本日のバー・アスティエ♪

こんにちは　ニャジラです。

良く晴れた　すがすがしい体育の日でした

11時半からの祝日特別開講《バー・アスティエ》

そして

午後のバレエクラスに

とてもたくさんの生徒さんが

いらっしゃいました。

今日は小学生のお子様と親子で体験された方もいらっしゃいました。

特別開講のバー・アスティエは

座ったり寝た状態での

バレエストレッチです。

股関節を

伸ばしたり、縮めたり

アンデオール、アンデダンと回したりし

最大限に動かしてあげて

目覚めさせていきます。

音楽は気持ちも自然にアップしてくる

明るくてムードのある大人の音楽♪です。

最後の10分～15分、寝た状態になります。

そしてリラックスして、終了です。

風間先生が、動きの前にその都度、

丁寧に説明指導して下さいますので、

安心して受けていただけます。

『初めて体験された方、

あすは筋肉痛かもしれません。』

と先生が優しくおっしゃっていました。

心地良い筋肉痛は、嬉しいものです。

☆本日初めてバー・アスティエを受けられた生徒さんからの感想をご紹介します。

『今日バー・アスティエ参加楽しかったです。
 自分の体の使い方を知るきっかけの１つになりました。
 股関節が開いている感じはもちろん、
 今、いつになく腰が伸びた感じがしています!!
ありがとうございました。』

こちらこそ、感想ありがとうございました。

バレエのレッスンを受けている方みなさんに

おすすめしたいクラスです。

バー・アスティエは

毎週日曜13：10-14：25　（風間美珠希先生）

に開講しております。

お待ちしております。

投稿　ニャジラ