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2012年9月15日 (土)

股関節を滑らかに☆""9月17日(月)のバー・アスティエ

こんにちは ニャジラです。

~特別開講クラスのお知らせです~

 9月17日(月・祝)12:00-13:15

 「バー・アスティエ ☆」 

 風間美珠希先生

 初めての方にも分かりやすく説明していきますので

 どなたでも、受けにいらしてください♪。

  ※スタジオは11:30に開きます。

《今回のテーマ》

股関節の可動域を拡げる

~アンデオールしやすい身体になる~

《風間先生からのメッセージ》

身体を柔らかくしたいけれど、

股関節が固いという悩みも多いのではないでしょうか。

今回は特に股関節を滑らかに動かして、

アンデオールしやすくするエクササイズを中心に、

普段あまり意識して動かすことのない身体の奥の筋肉を

目覚めさせるストレッチなども行っていきます。

音楽・呼吸と一緒に全身を伸び伸びと使い、

レッスン後のスッキリした心地よい感覚を体感して下さい。

はじめての方でも心配いりません。

きっとご自身の身体の可能性を発見していただけるはず・・・!

ぜひご受講下さい。

バー・アスティエとは

「バー・オ・ソル」や

「フロア バー」

と呼ばれる、

床に座ったり寝たりして行う

バレエエクササイズ(バレエストレッチ)の

オリジナルメソッドです。

~。・。~。・。~。・。~

ご予約受け付けております。

連休の最終日に

ぜひ、お稽古にいらしてください。

投稿 ニャジラ

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