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2013年1月23日 (水)

カラダもココロもほぐして豊かな生活★

皆さま、こんにちは!

Mioです☆

いかがお過ごしでしょうか?

わたしは、知り合いのおうちでのティーパーティーに遊びに行ったりと日々楽しんでいます☆

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手作りスイーツなどのおもてなしに、あったかい気持ちになれるホームパーティです!

そして、

まだまだ寒い日が続きますので、しっかりおカラダを動かして代謝をあげていきたい季節ですね。。。

アンシャンテでは、みなさんレッスン後は、冬とは思えないくらい、あつ~いと声が聞こえできたりします!

レッスンを受けられたみなさんは、しっかりカラダを動かし、代謝もUPですごく良いですね☆

そして、レッスンでおカラダを動かすこともGOODですが、それプラス私の最近のオススメは、セルフマッサージです!

この寒い時期は、とくに筋肉が固まりやすいので、

寝る前や朝起きたときなど、セルフマッサージでカラダをほぐしてあげるとよいですね☆

そして、

私がお気に入りのオイルは、

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ヴェレダのホワイトバーチオイルです!

オーガニック100%で波動が高いと言われているオイルです☆

とってもお気に入りで自分のカラダがよくほぐれていくのがわかります☆

筋肉をほぐし、カラダもそしてココロもリラックスできます!

ぜひ、皆さまもバレエとあわせて、ご自宅では、セルフマッサージ行ってみてくださいね☆

それでは、アンシャンテでまた元気にお会いいたしましょ~

本日も皆さまにたくさんの幸せが降り注ぎますよ~に。。。

感謝と愛をこめて。。。

Mio

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