９月１７日（月・祝日）バー・アスティエ 特別開講のお知らせ

特別開講クラスのお知らせです

９月１７日（月・祝日）

12:00-13:15　『バー・アスティエ☆』

風間美珠希先生

《今回のテーマ》

股関節の可動域を拡げる。

～アンデオールしやすい身体になる～

※『バー・アスティエ』は寝たり座ったりして行うバレエエクササイズ（バレエストレッチ）のオリジナルメソッドです。音楽に合わせて、後半、徐々に踊るような流れで動いていく中で、通常のバレエのレッスンだけでは体得しにくい、バランス・筋力・柔軟性を楽しみながら身につけていくことができます。

風間美希先生からのメッセージです

バレエには必要不可欠なアンデオールですが、

股関節が固い・・・

など皆様の悩みも多い部分ではないでしょうか。

今回は股関節を滑らかに動かして、

アンデオールをしやすくするエクササイズを中心に、

普段あまり意識して動かすことのない

身体の奥の筋肉を目覚めさせるストレッチなども行っていきます。

音楽・呼吸と一緒に、

全身を伸び伸びと使い、

レッスン後のスッキリした心地よい感覚を

体感して下さい。

はじめてのかたでも、

心配いりません。

きっと

ご自身の身体の可能性を

発見していただけるはず・・・！

ぜひご受講下さい。

～～～

尚、バー・アスティエは、

毎週日曜13:10-14:25にアンシャンテで開講しております。

9月17日（祝日）は特別テーマで行います。

はじめての方にもわかりやすくレッスンして下さいます。

日曜になかなか受けられない方

ぜひこの機会に受けてみて下さい。

ご予約お待ちしております。

投稿　ニャジラ