ピラティスが始まります！

こんにちは。　お知らせがあります。

「ピラティス＋バレエ入門」が始まりました。

木曜11：15～12：30　担当：大森由可先生

★キャンペーン★　９月８日（木）より

「ピラティス＋バレエ入門」を４回受講する毎に、

このクラスを１回無料受講ができます♪

※毎週でなくてもＯＫです。

【大森先生からのメッセージです】↓↓

クラスの半分をピラティスを使ったストレッチと筋トレ、残りの半分をポール・ド・ブラ（バレエの腕の運び方）の練習、両手でつかまってする初心者のバーレッスンにあてたいと思います。
ピラティスはもともと傷ついた兵士達がベットの上でも出来るリハビリとして開発されたものなので、現在でも病院のリハビリ、ダンサーたちのコンディショニングクラス、また一般の方たちにも美容と健康のために幅広く支持されてきました。
エクササイズはスポーツジムなどで行う激しいものとは違うので受けに来る年齢層も様々です。
体のコア(芯）を内側から鍛え、歪みを直して正しい体に戻していくことが出来るエクササイズなので、ダイエット、体の不調（肩こり、腰痛、便秘など）にも効果があると言われています。それプラス音楽に合わせてバーレッスンをすることによって、踊りの要素も加えて楽しくクラスを受けてもらいたいと思っています。

お待ちしております。

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美しいこのお写真は、大森先生です。

９月1日（木）から開講しております。先生の癒しの雰囲気もあり、穏やかな充実したレッスンが行われております。

コンスタントに継続することで確実に効果があります。キャンペーンをぜひご利用ください。

投稿　ニャジラ