« 2012年10月 | トップページ | 2012年12月 »

2012年11月

2012年11月29日 (木)

☆11月もラストスパート楽しんでいきましょ~☆

皆様、こんにちは☆

MIOです

いかがお過ごしでしょうか~。。。

11月も、まもなく終わりますね~。。。

いよいよ街はクリスマスモード突入ですね☆

Img_0117


というか、、、すでに突入していますね☆笑。。。

歩いているだけで、ワクワク度がアップするシーズンですね☆

そして、食べ物もおいしいですね~☆

私は、毎日、今日は何食べよ~かな~なんて、そんなことばかり考えています☆笑。。。

鍋のシーズンがやってきましたね

Img_8940


この間、コラーゲンたっぷりの鍋を食べに行きました☆

お肌がプルプルになった気がして、さらに美味しくて、最高でした☆

寒い時期はあったかいものでカラダの内側からしっかりあっためてあげると良いですね☆

自分のカラダが喜んでいるのがわかります☆笑。。。

そして、

そのお店で、いろんな種類の

Img_0389


馬刺しも食べました☆

故郷の味!!!

熊本出身の私は、馬刺しを食べると懐かしい気分になります☆

美味でした

という私の近況でした☆

美味しいものを食べて、幸せを感じている日々です!

それでは、今日はこのへんで~☆

またアンシャンテで元気にお会いしましょ~☆

いつもありがとうございます☆

本日も皆様が幸せいっぱいの一日なりますよ~に。。。

感謝と愛をこめて。。。

Mio

|

2012年11月28日 (水)

お花アレンジメントとクリスマス発表会

こんにちは にゃじらです。

会員のお一人から頂きました。

ガーベラとバラのアレンジメントです。

ありがとうございました!

121126_140833

アンシャンテで

赤、黄色のまぶしく明るいパワーを放ってくれています

子どもクラスと大人特別講習生のクリスマスプチ発表会が間近です。

衣装も

ピンク、ブルー、虹色、金銀、と華やかな色彩です。

衣装合わせで、生徒のみなさんのテンションも上がります。

きれいに衣装を着て、髪をきちんとまとめて、

お客様の前で踊る勉強。

風邪をひかないよう気を付けて

楽しい本番を無事に迎え、頑張っていただきたいと思います。

投稿 ニャジラ

|

2012年11月26日 (月)

おやゆび(猫)姫

こんばんは MIDORI です

今日は、とってもキュートな子猫の写真を・・・

Cat


ホントでしょうか・・・? チューリップの花びらの中にちょこんと座ってる

これ、子供の時に読んだ童話『おやゆび姫』で、おやゆび姫がこのように

チューリップの中にいる挿絵がありました

まさにその子猫バージョン

アンシャンテの講師の先生や受付の中には、とーっても猫好きの方々がいらっしゃいます

子猫は特に可愛いですよね~

冬はまだ始まったばかりですが、早く春になってほしいです 

風邪が流行ってきておりますので、どうぞ皆様体調管理に気を付けてお過ごしくださいませ

投稿者:MIDORI

|

2012年11月25日 (日)

☆アロマグッズ☆

皆様、こんにちは☆

Mioです☆

いかがお過ごしでしょうか。。。

早いもので、11月も、終盤に入り、すぐに12月ですね。。。

12月といえば、クリスマス!!!

あちこちで見られるイルミネーションもクリスマスっぽくて、素敵ですね

私も少しずつクリスマスグッズをそろえて、お部屋に飾り付けをして、楽しんでいます☆

Img_1700


最近、購入しましたこちらのクリスマス風のアロマキャンドルもとってもかわいいです☆

そして、私は、アロマキャンドルにもはまっていて、いろんな種類のものを集めています!!

Img_3336


気分によって、変えて、毎日楽しんでいます☆

Img_0367


香りや、ろうそくの火でとても癒されます☆

オススメです☆

お部屋は、お花や、アロマキャンドルなどのアロマグッズで華やかになっています☆

Img_0352

こちらは、ローズの香りで、お気に入りです☆

忙しくなる年末だからこそ、気持ちはゆったり、リラックスして過ごしたいですね☆

それでは、今日はこんへんで~☆

アンシャンテで、また元気にお会いしましょ~☆

感謝と愛をこめて。。。

Mio

|

2012年11月23日 (金)

25日(日)の13:10、14:30臨時クラスご案内 ~新しい先生~

こんにちは。にゃじらです。

あいにく雨模様の連休ですね。

アンシャンテは通常通りの週末です。

バレエとストレッチにいらしてください。

25日(日)はバー・アスティエがお休みで、

新しい先生、秋山千加子先生がストレッチとバレエのレッスンを開講して下さいます♪

11月25日(日)

13:10-14:25 ストレッチ30分&バーレッスン入門☆

14:30-15:45 ストレッチ&バレエ入門初級☆~☆☆ 

プロフィールと千加子先生の今後の代講スケジュールはこちら

写真は「シルヴィア」のヴァリエーション。美しいつま先のソデシャですね

「akiyamachikakopdf.pdf」をダウンロード

背がすらりと高く、

ゆったりとした優しい雰囲気の、

ステキな先生です。

ぜひ受けにいらして下さい。

 お待ちしております。

 

投稿 にゃらじら

|

地球の王様

こんにちは。ニャジラです。

新宿南口サザンシアターで「地球の王様」が上演されています。

西村雅彦さん、高橋ひとみさんなどなどご出演。

劇場のロビーで販売されているお菓子のガレットです。o(*^▽^*)o

121122_225216


パッケージのこのイラストは

ご出演の俳優さん、西村雅彦さんが書かれたものです

裏面も西村さんのイラストです。

121122_225146

単行本ほどもあるサイズで、ボリュームたっぷり。

サクサクのガレットです。

「地球の王様」は25日(日)まで

新宿南口サザンシアターで上演されています。

とっても面白い舞台です。

121123_134233

 

投稿 にゃじら

|

2012年11月22日 (木)

明日から3連休

こんにちは にゃじらです。

明日から3連休ですね。なにか楽しいご予定はありますでしょうか?

◇明日のアンシャンテのレッスンは次の通りです。

12:00-13:15 ストレッチ&バーレッスン入門☆ (峰本先生)

13:30-14:45 バレエ基礎 ☆☆ (峰本先生)

14:45-15:15 トーシューズ 

18:30-19:45 ストレッチ&コアエクササイズ バレエ入門☆ (竹内先生)

◇土曜・日曜は通常通りのスケジュールです。(一部代講はお問い合わせください。)

ぜひいらしてください。お待ちしております。

先日、高校の同窓会がありました。担任の先生は73歳になられますが姿勢も良くお元気でした。

しばらくぶりの同級生達と夜遅くまで、お話は尽きないままに、

「ではまた~」と名残惜しく別れました。

ちょうどこの時期、京都・奈良への高校の修学旅行が懐かしく思いだされます。仲良し班で自由行動を計画し赴いた、京都『蓮華寺』の紅葉がとてもとても鮮やで絵のようでした。楽しかった思い出の一つです。

現在の東京も、少しずつ紅葉してまいりました。

アンシャンテの入っているマンションの隣にあるカフェのつたも

色付いています。

121119_101628

美味しい珈琲をひとりでゆっくりと頂けるお店です。

落ち着いた家具、

一人一人に選んで出される器

静かに読書をしている人もいます。

アンシャンテまでの風景の変化も楽しみながら

レッスンにいらして下さい。

お待ちしております。

投稿 ニャジラ 

|

2012年11月21日 (水)

☆素敵なティーパーティ☆

皆さま、こんにちは!

Mioです☆

いかがお過ごしでしょうか?!

今日は、最近の中で私がとても素敵だな~と思ったことを書いていきたいと思います

先日、ある方のご自宅で開催されましたティーパーティに参加させていただきました。。。

そのご自宅は、とても素敵でその生活もうっとりするような憧れるような生活でした☆

新婚さんで、素敵な絵に描いたようなお家で、素敵な旦那様で、本当に心地良くて、素敵な時間を過ごさせていただきました☆

ありがとうございました☆

ティーパーティでは、すべて手作りでまかなっていただきました☆

高級ホテルでのスイーツのような素敵でとっても美味しくて、愛がいっぱいの手作りのスイーツ

Img_1433

お皿をアップにすると、

Img_8054

ソースでハートが作られていて、本当に本当に素敵でした。。。

手作りって本当に良いな~とおもいました☆

ティーパーティーでは、旦那さんもお手伝いをされていて、夫婦でカウンターキッチンに立って、まかなって下さる姿がとても素敵でした☆

女子達でお話がもり上がっていると、ドリンクを飲み終わる頃には、だんなさんが紅茶を入れてくれたり。。。

本当に素敵な憧れるようなご夫婦です☆

朝から手作りのパンやクッキーも作ってくださったとのことで、帰り際にお土産にいただきました☆

Img_3367

本当に素敵で、嬉しい時間になりました。。。

Img_8097

こちらのウエディングドレスの形のクッキーも手作りだそうです☆

私もこんな生活がしたいな~と思いました☆

しっかり、今からイメージして、素敵な生活や、素敵な旦那様の姿をイメージすることで現実に引き寄せられるというお話を伺いました☆

その方は、コーチングの先生なのですが、

イメージしていたことを、現実に引き寄せたというご本人のお話を伺い、リアルで納得しました☆

何に関しても共通することですが、前向きにポジティブなイメージをするということは、とても大切なんだな~と改めて勉強になりました☆

そんな素敵なお宅に遊びに行き、幸せをいっぱいいただき、ハッピーです☆

幸せの影響をたっぷり受けて、私も、お部屋の居間にもお花を増やしました☆

Img_1415

昨日、私のお家にやってきてくれたお花たち☆

お花がお部屋をさらに明るくしてくれ、もっともっとハッピー気分になれます☆

素敵なヒトにお会いしたり、素敵だな~と思う空間に行くと、すごく良い素敵なエネルギーを取り込むことができます☆

アンシャンテも、優雅で素敵な良いエネルギーがいっぱいの場所なだ~と受付のお仕事をさせていただきながらいつも感じています☆

またアンシャンテで元気にお会いしましょ~ね☆

皆様が本日も幸せいっぱいに包まれた1日になりますよ~に☆

感謝といっぱいの愛を込めて。。。。

Mio。

|

2012年11月19日 (月)

幻のエルベ・モロー

こんばんは MIDORI です

今日は、朝からグッと冷え込みましたね。。。

それもそのはず・・・木枯らし1号が吹いたそうです

さて、本日は、久しぶりに(笑)バレエの話題

このイケメンは誰でしょう

Herve1

Herve2

あら、こちらにも・・・

Herve2_2

皆様ご存じかと思いますが、彼はパリ・オペラ座エトワールのエルベ・モロー

来年1月の来日公演を前に、バレエ関連情報誌では、こぞって彼を表紙に特集を組んでいます

私の周りのバレエファンからも絶大な支持を得ている貴公子なのですが、残念ながら私は未だ彼の舞台を観たことがありません

なんでも、彼は怪我による降板が相次ぎ・・・日本でもなかなか観る機会が少ないダンサーなんだそうです

散々噂は耳にしていて、いつか観てみたいと願っていました・・・そう、私にとっては幻のダンサー

一時期は引退説も流れるほど・・・その去就が本拠地パリでも話題になっていたことも。。。

そんなエルべが、ようやく復帰し日本で久しぶりの舞台を披露してくれるようです

まだ、本番まで1カ月半ありますので・・・まだまだ油断はできませんが(笑)、どうぞ元気に日本で踊って下さい と祈るばかりです

貴重な機会ですので、ご興味ある方は是非チェックしてみてくださいね

http://www.bunkamura.co.jp/orchard/lineup/20130105canon.html

投稿者:MIDORI

|

2012年11月18日 (日)

金曜のお昼 バレエの基礎レッスン

こんにちは にゃじらです

金曜の昼、峰本先生の楽しいバレエ基礎レッスン風景をご紹介いたします。

11時15のクラスは「ストレッチ&バーレッスン入門☆」

121116

ストレッチが充実しており、どの筋肉がバレエでどうのように使われるかなど

よく説明してくださいますので、より効果的です。

12時45のクラスは、「バレエ基礎☆☆」

ストレッチを少しおこなってからバーレッスンです。

写真をご覧下さい。

121116_133612

121116_133658

121116_133727

センターレッスンで基礎をしっかり練習します!

121116_135210

121116_135626

エシャペ、ピルエット、ジャンプとだんだん

大きいステップもレッスンしていきます。

121116_135726

顔にも身体にもたくさんの汗をかいています。

先生の軽やかで高いジャンプの見本で

みなの気持も上がっていくようです

このあとのトーシューズのレッスンは、予約された方のみですので

受講されなくても結構です。

楽しく美しく身体を動かしに

バレエの基礎レッスンにぜひいらしてください。

今度の金曜11月23日の峰本先生のレッスンは祝日のため少し遅い始まりです。

12:00-13:15 ストレッチ&バーレッスン入門☆

13:30-14:45 バレエ基礎☆☆

14:45-15:15 トーシューズ

お待ちしております。

投稿 ニャジラ

|

2012年11月17日 (土)

箱根ガラスの森美術館

皆様こんにちは MIDORIです

今朝から降り続けている冷たい雨は、夕方になっても止みそうにありませんが、そんな中アンシャンテ原宿では、大人も子供も皆様レッスンに励まれ、スタジオ内は熱気で溢れております

先日、箱根に日帰りで出掛けて参りました 目的は、箱根ガラスの森美術館です

http://www.ciao3.com/top.htm

箱根の山々を超えて、小さな美術館ではありますが、都内にはない自然と溶け込んでいる素敵な美術館でした

入り口を入ると、庭園が広がり、ヴェネチアン・ガラス美術館、現代ガラス美術館、イタリア人による演奏で、生のカンツォーネが楽しめるカフェテリアがあります

光にあたると七色にキラキラ輝くガラスのツリー

Photo_4

ヴェネチアンガラス美術館には、圧巻のシャンデリアが・・・
Photo_5

美しいヴェネチアン・ガラスの芸術品が沢山展示されています

Photo_6

美術館内は、ヨーロッパ中世の雰囲気が素敵です

Photo_7

今回は、ヴェネチアン・ガラスのビーズを使った作品が数々展示されていて、

昔の物とは思えないくらいオシャレなドレスがいっぱいで心トキメキました

Photo_8

チャールストンドレス

Photo_9

全身ビーズで装飾されたガウン

Photo_10

一針一針手作りの作品は、心に響きますね。

物が溢れ、時間が経つのが早い現代に生きている我々ですが、

こういった、昔の作品を見ると、とても豊かで贅沢な時間を感じることができました。

美術館は2階建で、こじんまりした外観とは逆に、とても見応えがあります

Photo_11

美術館までの道のりは紅葉が美しく、秋の深まりも味わう事もでき芸術の秋を堪能しました

もう来月はクリスマスですね 

体調管理に気を付けて、残りの2012年を楽しくお過ごしくださいませ

投稿者:MIDORI

|

2012年11月15日 (木)

☆ときめきいっぱいの人生☆

皆様、こんにちは!

Mioです

いかがお過ごしでしょうか?

Img_7895


イチョウも少しずつ散ってきて、冬の到来がすぐそこまで来ているのかな~というかんじがしてきましたね☆

最近は、アンシャンテの受付や洗面所によく植物が飾ってあります☆

やはり、植物はパワーを持っていて、とても良いエネルギーを発しているな~とかんじます☆

というわけで、私のおうちのお部屋にも常にお花を飾ることにはまっています☆

最近買ってきたお花

Img_4352


新しく花瓶も買い

Img_9221


台所に飾っています☆

家事をしながら、お花に癒されてとっても良い気分でお料理が作れて、

とってもNICEです☆

そして、引き続き、お掃除にもはまっているMioですが、年末に向けてテンションがあがります☆

最近の愛読中の本は、

Img_9729

こちらの本のパート1を読んで感激して、今は、パート2を愛読中ですが、

パート2もとっても良いです☆

この、「こんまり」さんの本を読むと、不思議とお掃除とか片づけが楽しくできるという本当にオススメの本です☆

こちらの本でもお部屋にお花を置くことはとっても良いと書いてあったので、嬉しくなっているところです!

年末に向けて

ますますキラキラ輝き

ときめいた日々を送っていきましょ~ね☆

人生をときめかせる1つのポイントとしては、やはり好きなことや、趣味を充実させるということも大きいなと思います☆

アンシャンテの皆様は、大好きなバレエでますますキラキラ輝いた人生にしていってくださいね☆

それでは、またアンシャンテで元気にお会いしましょ~!

引き続き、皆様が日々、幸せいっぱいに包まれた日々でありますよ~に。。。

感謝と愛をこめて。。。

Mio

|

2012年11月14日 (水)

スタジオ近所の風景~実~

こんにちは ニャジラです。

11日の日曜日からリニューアル オープンした

バー・アスティエ 2クラスは盛況でした♪

ありがとうございました。

14:30のバー・アスティエ初級&バレエバーレッスン☆~☆☆のほうに、

13:10クラスより、若干多くの生徒さんが集まりました。

今後ともよろしくお願い致します。

原宿駅竹下口からアンシャンテに向かう

線路伝いの歩道は

左手が金網となっており、

線路の敷地と仕切られています。

線路側には草木(雑草)が生えており

季節によって、

小さな花や

赤いベリーが見られますが

今、一箇所に、

小玉の実連なるように生っています。

ご存じでしたでしょうか?

ミニミニすいかのようです。 

121103_103214_2

121103_103145

何の実でしょう。

かわいらしいので

アンシャンテのレッスンの行き帰りに

みなさんも、見つけてみてください。

それではまた、

アンシャンテでお待ちしております。

投稿  ニャジラ

|

2012年11月13日 (火)

大森先生によるヴァリエーションコーチ

こんにちは にゃじらです。

大森由可先生が、先日のアンシャンテでの黒鳥のヴァリエーション個人指導について

先生のブログ(バレエ情報満載のブログ)で、ご紹介して下さいました。

ぜひご覧下さい。

http://ameblo.jp/yukita-ballet/

◇大森先生のヴァリエ-ションコーチ、個人レッスンをご希望のかたは、ぜひアンシャンテにお問い合わせ下さい。

◇また、大森先生は海外留学のサポートもされていますので、海外留学をお考えの方には大森先生をご紹介いたします。

お問い合わせ先

TEL: 03-3478-7025

Mail: info@enchante-harajuku.com

宜しくお願いいたします。

投稿 ニャジラ

 

|

2012年11月10日 (土)

黒鳥 ヴァリエーション

こんにちは ニャジラです。

9月から始まった特別講習会は、

最終日まで残り1カ月余りとなりました。

3人で踊る方、2人で踊る方、ソロを踊る方

それぞれ練習を重ねています。

昨日は、大森由可先生に特別にお願いし

黒鳥のヴァリエーションを見ていただきました。

121109_210749

役柄性がはっきりとある

難しいヴァリエーションです。

限られた時間の中で

ポイントを教えていただき

手直しをしていただきました。

特に苦労していた”役柄”の面で

気持ちの持ち方、線の使い方、手の高さ、など

魅惑的な強さを出すためのご指導をいただけたことが

大変に大きかったと思います。

非常に内容の深い、濃い時間でした。

~。・。~。・。~

これから最終日、クリスマス発表会まで

頑張りましょう!

~。・。~。・。~

大森先生のヴァリエーション個人レッスンをご希望される方は、先生のご都合をお伺いの上、お願い出来ますので、詳細ご相談ください。

投稿 にゃじら

|

2012年11月 8日 (木)

スタジオ近所の風景 ~くろねこ~

こんにちは ニャジラです。

昨日のMioさんのブログ、新宿御苑の菊は素晴らしですね。

Mioさんは、毎週水曜の他、木曜と土曜によく受付を担当して下さっています。

元気溌剌の女性です。宜しくお願いいたします。

アンシャンテの入っているマンションのエントランスに猫ちゃまが居ました。

120928_174223


そっくりの姿形の2匹のくろねこミャジラです。

双子のように並んで、

おすわりしていました。

置き物のような佇まいが

面白く、

カメラを向けましたら

素早く離れてしまいましたが、

こちらを見ています。

ピンボケボケ~になってしまいました。

 

この近辺(裏側の道)でよく見かけるです。

それではみなさん、アンシャンテのレッスンにまたいらして下さい。

お待ちしております。

投稿 にゃじら 

|

2012年11月 7日 (水)

☆新宿御苑でパワー吸収☆

皆様、こんにちは!

Mioです☆

先日、新宿御苑へお散歩へ行ってきました。。。

Img_5672

久しぶりに行く新宿御苑だったので、行く前からワクワクでルンルンな気分でした!

まさに都会のパワースポット!!!

Img_5897

ちょうど、今月は菊花壇展を開催していました☆

新宿御苑の自然にいただいたパワーを共有したいと思います

Img_4072
美しい!!!

Img_7275

いろんなバージョンがありました!!!

Img_6531

珍しいものもたくさん!!!

そして、

Img_0520

バラも美しくて☆

Img_2573_2
うっとり~☆

と~っても癒されました☆

自然からパワーをもらったな~っと思います☆

それでは、今日はこのへんで~。。。

またアンシャンテで元気にお会いしましょ~!

本日も明日も皆様が幸せがいっぱいふりそそぎますよ~に。。。

愛と感謝をこめて。。。

Mio

|

2012年11月 6日 (火)

バー・アスティエ お知らせ

こんにちは  ニャジラです

MIDORIさんのオムレツ、上手ですね。MIDORIさんは毎週月曜夜と、土曜、日曜に時々受け付けに入って下さいます。宜しくお願いいたします。

さて、お知らせです。

11月11日(日)より、

風間美珠希先生の日曜「バー・アスティエ」が

”2クラス体制”になり、新しくなります。

13:10-14:25 「バー・アスティエ入門☆」・・・どなたでも安心して受けられます。

14:30-15:45 「バー・アスティエ初級&バレエバーレッスン☆~☆☆」・・・バー・アスティエ経験者、又は、バレエ経験者もOKです。

風間先生から内容についてご説明を頂きました。

13:10「バー・アスティエ入門☆」(定員10名)

バー・アスティエもバレエも経験のない方でも安心して受けられます。バー・アスティエの基本的なエクササイズをおこない、身体の意識や柔軟性を少しずつ高めていきます。

120917_123353


腹筋も鍛えられます。

120917_124151

肩甲骨や肩関節など、上から順々に動かしてあげます。



120917_125805


股関節の可動域が広がります。

14:30「バー・アスティエ初級&バレエバーレッスン☆~☆☆」(定員10名)

バー・アスティエ またはバレエ経験者向けのクラスです。基本のエクササイズから発展させた動きを数多く取り入れ、踊りを楽しむように動きを繋げていきます。

最後の15分ほどは、アスティエで作った身体をバレエに関連付けて行くために、簡単なバーレッスンを行います。

バー・アスティエ入門から連続して受講していただけば、より身体への理解を深めていくことが出来ます。

111201__2

111201_

踊るような流れで、全身動かします。

ムードのある明るい音楽と一緒に

身体がアップしていきます。

~。・。~~。・。~

13:10のバー・アスティエは現在、人数が増えてきております。

2クラス体制になりますので、さらにアスティエを深めていきたい方は、新しく出来る14:30を、ぜひ受講してみてください。また、バレエ経験者でしたら、初めから14:30クラスを受講されても結構です。

寝て大きく手足を使いますので、10名を定員とさせていただき、みなさんが快適にレッスンを受けられるようにしております。ご了承ください。

どうぞ宜しくお願い致します。

それでは、アンシャンテでまたお待ちしております。

投稿 ニャジラ

|

2012年11月 4日 (日)

ふわっふわオムレツ

こんばんは、MIDORIです

今週末は、お天気に恵まれましたね

日曜日のアンシャンテ原宿のスタジオも、朝からストレッチクラスにバレエに・・・様々な内容のクラスが盛り沢山で、皆様元気にレッスンに励まれました

さて、今年も残すところあと1カ月ちょっととなり、ちょっと焦ってしまいます

毎年どこか海外へ旅行に出かけるのですが、私は今年は一度もどこにも行っていません

次は、フランスへ行きたいと今から企てておりますが・・・いつになることやらです

皆様は、フランス西海岸サンマロ湾に浮かぶモンサンミッシェルを訪れたことはありますか

言わずと知れた世界遺産ですね

パリから日帰りバスツアーなどがあるようですが、私は是非一泊してモンサンミッシェルの夕焼けや朝日を浴びた姿を見てみたいと思っています

モンサンミッシェルの名物料理といえば、ラ・メール・プラールのオムレツです

よく、TV番組などでも紹介されているこのオムレツ・・・1000年以上の歴史がある名店ですが、なんと昨年、東京有楽町にオープンしていました フランスへ行かずとも、その名物オムレツを食べられちゃいます

Photo

直径・・・25cm?!ほどの巨大オムレツ

Photo_2


私は、2回ほど行きましたが、可愛い店内と美味しいふわっふわのオムレツに心を奪われました

お店の詳細はこちらです

http://www.la-mere-poulard.jp/

このふわっふわ感を家でも・・・と思い作ってみたのですが、いかがでしょうか

ポイントは、卵黄と卵白を分け、卵白だけをまず泡立てます

かすかにメレンゲ状になってきたら、卵黄と混ぜるだけで、こんな感じに

Photo_3

お店の大きさの5分の1程度で、本物とは程遠いですが・・・なんとなく似た感じのオムレツになりました

Photo_7

実は私、卵が苦手であまり卵料理を作らないのですが、このオムレツなら美味しいので、また作りたいと思います

卵は健康に大事なタンパク源なので、毎日1個摂取が目標です

不覚にも先月風邪を引いてしまったので、健康維持に大切なバランスの良い食事と適度な運動が欠かせません

皆様も、実りの秋の美味しいお食事を沢山食べて、アンシャンテ原宿のスタジオで身体を動かしにお越しくださいませ

お待ちしております

投稿者:MIDORI

|

2012年11月 3日 (土)

生徒さんのファッション紹介& etc

こんにちは ニャジラです

今年は秋が短く感じました。

朝晩冷え込み、

駅ホームで背中が丸くなってしまうこともあり

身支度はきちんとしなくてはと

ニットやマフラを引っ張り出しています。

スタジオの花瓶には、

とうがらしと、

難しい名前の実が

挿してあります。オーストラリアの花(実)のようです。

121102_173118


これからの季節には、

やっぱり暖色系が、みなさん

落ち着かれると思いまして。。

さて、

アンシャンテの会員さんは

とても個性的におしゃれ方が多く、

私服を見せていただくのも、

楽しみです。

今週の生徒さんの1枚です。

衣装のようです。

121030_122219

121030_122243_4

上は、ビスチェのようなデザインですが、

パーカーです。

PEACH JHON と ベビードールのコラボ 

”ベビージョン東京”の 

お洋服だそうで

バーレスクファッション

の感じです

とお話しして下さいました。

大人可愛いバーレスクファッションを

一つ、覚えました。

とても良くお似合いでした。

こちらの会員さんは

週2回、ほぼお休みなく

大森由可先生のバレエのクラスに

通っていらっしゃいます。

スタイルキープの秘訣ですね。

好きなファッションを 

楽しんでいらっしゃいます。

それでは、

また素敵な会員さんを

ご紹介していきたいと思います。

アンシャンテでお待ちしております~

投稿 ニャジラ 

|

2012年11月 2日 (金)

11月4日のクラスのお知らせ

こんにちは ニャジラです。

11月4日(日)13:10のバー・アスティエ(風間美珠希先生)は

休講となりました。ご了承ください。

14:30-15:45は竹内碧先生が担当し、

「ストレッチ&コアエクササイズ バレエ入門初級☆~☆☆」

を開講致します。

コアエクササイズでは

女性のためのエクササイズ”FUNBO”を取り入れております。

特に、

二の腕、

内腿(うちもも)のエクササイズ

などをたっぷり致します。

そしてバーレッスン、センターレッスンまで行います。

ぜひ楽しみにいらしてください。

お待ちしております。

投稿 ニャジラ

|

« 2012年10月 | トップページ | 2012年12月 »