みなさま、こんにちは ＭＩＤＯＲＩ
です
ＧＷまっただ中の今日は、とっても陽射しが眩しい晴天となりました
アンシャンテ原宿スタジオのある原宿駅近辺も、人人人の山でございます
さて、今日は可愛いバレリーナの写真第２弾
とっても満足げのご様子で、綺麗なピンクのチュチュを着てます
同じピンクの薔薇を持って・・・お姫様ですね
ん？なぜかご機嫌斜めに・・・でも、かわいい
こーんなキュートなチュチュがあるなんて
正面も見てみたい気がしますが・・・後ろ姿だからこそ
なんとも言えない可愛いさがあるのかな
またココロ癒す可愛い写真を見つけたら、ご紹介いたします
それでは、ひきつづきＧＷをお楽しみくださいませ
投稿者：ＭＩＤＯＲＩ
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皆さま、こんにちは！
いかがお過ごしでしょうか～。。
Mioです☆
さて、今日のお花は、こちら☆
過ごしやすい気候になってきたので、
歩きながら、可愛いお花はいるかな～なんて、探しながら歩くのがとっても楽しい今日この頃です
ウキウキワクワクの春です☆
そして、
最近の私のお気に入りは、
こちらのパンプス☆
春っぽくてかわいくて、テンションをあげてくれるパンプスです☆
靴屋さんで、一目ぼれをして、
即お買い上げ☆☆☆
トキメクものを身につけると、素敵なことが舞い込んでくる予感がしてきてとっても楽しいハッピーな気持ちになれます☆
皆さんも、春から夏に向けて、おしゃれを楽しんで、ウキウキワクワクな日々を過ごしてくださいね☆
アンｼｬﾝﾃの場所は、原宿なので、レッスンの行き帰りにお買いもの～というのもピッタリな場所だと思います☆
それでは、アンシャンテでまた元気にお会いいたしましょ～☆
感謝をこめて。。。
Ｍｉｏ
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みなさま、こんにちは MIDORIです
一週間前とは打って変って、今日は初夏の日差しと陽気で気持ちいいですね
アンシャンテのスタジオ内では、皆さん爽やかな汗をかいてレッスンに励んでいらっしゃいます
さて・・・今日の話題は、美味しいそうな写真のオンパレード
ダイエット中の方には目の毒になるかもしれませんが・・・
こんな綺麗なケーキは、アートとしても目で楽しめますね
ピンクのマカロンに囲まれたピンクのケーキはとってもラブリー
旬のいちごとグリーンの爽やかなケーキ
ちょっと色が分かりにくいですが・・・オフホワイトのシンプルで洗練されたベリーのケーキ
チョコレートとマカロン・・・味はマロンかな
とっても可愛いリンゴがデコレートされたアップルケーキ
飴細工のお花にマカロン・苺・ベリー・・・女の子が好きなものばかりでゴージャスなケーキ
ココナッツとピスタチオでしょうか？
王道のショートケーキ・・・とってもオシャレで可愛いです
この数々のアーティスティックなケーキは、代官山にあるフランス料理・パティシエを目指す方の学校『ル・コルドン・ブルー』の教授がレッスンのために作成したケーキです
本場フランスのオシャレなセンスが光ってます・・・さすがですね
http://www.cordonbleu.co.jp/tokyo/cafelaboutique/jp
学校内の一階ロビーには、カフェも併設されていて、いつも作りたてのパンやケーキがショーケースに並んでいますので、お近くへお寄りの際は味見してみてくださいね
投稿者：MIDORI
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*.｡.｡:*･゜ﾟ･ お知らせです *.｡.｡.:*･ﾟ･* （ニャジラ）
５月より木曜のお昼クラスの先生が変わります。
よろしくお願い致します。
12：45～14：00 バレエ入門初級☆☆
14：00～14：30 トーシューズ入門
担当講師 Miho先生
クラスのレベルは☆☆です。全くバレエが初めてという初心者の方を除いて、受けて頂けます。
゜ﾟ･*.｡.｡.:*･゜･*:.お待ちしております..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ
これまでこのクラスをご担当いただいた三井英里佳先生は、しばらく、レギュラ-クラスをご担当されずに代講でお願いして参りますので、引き続き宜しくお願い致します。
こちらのスタジオの入っているマンションのエントランスは
今、真っ白なつつじが満開です。
投稿 ニャジラ
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こんにちは ニャジラです
アンシャンテ近くの
パストーンというお花屋さんの店先で
珍しいバラを見つけました。
レインボー ローズ。
この毒々しげにも感じる、
妖しい美しさは
たとえばおとぎの国や魔法使いの国のような
架空の国の花の趣があり
楽しくなります。
゜.+:。(*´v｀*)゜.+:。
投稿 ニャジラ
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皆さま、こんにちは！
Mioです☆
いかがお過ごしでしょうか～。。。
歩いていると、
春のお花が、目にとまりました☆
歩いているだけで、幸せ気分にしてくれるお花たち。。。
自然とは、本当に素晴らしいな～と思います☆
そして、
早いもので今週末からゴールデンウィークにはいりますね♪
皆さまはどのように過ごされますでしょうか～☆
旅行に行かれる方や、のんびりされる方、それぞれだと思いますが、、、
のんびりされる方や、ゆったり過ごしたいという方に、
最近、私がはまっている本のご紹介です
最近、テレビでもよくお見かけるする心屋さんの本です☆
私にとって、すごく新鮮で、ココロがすごく軽くなります☆
いろいろ悩みやすい性格の方や、ストレスを感じやすい方には、オススメです！
そして、とくに何の悩みもないわ～という方も、新鮮に読めると思います☆
わたしは、読書とスポーツで、ゴールデンウィークも楽しんでいこうと思います☆
アンシャンテの皆さまは、バレエで素敵なゴールデンウィークをお過ごしくださいね☆
それでは、アンシャンテでまた元気にお会いいたしましょ～♪
感謝をこめて。。。
Ｍｉｏ
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こんにちは ニャジラです
代講のお知らせです。
４月30日（火）
19：00～20：15 バレエ初中級 ☆☆～☆☆☆
20：15～20：45 トーシューズ
講師 三井英里佳先生
バレエ経験者のための少し動けるクラスです。
お待ちしております。
アンシャンテには今、
カンパネラというお花が飾ってあります。
日本名は風鈴草、釣鐘草です。
沢山の花があちこちの向きに咲き、
にぎやかな鈴のようですが
清楚です。
ぜひ、レッスンの合間にご鑑賞ください。
投稿 ニャジラ
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みなさま こんばんは MIDORIです
週末は冬に戻ったかのような寒さと雨風でしたね
あの3月の桜が満開になってしまった陽気は一体なんだったのでしょうか・・・
さて、以前もたびたび写真アップしていましたが、友人宅の愛犬ポン太の可愛い写真を入手しました
寒さを吹き飛ばしてくれるような愛くるしい写真で心を温めてくださいませ
タオル？で遊んでいるのかな・・・
あらら、そのまま寝入ってしまった様子・・・
お手手が可愛い～
一緒にお昼寝したくなりますね～
そして、最新のポン太のワンショット
なんでも、スカーフを新しい柄にしたみたいです
ん？でもこれって・・・ドロボウ犬みたいですよね～
ま、可愛いのでなんでもありです
黒い瞳とピュアな表情に癒されますね～
またキュートな写真を入手したらご紹介いたします
投稿者：MIDORI
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皆さま、こんにちは！
Mioです☆
こちらは、
ちょっと前まで咲いていた桜が散り、緑がいっぱいになった桜の木です
時の流れをかんじます
さて、皆さまは、
土曜日の午後いかがお過ごしでしょうか～。。。
今日は、少し寒いですね;:ﾞ;｀(ﾟ∀ﾟ)｀;:ﾞ
そして、雨も降ったりやんだりと不思議なお天気ですが、お天気に左右されず、今日も元気に過ごしましょうね☆
さて、天気が不安定な今日この頃ですが、
雨の日は、不思議と、心理的に外にでかけるのが億劫になる方が多いのではないでしょうか～。。。
というわけで、わたしが知っている雨の日の朗報を今日はお伝えさせていただきたいと思います☆
「雨の日は、エクササイズ日和！！！」
雨の日に、
「今日は、雨だから、レッスン行くのどうしようかな～」
とココロが折れそうになったらぜひ、思いだしていただけたらと思います☆
雨の日というのは、湿度が上がっているので、
脂肪の燃焼率がUPしやすいのです☆
バレエのレッスンにプラスで、代謝Uｐ、脂肪の燃焼率Up、美しいBODYに変身できるという良いこと、嬉しいことがいっぱいなのです！！
というわけで、梅雨のシーズンにはいって、
めげそうになったときには、是非思いだして、
雨の日も楽しく元気にアンシャンテで汗を流しにいらしてくださいね☆
それでは、アンシャンテで元気にお会いいたしましょ～！
愛をこめて。。。
Mio
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こんにちは ニャジラです
G.W.の最初に「バー・アスティエ」を特別開講致します。
※バー・アスティエは座ったり寝た状態でのバレエストレッチです。
※毎週日曜にレギュラーで開講をしております。
【日時】４月２９日（月）11：30～12：45
【講師】風間美珠希先生
【テーマ】バレエに繋がるバー・アスティエ
今回はこれまでにない新しい企画です。
風間先生から内容についてのメッセージ
初めは少しウォーミングアップをして筋肉や関節を緩めます。
そして、まずはシンプルなバーレッスンのエクササイズをひとつ。
その後に、バーの動きと対応するようなアスティエのエクササイをやってみます。
最後に同じことをバーでもう一度。
一番最初と何か変わったでしょうか？
床を押す感覚、上に伸びていく意識、そして呼吸etc...
実験感覚のクラスです！
新しい身体の使い方を発見しましょう♪
バー ⇒ アスティエ ⇒ バー というセットを幾つか繰り返して行う予定です。
バレエに繋げていく意識を作っていただけると思います。
お待ちしております
～～
G.W.はアスティエからスタート！！
どうぞG.W.を、たくさん、アンシャンテのレッスンで過ごして
カラダ スッキリ、軽くなって下さい。
4月30日～5月6日、通常通りのスケジュールに沿って開講致します！
代講につきましてはお問い合わせください。
ご予約お待ちしております
投稿 ニャジラ
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皆さま、こんにちは！
MIOです☆
いかがお過ごしでしょうか～。
春になりましたね～。。。
外を歩いていると、春のお花たちがとってもかわいいですね。。。
こちらのお写真は、昨日外を歩いていて、撮ったお写真です☆
綺麗～
自然は、本当に美しいですね～。。。
癒しとパワーをくれます☆
そして、
新年度になったと思いきやすぐにゴールデンウィークがやってきますね☆
皆さまは、今年はどんなゴールデンウィークの予定でしょうか。。。
プライベートを楽しみつつ、アンシャンテのバレエでカラダを動かしにもいらしてくださいね☆
それでは、アンシャンテで元気にお会いいたしましょ～。。。
感謝と愛をこめて。。。
Mio
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こんにちは ニャジラです。
昨日のつながりで
マリリン・モンローについて少し書きます。
ご存知の方も多いと思いますが、
マリリン・モンロ-は1950年代に、映画「ナイアガラ」や「７年目の浮気」などで一躍トップスターになったハリウッドの女優です。
多くのスキャンダルやエピソードを残し続け
1962年36歳の若さで亡くなりました。
女優になる前、モデルをしていた時の
明るく、キュートな写真
本名、ノーマ・ジーンの頃です。
この後に、
髪をプラチナ・ブロンドに染め
付けぼくろを付け
「マリリン・モンロー」が作られていきました。
生い立ちから
モデルを経て女優となり、亡くなるまで
数奇な人生をたどった彼女の
魅力的な「モンロー スマイル」。
女性のファンが多いようです。
それでは、またアンシャンテでお待ちしております。
投稿 ニャジラ
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こんにちは ニャジラです。
先日アンシャンテのスタジオで
雑誌「GRAMOROUS」（６月号）の取材撮影がありました。
５月７日発売です。
美脚に関する特集の中で、
少しかもしれませんが
ぜひご覧ください。
GRAMOROUSは２０代後半向けの
ファッション＆ビューティー雑誌です。
こちらは５月号です⇒
http://gla.tv/magazine/index_201305/
雑誌の中で、
モード界の女王ココ・シャネルの言葉、
マリリン・モンローの甘い１枚、
猫と一緒のオードリー・ヘップバーン
の各ページが目に留まりました。
女優になる前、バレリーナを目指していたというヘップバーン。気品がありますね⇒
（雑誌GRAMOROUSより）
次回ブログはマリリン・モンロ-の話題を
と思います
それでは、アンシャンテでお待ちしております。
スリムな体型と気品ある佇まいを目指して、
バレエのレッスンにいらして下さい。o(*^▽^*)o
投稿 ニャジラ
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こんにちは ニャジラです。
出産子育てで、しばらくバレエをお休みされている生徒さんが、
赤ちゃんを連れてスタジオに来て下さいました。
目の大きな、とっても可愛い男の子。
たくさんの女の人に囲まれて見つめられて も
泣かないで、すごいすごい。
ちょっと戸惑ったかな？
時々、にこにこっと笑ってくれたり
ビックリしたような表情を見せてくれたり
私達みんなをほほ笑ませてくれて
このひととき、この場が
穏やかな和やかな空気に包まれました。
私も『はじめまして』と、抱っこさせていただき
なんとも言えない幸せな気持ちになりました。
ありがとうございました。
すくすく、逞しく幸せに育ちますように。
また遊びにいらして頂きたいです。
そして、ショートカットになって一層素敵なママ。
「赤ちゃんと一緒にバレエ」のクラスから
ぜひ復帰していただきたいと思っております
楽しみにお待ちしております
投稿 ニャジラ
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みなさま、こんばんは MIDORIです
本日早朝に、淡路島で震度６弱の地震がありましたね
携帯の地震情報で目が覚めて見てみてびっくり
怪我をされた方や液状化の被害があったり、とても心配です
日本列島にいる限り、いつどこで大地震が起こるかは今や当然のことと認識はできているつもりではありますが・・・恐いです
やはり、日頃の備えは必須ですね
さて、ちょっとバレエと離れますが・・・毎年GWゴールデンウィーク中に行われますフィギュアスケートのアイスショーご存知でしょうか？
友人の八木沼純子さんが、このショーのチームリーダーをしておりまして、私もいつも応援に駆けつけます
プロのスケーターはもちろん、毎年私達に素晴らしい感動をくれる日本の選手もゲスト出演しますよ
高橋大輔選手や浅田真央選手、鈴木明子選手、村上佳菜子選手・・・そして、なんとロシアのプルシェンコと豪華キャスト
会場は、新横浜スケートセンターです
http://www.princehotels.co.jp/iceshow/
もし、まだGWの予定を立てていない方、是非一度生のフィギュアスケートのアイスショーをご覧になって下さいませ。
TV中継では、決して味わえないアイスリンク上の空気や臨場感・スピート感を感じることができますよ
投稿者：MIDORI
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こんにちは ニャジラです。
今日はスタジオに、ピンクのコンビのお花を飾りました。
本日「マタニティ＆ベビーと一緒にストレッチ・バレエ入門」（峰本先生）のクラスがありました。
和やかに、レッスンが行われました。
このスタジオに来るのも、もう３回目になる赤ちゃんは、
途中までベビーカーの中で
すやすや眠っていました。
目を覚ましてからは、
ママに連れられスタジオにちょこんと座って、
ママ達のバレエを見たり、
お気に入りのおもちゃで遊んだりし、
楽しそうな声も、時々聞こえました。
こんなに小さな時から
素敵なバレエレッスン音楽に包まれながら
バレエレッスン風景を目にしていたら
自然に美的センスが養われ、
将来は芸術家など・・・。
感性豊かに成長されるのではないでしょうか。
o(*^▽^*)o
レッスンはストレッチから始まり、
バーレッスン、
センターレッスン
まで行われました。
本日初めていらした体験の方は
バレエ経験者でした。
２歳児のママですが
今日はお一人で参加されました。
本日の体験で安心されたご様子で
「とても楽しくレッスンできました！」 と
次回の体験を、来週にご予約され
お子様連れでいらっしゃる予定です。
今後の「マタニティ＆ベビーと一緒にストレッチ・バレエ入門☆」
4月19日(金)11：15～12：30
5月10日（金）11：15～12：30
5月24日（金）11：15～12：30
に開講致します。
《体験料金》２回3000円。（通常１カ月有効のところ、このクラスの体験に限り、２ヶ月有効です。）
＊ベビーカーでスタジオまで来て頂けます。
＊妊婦さんもどうぞいらして下さい。
＊一般の方も、ご了承のうえで受講していただけます。
赤ちゃんが危なくないように、峰本先生もよく目を配っていて下さいますので、みなさんには安心してレッスンを受けて頂けます
お気軽にお問い合わせ下さい。お待ちしております
投稿 ニャジラ
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こんにちは ニャジラです。
近所の八重桜が、今、満開で
思わず写真におさめました
歩道に整然と植えられたつつじの蕾も
開き始めました。
可憐で優しい花々が
これから、かわるがわる咲き
毎日同じ駅への往き帰りも
ココロがなごむ季節が訪れています。
バレエのレッスンウエアの、色や素材も、
春の花のように衣替えしてみるのも良いと思います。
それでは、アンシャンテのレッスンで
お待ちしております。
投稿 にゃじら
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皆さま、こんにちは！
いかがお過ごしでしょうか。。。
本日は、少しひんやりしていますね☆
こんな日には、
あったかいカフェオレやカプチーノがのみたくなります
このお写真は、恵比寿にあるとっても可愛いいお店で、
珈琲が美味しいというカフェに友人と行ったときのお写真です☆
あったかいものといえば、私の最近のマイブームは、
ルイボスティーです☆
－ ルイボスティーの特徴 －
◇ カフェイン・ゼロ
◇ 優れたミネラル・バランス
◇ アンチエイジング・・・活性酸素を抑えることに役立ちます。
◇ 腸の調子を整えるなどの効果効能
◇ 飲みやすく、まろやかな味わい
＝＝＝
カラダに良いので、
最近のお気に入りでよく飲んでいます☆
オススメです！
あたたかい日があったり、寒い日があったりする今日この頃ですので、カラダをあっためて、風邪などきをつけていきましょ～ね～☆
それでは、アンシャンテで元気にお会いいたしましょ～☆
感謝をこめて。。。
Mio
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みなさま こんにちは MIDORIです
週末の春の嵐がおさまり、今週は晴天が続くようですね
この時期は天気が不安定になるのは仕方のないことですが・・・体調も不安定になりやすくなりますので、どうぞ体調管理に気をつけてお過ごしくださいませ
今回は、バレエ好きの心を癒してくれる、とーっても可愛い小さなバレリーナ達の写真です
あれま 立派な白いお衣装を着て踊ってますよ
かなり自由な感じ・・・これが何気に心をほっこりさせてくれますね
センターの女の子のアラベスクはお見事です
続いては・・・お稽古初日？！な感じのワンショット
先生のお手本を見てるのかな？？？
ん？！逆さまになってる子は、鉄棒の練習中
気持ちは凄～くわかりますが・・・どうか落ちませんように
ちょっぴりお姉さんになったら・・・
やっぱりいつかトーシューズに憧れる日がくるのかな
さらに、お姉さんになると・・・お稽古も厳しくなってきますが、バレエのお稽古に行くのが大好きで、一緒にレッスンしているお友達が大好きになりますね
学校以外でも同じことに熱中できる仲間ができるって、素晴らしいことです
アンシャンテ原宿のスタジオでも、プレキッズクラスに３歳の可愛いプチバレリーナも一生懸命お稽古に励んでいます
もちろん、幼稚園や小学生のキッズクラスに、小学生高学年のジュニアクラス・・・
いつでも体験レッスン受付中ですので、是非スタジオに、一度いらしてくださいませ
投稿者：MIDORI
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皆さま、こんにちは！
Mioです☆
いかがお過ごしでしょうか。。。
春っぽいお天気で過ごしやすい日があったり、
雨風が強い日があったり、
不思議なお天気が続いていますね。。。
不思議な気候というのもあってか、
風邪などもまた流行っているようなので、皆さまもお気をつけくださいね♪
さて、
わたしは、最近、
イチゴを育てはじめました☆
早くイチゴができるといいな～。。。
と毎日、楽しみに育てています☆
しかも、このイチゴは、
こんな説明書きがあり、
かなり夢があってウキウキします☆
植物を育てているととっても癒されてパワーがわいてきます☆
本年度も毎日好きなことをして、
ドキドキワクワクルンルンな日々を送っていきたいと思います☆
アンシャンテの皆さまも大好きなバレエで、本年度もルンルンな年にしてくださいね☆
それでは、アンシャンテでまた元気にお会いいたしましょ～☆
感謝をこめて。。。
Mio
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みなさま、こんにちは MIDORIです
今日は、春の嵐となる予報で、、、夕方になるにつれ雲行きが怪しく蒸し蒸ししてきましたね・・・
アンシャンテのスタジオは、本日もレッスンと発表会に向けてのリハーサルで熱気ムンムンです
さて、まだ私も観ておりませんが、計4回観に行った『レ･ミゼラブル』に続き、注目していた映画が公開されました
アカデミー賞でも衣装デザイン部門でオスカーを受賞した作品『アンナ・カレーニナ』
文豪トルストイのラブストーリー、これまでも何度も映画化されていますが、今回のキーラ･ナイトレイのポスターを見た時、息をのむほど美しく印象的でした
衣装もさることながら、楽しみなのは舞踏会のシーン・・・今もっとも注目されている振付家シディ・ラルビ・シェルカウイが担当していることも話題です
http://anna.gaga.ne.jp/staff10.html
禁断のラブストーリーなので、大人向けかと思いますが・・・ご興味ある方は是非ご覧くださいね
写真を見るだけでも、なんだかドキドキです
投稿者：MIDORI
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こんにちは にゃじらです。
今日は、外は少し暑く、室内はひんやりとして、気持ちのよい気候でした。
夜７時半からは、本日オープンのクラス
「綺麗な体作りとバレエ入門☆」八重田香里先生
が無事、開講されました。
気さくな先生で、質問もしやすい雰囲気で安心して受けられるクラスです。
体験の方もいらっしゃいました♪
夜7時半から、という時間帯が、
会社帰りにはちょうど良い方も多いようです。
どうぞ、ウィークデイ最後の夜、一週間の疲れを癒し、綺麗な体作りのレッスンで自分磨きにいらして下さい。
～～～
本日、６時半過ぎにアンシャンテを出まして、
原宿駅ホームで電車を待っている時、
山手線が止まってしまいました。
間もなく安全確認が取れて動きだしそうではありましたが、
気候がよかったので、
すぐに改札を出て、来た道を戻り、千駄ヶ谷駅に向かうことにしました。
千駄ヶ谷幼稚園を通り過ぎ、こぎれいな和食屋さんや、シンプルで都会的なショップをチェックしたりしながら、鳩の森八幡神社にたどり着くと、もう千駄ヶ谷駅はすぐです。
鳩の森八幡神社は、大変古い由緒ある神社です。
夕刻の鳥居に目を向けると、古い木々など、奥に深みがあって、とても神聖に感じられました。今風の言葉で言うと”パワースポット”でしょう。
明るい時間に立ち寄って、きちんと御参りしてみたいと思いました。都内最古の富士塚があるそうです。
空気がさわやかで、駅まで気持ちよいプチウォーキングが出来ました。 みなさんも、レッスンの行き帰りにお時間あるときなど、ぜひ歩いてみて下さい。
それでは、アンシャンテでお待ちしております。
投稿 にゃじら
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皆さま、こんにちは！
Mioです☆
新年度がはじまりいかがお過ごしでしょうか。。。
昨日は、今年最後かな～なんて言いながら、お花見を計画していましたが、、、
雨のため、急遽予定を変更して、
久しぶりにみ～んなでボーリングをして遊びました☆
大人になるとワイワイと騒ぐ機会は減ってきますが、
やっぱりワイワイと騒ぐのは楽しいな～と改めて思いました☆
そして、なんといっても、
スポーツ！！！
というのがGOODですね☆
春になり新たな気持ちでやる気がわきやすいシーズンだと思います！
皆さま、ひきつづき、アンシャンテでバレエして、
気持ちよく汗を流してくださいね☆
桜のシーズンは終了のようですが、
外を歩いていると、
春のお花が咲いていてとっても可愛いです♪
それでは、また元気にお会いいたしましょ～☆
感謝をこめて。。。
Ｍｉｏ
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皆さま こんにちは MIDORIです。
新年度が始まり、新しい生活がスタートした方もいらっしゃるかと思います
桜も散りつつありますが、なんとか、まだもっていますね・・・
環境が変わると何かと気疲れしてしまい、また社会人や大学生は飲み会などの機会が増えて、体力も必要な季節であります
また、冬から春への季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期です
しっかり睡眠をとっているはずだけど・・・朝起きるのが辛いと思うこともしばしば
寝ても寝ても寝たりないこの季節・・・それは、我々人間だけではないようです
このワンちゃんもトロロンとしたお目目で眠たそうですね
あらら・・・こちらのワンコは友人宅のポン太君
スヤスヤお昼寝
なんと、いびきをかいて爆睡だったそうですよ
気持ちよさそ～
睡眠はとても大事ですが、良い睡眠をとるためにも、適度な運動が必要ですね・・・是非アンシャンテ原宿のスタジオで気持ちいいい汗をかいて、質の高い睡眠と共に心身の疲れを癒してくださいませ
投稿者：MIDORI
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