそうですね

こちらは、スリッパにじゃれてるワンちゃん
Photo_5
お留守番中なのでしょうか・・・ご主人様の帰りをじーっと待っているのでしょう

最後は・・・スヤスヤお昼寝中のワンちゃん
Photo_6

ペンギンのぬいぐるみが丁度カラダにフィットする大きさなのですね・・・心地よさそうで、見ているこっちも眠たくなります

秋はお布団に入ると心地よく眠れる季節ですね

一方季節の変わり目でもありますので、体調を崩されないようにお気をつけください

今年の冬は例年より寒くなるそうですので・・・今から厳しい冬を乗り越えるため、栄養を摂って適度な運動・ストレッチで体力をつけましょう

アンシャンテ原宿のスタジオで、皆さまのお越しをお待ちしております

投稿者:MIDORI

|

2013年11月 1日 (金)

原宿のカフェ

こんにちは ニャジラです

アンシャンテの生徒さんから

原宿で、一人で時間を過ごすのに良いカフェやランチのお店を尋ねられることがあります。

あまり詳しくないのですが

以下ご参考になればよいと思います(*^-^)

昨日、ラフォーレの裏口に面したオープンカフェ

 「CAFE de F.O.B」久しぶりに入りました。

サンルームのようなガラス張りのお店は

ともて開放的でオシャレです。

131031_165400

友達は カレー・プレート

私は 野菜スープ・プレートを注文しました。

131031_152200

131031_152717

野菜スープの中の、チーズを乗せたパンが、

柔らかくて美味しかったです。

他にサラダプレートなどもあります。

プレートは、飲み物付きで1200円。

☆原宿駅竹下口改札からの道順は⇒

「竹下通りの一つ脇の道、”ブラームスの小径”に入っていただき、

これに続く”フォンテーヌ通り”も抜けて、

原宿医院の角を右折して少しすると、

ラフォーレ裏口があり、このお店に到着します。」

また、フォンテーヌ通りにある

「花泥棒」という珈琲屋さんは

レトロな雰囲気たっぷりの

静かな落ち着いたお店で、一人か二人で過ごすには

大変良いと思います。

131031_165950

1979年創業!古くからあるお店です。

珈琲は800円位で少々高いのですが

珈琲そのものを、味わい楽しむことが出来ます。

ケーキセットは、1050円で

ボリュームのある贅沢なケーキが出てきますので、

ぐっとお得感があります。

本日ご紹介したお店は、

アンシャンテから少し歩きますが、

レッスンの帰り、レッスンの合間に、

ほっとひと休みできると思います。

ぜひこの休日、

アンシャンテのレッスンと原宿のカフェで、

充実したお時間をお過ごしください

お待ちしております

投稿 にゃじら

|

紅色のお花

こんにちは にゃじらです

しばらく爽やかな秋晴れが続きそうです

本日飾ったお花は、あでやかなエンジ色です。

131101_105817

菊とガーベラの組み合わせ。

ガーベラは菊科だそうです。

そう知ると、一層しっくりと合っているように感じます。

 

化粧室の花瓶に挿しておりますのでご鑑賞ください。

131101_114418

明日から3連休の方も多いと思います。

お仕事の息抜きに、

休日のリフレッシュに、

ぜひストレッチとバレエにいらしてください。

今週末もアンシャンテのレッスンでお待ちしております。

 

投稿 にゃじら

|

« 2013年10月 | トップページ | 2013年12月 »