岸田先生の本とクラス紹介

こんにちは。　　再びのニャジラです。

木曜17：00のクラス「踊る為のコンディショニング・Byシンソマティクス」

の岸田明子先生が６月に本を出されました。

ダンス・コンディショニング～感じてとらえるからだの仕組みと使い方～（DVD付き）

著者：岸田明子　出版社：スキ－ジャーナル（株）

アンシャンテでは、撮影等に少し協力をさせて頂きました。

モデルの篠原先生は、

アンシャンテで日曜ポアントなどのクラスを担当されています。

きれいでわかりやすい骨・筋肉図、ダンスの動きの写真が満載。

毎日できる実践コンディショニングのレッスン付きです（DVD）。

ダンサーの方、

趣味でダンスを習っている方、

ダンス指導者、

そしてからだの仕組みや使い方、姿勢や立ち方に興味のある一般の方、

ぜひ手にとってみて下さい。

バレエやダンスを習っていて故障しやすい方は、特に注目されます。

以下は、アンシャンテのクラス紹介文から「シンソマティクスR」のメソッドについて抜粋です。

☆呼吸や身体の姿勢・動きを改善して楽に効果的に身体を使えるようになれる。

☆心身の整え方を実践。身体感覚が磨かれ動きの質が高まり、怪我予防やパフォーマンス向上にもつながっていく。

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からだに故障や不安を抱えながらも、

レッスンしたい気持ち、お稽古しなければならない状況がおありだと思います。

みな、より効果的に豊かに動きたいと思います。

疲労で関節や筋肉が悲鳴をあげている時は、

その整え方を、正しい知識として持っていたいと思います。

本書やこのクラスが、まず、「手掛かり・きっかけ」になると良いと思います。

体験、お待ちしております。

※アンシャンテの受付で少しだけお安く購入できます！！すぐにお渡しできます。

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投稿者：ニャジラ