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2012年9月17日 (月)

バー・アスティエ レッスン風景

こんにちは ニャジラです。happy01

3連休最終日でしたが、

今日もたくさんの生徒さんが

レッスンにいらして下さいました。note

バー・アスティエとバレエと

2クラス続けて受講された方も多かったようです。

「バー・アスティエ」を

初めて受けられた方は

いかがでしたでしょうか?

レッスンの様子を写真でご紹介いたします。

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ひとつひとつの動きの前に

先生から注意点の説明があり

そのあと、明るい音楽で実際に動きます。

最初は座って上体をほぐします。

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肩甲骨や背中に先生が手を添えて

修正して下さると

 

さらによく伸びて動きます。

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股関節をよく動かしています

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後半、寝た状態での動きになりました。

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最後はリラックスして終了。confident

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座ったり、寝た状態ですが、

このように多様に

全身を使う美しいポーズ、動きの組み合わせがあります。

本日は、特に

「股関節の可動域を拡げる。~アンデオールしやすい身体になる~」

がテーマでした。

みなさんもぜひ一度、

その効果を体験してみてください。

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風間美珠希先生のバー・アスティエは

毎週日曜13:10-14:25

に開講しております。

ご予約お待ちしております。heart02

投稿 ニャジラshine

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