Funbo(ファンボ)というエクササイズ
こんにちは。ニャジラです。
5月26日(土)17:20-18:35ストレッチ&バレエ入門☆
は、竹内碧先生に代講でレッスンを行っていただきます。
ストレッチ、リラックスに「Funbo」(ファンボ)というエクササイズを初心者向きにアレンジして取り入れます。
竹内先生から「ファンボ」についてご説明を頂きましたので、
ご紹介いたします。
『Funbo』とは ~竹内碧先生より~
「Funbo」とは、バレエに必要な筋肉を目覚めさせ、美しいからだを作るエクササイズです。
ゆっくりと意識しながら身体を使い、一つずつフォームを覚えていくことで
眠っていた筋肉が徐々に目覚め、新陳代謝も上がっていきます。
今回はストレッチや呼吸なども多く取り入れ、
鍛えつつリラックスできるプログラムとなります。
初心者の方も可能ですので、ぜひご参加ください。
ご予約、受け付けております。 スタジオ一同、お待ちしております!
今日は、東京は気温が28℃まで上がるようですので、
日中に外出される際には、紫外線対策をして、お肌を守ってあげましょう。
新緑のこの季節、子どもの頃の遠足を思い出します。
梅雨入り前の束の間の快適な気候。
ぜひ、アンシャンテにバレエにいらして下さい。
お待ちしております。
投稿 ニャジラ
| 固定リンク
「お知らせ」カテゴリの記事
- GW特別開講♬ ヴァリエーションクラスのご案内(2021.04.14)
- ♪4/13(火)13:00クラス 代講の新しい先生ご紹介(2021.04.01)