Funbo（ファンボ）というエクササイズ

こんにちは。ニャジラです。

５月２６日（土）１７：２０－１８：３５ストレッチ＆バレエ入門☆

は、竹内碧先生に代講でレッスンを行っていただきます。

ストレッチ、リラックスに「Funbo」（ファンボ）というエクササイズを初心者向きにアレンジして取り入れます。

竹内先生から「ファンボ」についてご説明を頂きましたので、

ご紹介いたします。

『Funbo』とは　～竹内碧先生より～

「Funbo」とは、バレエに必要な筋肉を目覚めさせ、美しいからだを作るエクササイズです。

ゆっくりと意識しながら身体を使い、一つずつフォームを覚えていくことで

眠っていた筋肉が徐々に目覚め、新陳代謝も上がっていきます。

今回はストレッチや呼吸なども多く取り入れ、

鍛えつつリラックスできるプログラムとなります。

初心者の方も可能ですので、ぜひご参加ください。

ご予約、受け付けております。

スタジオ一同、お待ちしております！

今日は、東京は気温が２８℃まで上がるようですので、

日中に外出される際には、紫外線対策をして、お肌を守ってあげましょう。

新緑のこの季節、子どもの頃の遠足を思い出します。

梅雨入り前の束の間の快適な気候。

ぜひ、アンシャンテにバレエにいらして下さい。

お待ちしております。

投稿　ニャジラ