バー・アスティエ お知らせ
こんにちは ニャジラです
MIDORIさんのオムレツ、上手ですね。MIDORIさんは毎週月曜夜と、土曜、日曜に時々受け付けに入って下さいます。宜しくお願いいたします。
さて、お知らせです。
11月11日(日)より、
風間美珠希先生の日曜「バー・アスティエ」が
”2クラス体制”になり、新しくなります。
13:10-14:25 「バー・アスティエ入門☆」・・・どなたでも安心して受けられます。
14:30-15:45 「バー・アスティエ初級&バレエバーレッスン☆~☆☆」・・・バー・アスティエ経験者、又は、バレエ経験者もOKです。
風間先生から内容についてご説明を頂きました。
13:10「バー・アスティエ入門☆」(定員10名)
バー・アスティエもバレエも経験のない方でも安心して受けられます。バー・アスティエの基本的なエクササイズをおこない、身体の意識や柔軟性を少しずつ高めていきます。
肩甲骨や肩関節など、上から順々に動かしてあげます。
14:30「バー・アスティエ初級&バレエバーレッスン☆~☆☆」(定員10名)
バー・アスティエ またはバレエ経験者向けのクラスです。基本のエクササイズから発展させた動きを数多く取り入れ、踊りを楽しむように動きを繋げていきます。
最後の15分ほどは、アスティエで作った身体をバレエに関連付けて行くために、簡単なバーレッスンを行います。
バー・アスティエ入門から連続して受講していただけば、より身体への理解を深めていくことが出来ます。
ムードのある明るい音楽と一緒に
身体がアップしていきます。
~。・。~~。・。~
13:10のバー・アスティエは現在、人数が増えてきております。
2クラス体制になりますので、さらにアスティエを深めていきたい方は、新しく出来る14:30を、ぜひ受講してみてください。また、バレエ経験者でしたら、初めから14:30クラスを受講されても結構です。
寝て大きく手足を使いますので、10名を定員とさせていただき、みなさんが快適にレッスンを受けられるようにしております。ご了承ください。
どうぞ宜しくお願い致します。
それでは、アンシャンテでまたお待ちしております。
投稿 ニャジラ
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