フレッシュニンジンジュース

こんにちは。ニャジラです。

わたしは毎日、ニンジンジュース、トマトジュースなどの野菜ジュースを飲むことを

習慣にしています。

そして１カ月前に

ついに決心し、ジューサーを購入しました。

毎朝、ニンジンを基本にしたフレッシュジュースを

作って飲んでいます

ニンジンジュースは

数々のビタミン、ミネラル、薬効成分のファイトケミカルを多く含んでいます。

これを存分に飲んでいます。

ファイトケミカルは

抗酸化作用によって、

さまざまな病気を予防してくれたり、

治療してくれたりするそうです。

勿論、老化防止の効果もあります！！！

ミキサーではなくジューサーにこだわって購入しました。

ミキサーでは食物繊維が残るので、

このステキな薬効成分を

体外に流し出してしまうらしいのです。

しかしながら、

食物繊維は腸内のおそうじには、とっても大切なので、

ジュースは朝だけにし、

夜は生野菜、温野菜をたっぷり食べています。

とにかく、毎朝のジュースはとってもフレッシュで美味しいです。

自然の甘み。

搾りかすがたくさん出ますので、

つまり、非常に贅沢なジュースとも言えます。

私は、『ニンジン　＋　(リンゴ or トマト) 』　を基本にしていますが、

時々このプラスアルファーのアレンジを楽しみながら試しております。

キャベツ、キュウリ、ショウガ、ピーマン、タマネギ・・・etc.

アレンジ遊びは、

想像と期待と、

出来上がりの採点まで

なかなか興味深く面白いですし、

美味しいですし、

そして何より、

美容や健康に効果大なのですから

本当に嬉しく思っています。

”体の内側”　そして　”心”　がキレイでいること、

大切ですね。

バレエレッスンは、 

ニンジンジュースに勝るとも劣らず、

人の内側にも素晴らしい効果あり、と思います。

みなさん、アンシャンテのバレエレッスンにいらして下さい。

お待ちしております。

投稿　ニャジラ