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2012年10月28日 (日)

フレッシュニンジンジュース

こんにちは。ニャジラです。heart04

わたしは毎日、ニンジンジュース、トマトジュースなどの野菜ジュースを飲むことを

習慣にしています。

そして1カ月前に

ついに決心し、ジューサーを購入しましたsign01

毎朝、ニンジンを基本にしたフレッシュジュースを

作って飲んでいますsign03

ニンジンジュースは

数々のビタミン、ミネラル、薬効成分のファイトケミカルを多く含んでいます。

これを存分に飲んでいます。

ファイトケミカルは

抗酸化作用によって、

さまざまな病気を予防してくれたり、

治療してくれたりするそうです。happy01

勿論、老化防止の効果もあります!!!

ミキサーではなくジューサーにこだわって購入しました。

ミキサーでは食物繊維が残るので、

このステキな薬効成分を

体外に流し出してしまうらしいのです。

しかしながら、

食物繊維は腸内のおそうじには、とっても大切なので、

ジュースは朝だけにし、

夜は生野菜、温野菜をたっぷり食べています

とにかく、毎朝のジュースはとってもフレッシュで美味しいです。

自然の甘み。

搾りかすがたくさん出ますので、

つまり、非常に贅沢なジュースとも言えます。

私は、『ニンジン + (リンゴ or トマト) 』 を基本にしていますが、

時々このプラスアルファーのアレンジを楽しみながら試しております。

キャベツ、キュウリ、ショウガ、ピーマン、タマネギ・・・etc.

アレンジ遊びは、

想像と期待と、

出来上がりの採点まで

なかなか興味深く面白いですし、

美味しいですし、

そして何より、

美容や健康に効果大なのですから

本当に嬉しく思っています。

clover

”体の内側” そして ”心” がキレイでいること、

大切ですね。

バレエレッスンは、 

ニンジンジュースに勝るとも劣らず、

人の内側にも素晴らしい効果あり、と思います。

みなさん、アンシャンテのバレエレッスンにいらして下さい。

お待ちしております。

投稿 ニャジラshineheart01

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