★HEAVENｓ DOOR★

みなさん、こんにちわ！！MIOです

いよいよ夏ですね～いかがお過ごしでしょうか？！

今日は、PCがあまり得意でない私ですが画像を挿入してBLOGを書いてみようと思います。ドキドキ

私は、月に１回くらい、下北沢にあるHEAVENS　DOORというBARで小さなダンスイベントを企画してみたりしています

HEAVENS DOORは、たくさんはいっても２０人くらいかな～っていうかんじのアットホームなBARです

前回のダンスイベントの時の模様を今日はお伝えしま～す

出演者は、美咲と美緒の２人です

２人で４０分間くらい踊り続けます笑。。。（途中MCも入りますが・・・笑）

←こちらが美咲です

←こちらが、美緒です

（早速PCがうまく使えず画像を思うとおりに挿入できません・・・苦笑）

前回は、HIPーHOP　JAZZ、フラ、タヒチ、タップというようないろんなダンスを踊りました

←HIP-HOP☆ ↓フラ☆↓TAPです ↓タヒチ★　　　　　　　

というかんじで、いろいろなダンスを楽しい感じで踊っていま～す

←途中のMCはこんな感じで

抽選会があったり～～～いろいろです

さてさて、少～し話は変わりまして、７月は２５日土曜日にHEAVENS　DOORでイベントを行います。

ぜひぜひ、遊びにいらしてください。

イベントの詳細です☆
● ７／２５ （土)

●19：00開場19：30開演（約40分くらいの予定です）
　
●ダンスのジャンルはHipHop、jazz、フラ、Tap(^-^)

●出演者：美咲＆美緒

●場所
下北沢 HEAVEN’S DOOR （ＢＡＲです）
●小田急、京王井の頭線下北沢駅南口より徒歩２分

下北沢の南口をでて、商店街を真っ直ぐ進むと右手にミスドがあります。そこを右に曲がり進むと左手の２階にあります。
●入場料無料！！
●1ドリンク制500円～（ソフトドリンク、グラス生500円）

みなさまに、最高にハッピーな時間をお届けできるように 精一杯がんばりますので よろしくお願い致します〓〓
みなさまにお会いできるのを楽しみにしております

それでは、今日はこのへんで！！

では、またアンシャンテでお会いしましょ～☆

やっぱりダンスは、どんなジャンルでも楽しいですね☆★☆

みなさんも、アンシャンテでバレエ楽しみにいらしてくださいね

    　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　FROM MIO

すくすくコム「ママ’ｓダイエット」連載はじまりました

みなさん　こんにちは　田中ゆりです♪　

きょうは　ちょっとお知らせです　

NHK教育テレビの「すくすく子育て」の関連サイト

「すくすく.COM」 

ここで始まった新連載　ママ’ｓダイエット　めざせ！きれいなお母さん

「バレエで痩せる」のコーナーで　わたしが指導をしています　

 

３ヶ月間　お家でできるセルフ・トレーニングで　

２人のママを美しく変えるという試み！

踊る・表現するバレエレッスンではありませんが

美しくみえる・みせるってどういうことだろう？

きれいな姿勢・重心を引き上げるって？　体の軸ってなに？

などなどの　長い目でみたら　表現することにもつながってくる

そういった　バレエの体の使い方に焦点をあてた

ダイエット企画になっていますので

３ヶ月間　どうぞお楽しみに

～* yuri tanaka　*～

岸田先生の本とクラス紹介

こんにちは。　　再びのニャジラです。

木曜17：00のクラス「踊る為のコンディショニング・Byシンソマティクス」

の岸田明子先生が６月に本を出されました。

ダンス・コンディショニング～感じてとらえるからだの仕組みと使い方～（DVD付き）

著者：岸田明子　出版社：スキ－ジャーナル（株）

アンシャンテでは、撮影等に少し協力をさせて頂きました。

モデルの篠原先生は、

アンシャンテで日曜ポアントなどのクラスを担当されています。

きれいでわかりやすい骨・筋肉図、ダンスの動きの写真が満載。

毎日できる実践コンディショニングのレッスン付きです（DVD）。

ダンサーの方、

趣味でダンスを習っている方、

ダンス指導者、

そしてからだの仕組みや使い方、姿勢や立ち方に興味のある一般の方、

ぜひ手にとってみて下さい。

バレエやダンスを習っていて故障しやすい方は、特に注目されます。

以下は、アンシャンテのクラス紹介文から「シンソマティクスR」のメソッドについて抜粋です。

☆呼吸や身体の姿勢・動きを改善して楽に効果的に身体を使えるようになれる。

☆心身の整え方を実践。身体感覚が磨かれ動きの質が高まり、怪我予防やパフォーマンス向上にもつながっていく。

～～～～～～～～～～～～～～～

からだに故障や不安を抱えながらも、

レッスンしたい気持ち、お稽古しなければならない状況がおありだと思います。

みな、より効果的に豊かに動きたいと思います。

疲労で関節や筋肉が悲鳴をあげている時は、

その整え方を、正しい知識として持っていたいと思います。

本書やこのクラスが、まず、「手掛かり・きっかけ」になると良いと思います。

体験、お待ちしております。

※アンシャンテの受付で少しだけお安く購入できます！！すぐにお渡しできます。

amazonで岸田先生の本の参照はこちら

投稿者：ニャジラ