どんな方法よりも、貴方を変えることが出来るのは「ココロ」

はーいどうも～

色気より食い気、もしくは

花より団子 　←おにぎりじゃん

という言葉が非常に似合う爆食系女子、じゃなくて

カラダ講師の安藤万里子です。

まだ書きはじめなのに、

すでに1ヶ月に１回のブログ更新を達成したような気がして

変なテンションになってしまいそうですフゥ～！←すでになっています

この勢いで書き上げてしまいましょう。

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前回は、皆さんのカラダを

誰が見ても「美しく、自然なカラダ」にする為には、

欲望に任せてカラダを無理矢理動かすのではなく

カラダが自然に動くような努力をすればいいのですよ

とお話しました。

今回は『どうしたら身体は「動く」のか？』について

アツく語るつもりでしたが…

本当の美しいカラダを求めている皆さんには

その前に気付いて頂きたい大切な事があります。

◆「色々試して自分に合うものを見つける」という、入り口の間違い

突然ですが、皆さんに質問です。

貴方は、

【情報や物質を手に入れれば入れるほど、人間は成長し豊かになる】

と、ひそかに信じていませんか？

簡単に言えば、

◎たくさんのお金・ものを持っている

◎色んなことを知っている

＝幸せが手に入る　と考えてしまっているかどうかです。

「一概にそうは言えないけど…

今より自分を良くするには、そうするしかないでしょ…」

と思っていらっしゃる方々が大半かと思います。

では、貴方が現在お気に入りの商品、または

ハマっている健康法があるとします。

もしそれらを手放したとしたら・・・

×「元の自分」に逆戻りしてしまう気がしませんか？

×心が満たされなくなるかも、という不安はありませんか？

もしそう思われるのなら、貴方は

そのモノや方法に気持ちが依存してしまっているだけで、

実際は「それ」が自分のココロやカラダを

根本的に変えてくれるものではないということを証明しています。

自分を成長させるために

ハード（＝カラダとココロ）の強化ではなく

ソフト（＝情報・ノウハウ）を充実させることばかりに

気持ちが向いてしまっているということ。

実はこの事が、今の恵まれた時代に生きる私たちが

ココロからの幸せや満足、感動、自信を感じられなくなっている

一番の原因だと私は考えています。

あまり変化がなかったら

興味が湧いたモノをとっかえひっかえ、片っ端から色々試してみる。

（恋愛や人間関係もそうです）

それを繰り返した事で、貴方の中の何かは変わったでしょうか？

結局のところ、自分の根本にあたる部分が変わっていないから

同じ事を繰り返してしまうのです。

実は…何も変わっていないというのは嘘です。

それどころか、皆さんの頭に刷り込まれている

「何かを手に入れる＝自分がレベルアップする」

という思い込みは、

自分を進化させるどころか

『元々は完璧だった美しいカラダを

どんどん不格好で不自然なカタチに退化させてしまっている』

という、恐ろしい副作用を起こしています。

さぁ、早くどうにかしましょう！！

◆コンプレックスがいつまでも無くならないワケ

え～、恥ずかしながら自分を例に出しますと…

私は小さい頃から、

無数に持っていたコンプレックスを克服するため

好奇心に任せて呆れるほどに色々な事を試しましたが、

結局、かなりのお金と時間と努力を費やして得たものはすべて

「自信のない私」をすっぽり覆い隠すための

テクニックやノウハウという、使い捨ての飾り物にすぎませんでした。

つまり私は、

元々の自分（＝身体）には何もないから、

新しい何かをプラスしなくちゃいけないんだ

と、深層心理で思い込んでいたのです。

貴方にもそういった思い込みはありませんか？

自分のカラダはダメダメで、出来ないことだらけで、

無知なものだと思っていませんか？

本当は

カラダというものは元から完璧で、

人が考えることの出来る領域では処理できない

ものすごい可能性を秘めているのです。

自然の摂理に沿うことをすっかり忘れてしまったとはいえ、

文明人の私たちのカラダにも、叡智が詰まっています。

◆今より進化したいなら、カラダと心の「あり方」を変えること

ココはちょっと笑い話ですが、

根本にある自分の「あり方」を変えよう！

と決意する方のほとんどがなぜか、

自己啓発や、ロハスな方向に行ってしまいます。

例えば、

『貴方が目標を達成できないのは

努力の仕方が間違っているだけなのです！』

と、有名な成功者の本に書かれていたとします。

私たちは、あぁそうだったのか！だから成功できなかったのね！

とモチベーションが上がり

早速本に書いてある方法を実践してみます。

そしてすぐ飽きます。

…よね？（笑）

結局、この本に書かれている根本の考え方は

「要はやり方が大事なんだよ」という、ただの方法論なのです。

（※良い方法、効果的な方法はもちろんあり、

それ自体を否定しているわけではありません）

ただ、方法論だけでは、100％成功しません。

なぜなら

その方法を実践するのは、複雑な考え方を持った「人間」なんだよ

同じ本を読んだとしても、一人一人の捉え方は全然違うんだよ

だから、同じ方法なのに出来る人と出来ない人が出てくるんだよ

という、本当に大事な部分に踏み込んでいないからです。

で、ワタクシはそこを解明するべく

レッスン中にひっそりと

生徒の皆さんの一挙一動、つまり

レッスンの取り組み方や各ステップの上達具合、

素直なカラダになっている時と、

そうではない時の表情・カラダの状態や

目を見ることで分かる意識の深さ、心の動きを

じーーーーーーっと観察しているのですが

最近気づいた事がありまして。

皆さんの努力が報われないのは、

皆さんが持っている、

動きや言葉の「イメージ・定義」が正しくないからだと思うのです。

◆言葉のイメージが間違っているって、どういうこと？

もちろん、辞書を引いて調べてくださいという事ではありません（笑）

例えば…

「よ～し頑張ろう！」という強い思いを表現したいとき、

皆さんはどうしますか？

コブシを思いっきり握り締め、

筋肉が震えるくらい、腕に思いっきり力を入れていませんか？

　←こんな感じ

さらに、もっと→おもいっきり→むちゃくちゃ頑張ろう！！！！

という気持ちを表現するのであれば

も～～～っと腕に力が入るのではないでしょうか？

そう！

皆さんの「（むちゃくちゃ）頑張る」という言葉の定義は

「力を入れる」と言う動作と無意識に繋がっているのです。

ん～カラダって、つくづく面白いですね。

でもこれだけじゃいけません。

なぜかって、カラダは「頑張る→力を入れる」

以外の働きかけも出来るからです。

これでは、貴方のカラダの大いなる可能性を狭めてしまいますよ！

え、そうなの　という方…

次回を楽しみにしていてくださいね

◆ちょっとした進化のヒント。

『人が心から願い・求めているものは全て

自然のあり方から学び取り、紐解いていった先にある』

あくまでも仮説ですが、今の私はそう信じています。

これは、自然なカラダ（＝赤ちゃん）も先生になるという事です（笑）

よーくみていてください。

赤ちゃんのカラダは思いに純粋に「動いて」います。

カラダを「動かそう」と考えた事は一度もないはずです。

皆さんの日常で、恐らく何度も

「思わずカラダが動く」瞬間があります。

よかったら、次回のコラムまでの間に

それを少し意識して毎日を過ごしてみてください

さて今回は、

教えられた方法を実践するだけでは

皆さんのココロから「カラダ」に向けての働きかけが必要なのですよ

というお話でした

心のあり方が変われば、カラダは劇的に変わります。

次回は、

純粋に「カラダが動く」にはどうすればいいかを

ノウハウとして頭で学ぶのではなく、

カラダで考えながら学んでいきましょう！

このブログを読んでくださった貴方の努力や苦労が

笑顔と共に報われますように

（アンドウマリコ）