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2013年4月19日 (金)

4月29日(月)バー・アスティエ特別開講のテーマ

こんにちは ニャジラです

G.W.の最初にバー・アスティエ」を特別開講致します。

※バー・アスティエは座ったり寝た状態でのバレエストレッチです。

※毎週日曜にレギュラーで開講をしております。

【日時】4月29日(月)11:30~12:45

【講師】風間美珠希先生

【テーマ】バレエに繋がるバー・アスティエ

今回はこれまでにない新しい企画です。

風間先生から内容についてのメッセージ

初めは少しウォーミングアップをして筋肉や関節を緩めます。

そして、まずはシンプルなバーレッスンのエクササイズをひとつ。

その後に、バーの動きと対応するようなアスティエのエクササイをやってみます。

最後に同じことをバーでもう一度。

一番最初と何か変わったでしょうか?

床を押す感覚、上に伸びていく意識、そして呼吸etc...

実験感覚のクラスです!

新しい身体の使い方を発見しましょう♪

バー ⇒ アスティエ ⇒ バー というセットを幾つか繰り返して行う予定です。

バレエに繋げていく意識を作っていただけると思います。

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お待ちしております

G.W.はアスティエからスタート!!

どうぞG.W.を、たくさん、アンシャンテのレッスンで過ごして

カラダ スッキリ、軽くなって下さい。

4月30日~5月6日、通常通りのスケジュールに沿って開講致します!

代講につきましてはお問い合わせください。

ご予約お待ちしております

投稿 ニャジラ

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