貯金。。。

皆さん、こんにちわ！！MIOデス早いもので１１月ももう終わりですね～

１２月に入ったら、あっという間にクリスマスで、年越して、お正月になってるんでしょ～ね～

さてさて、話は変わって、この間、アンシャンテのある先生に聞いたお話しします～「１００円貯金もバカにできない～」っていうお話しデス。

ルールは簡単。毎日１００円ずつ貯金箱に入れていくというもの。

旅行に行くときに、おみやげとか少し足しにしよ～って思って、その貯金箱を空けたら、なんと７万円くらい貯まっていたそうです。

それを聞いた私も楽しそ～って思って、やってみることにしました。私は最初はりきるタイプなので、とりあえず貯金箱買ってきました

なんだかテンションあがってて、５００円玉用の貯金箱を買ってしまいました。。。

最初ははりきって５００円玉入れてましたが、５００円となるとだんだんきつくなってくることに気づきはじめました。。。貯金箱開けたくなってきます・・。

やっぱり無理のない１００円くらいがちょうどいいのだな-って思いました。

みなさんも、気がむいたらぜひやってみて下さい。。。今は、貯金箱とかとってもかわい～のとか、貯金ガンバロ～とやる気のわくいようなのがいっぱいで売ってます。

貯まったお金で美を追求しましょ～（笑）。そしてアンシャンテでバレエして美ＢＯＤＹになりましょ～

では、体調管理に気をつけて、楽しい年末を過ごしましょ～～

　　　　（投稿者；ＭＩＯ）

はつもの

相当にご無沙汰しております。アーニーです。

前回の投稿から季節がひとつ進んでしまいました。

さて今回のテーマ『はつもの』です。

近頃は日本でもボジョレーヌーボー解禁!もすっかり定着し、以前ほど大騒ぎしなくなった気がしますが、『はつもの』や『旬』って魅かれます(ただ今年のボジョレー解禁日は赤提灯のおでん屋さんで熱燗とボジョレーとは何の関係もないチリワインをいただきました。とても寒い日でおでん日和だったのです)

先日は「紅葉狩りに行きましょう♪」と友人を誘って奥多摩に行ってきました。

私の真の目的は新酒と新蕎麦だったのですが(笑)

奥多摩はちょうど紅葉まっさかりを愛でながら、できたてのお酒をちびりちびり、〆に挽きたて打ちたて茹でたてのせいろを啜って、温泉に浸かろうものなら、身もこころもやわやわとほぐれてゆきます。

四季のある日本に生まれて、それを享受できる幸せを噛みしめながら帰路に着きました。

ところでアンシャンテの受付台のりんごですが、商店街の八百屋さんの前を通りかかったところ、ぷ～んと甘酸っぱい良い香が。見ると小ぶりのりんご達がころころと「美味しいよ～たべてたべて」といっている(ようにみえた)ので、ひとつだけ買ってスタジオに連れてきました。

皆様にも季節を感じていただけたら嬉しいです。

中学の親友とほおずき

こんにちは♪　ニャジラです。

ＴＡＭＴＡＭさんが紹介してくださった北欧の妖精、”トムテ”の写真です。こんな姿をしております。今、アンシャンテの受付台に居り、みなさんをお迎えしております。

日曜に、中学時代の親友が地方から仕事で出てきまして、５年ぶりの再会をしました。飛行機の出発時間までのほんの4時間足らずでしたが、ヴｵ－ノヴォーノというイタリアンで食事をしながら、中学の思い出話しと、現在のお互いの楽しみや、ストレスなどについて、語らい笑い過ごしました。大人になってからの親友も、勿論大切ですが、子どもの頃の親友は、本当に安心でき癒され、家族に近いような暖かさがあります。無防備に笑える友達です。

このレストランで、食後に長野で採れた食用のほうずきを薦められ、１個１５０円でしたが食べてみました。トマトのようなキンカンのような、未完成のような、・・・自然のえぐいような感じもあり、珍しいフルーツでした。おいしかったです。

彼女もこれを持って、飛行機に乗って田舎まで持ち帰りました。

お互いの中学時代のような味でした。

それでは、また！

投稿者：ニャジラ

トムテシーズンの到来です！

こんにちは！ちょっぴりご無沙汰ですね。ＴＡＭＴＡＭです！

最近朝晩ますます冷え込むようになりましたね。

気づけば11月も折り返し地点。街ではいつの間にかクリスマスムードがなんとな～く感じられる季節となりました。

うわ～月日が経つのは本当に早いですね！！w(ﾟoﾟ)w　

☆さてさて、昨年に引き続き、このシーズンの主役がアンシャンテのスタジオに今年もやってきてくれました！

誰が？といいますと・・・

ひょうきんかつクリスマスシーズンにあらわれる、北欧由来の妖精さん”トムテ”！です。

こちらのトムテ、現在受付デスクで皆様をお迎えしています♪手作り＆数量限定品ですので、トムテとは何ぞや？という方、クリスマスにトムテをおうちにお迎えしたい！という方、詳しくは、スタジオにてお早めにお問合せくださいね☆

寒いシーズンになると、どうしても体を小さくして、おうちでぬくぬく～っとしたくなりますね。気づいたら冷え→体調不良にもなりがちなこのシーズン。。。こんなときこそ室内で音楽を聴きながら、じっくり体を動かすことができるバレエ＆ストレッチはとってもいいですよね

☆自分の現在の体の状態を見つめ直し、よりよい方向へとコンディショニングしてあげることを、アンシャンテの各クラスでは大切にしています。「体が硬いから～」「バレエははじめてで不安～」という方、ぜひとも”体と心に効くクラス”でリラックスしていただけたらと思います。先生が皆さん一人ひとりののコンディションに合わせて、優しくご指導してくださいますので（*^ω^*)ﾉ彡ストレッチやバレエのポーズで不安なこともスッキリ解消～気持ちよく体を動かせます♪来月にはアンシャンテにて、ピラティス体験クラスも登場しますよ★どうぞお見逃しなく～！！

冬の到来、寒さにも負けず、いそがしい年末、ストレスにも負けずに過ごしたい！健康に、笑顔で毎日を過ごしたい！ですね

（投稿：ＴＡＭＴＡＭ）

☆フラ☆

みなさん、こんにちわ～～１週間ぶりに投稿させていただいていますＭＩＯデス

多趣味な私ですが、最近とくにはまっているのはフラです

ダンスもいろんなジャンルに手を出し、そして、ヨガとかボクササイズとか興味をもったものには、なんでもチャレンジしてきましたが、、、

今回、はまっているのは、フラです。

フラは、ハワイ語でダンスっていう意味があるとのことで、フラダンスと言っちゃうと、フラ経験者じゃないことがばればれということなので、フラをはじめた私は、フラって言おうと思います。。。

フラに限らず、やっぱりダンスは楽しいデス

これからますます冬になり寒くなってきますが、ダンスして寒さなんてふきとばしてしまおうと思います。

みなさんもアンシャンテにバレエ踊りにきて下さいねお待ちしてます

　　　　　　　　（投稿者；ＭＩＯ）

☆岩盤浴☆

皆さん、こんにちわ～～

お久しぶりデスMIOです早いもので１１月ですね～そして、１２月になって、年があけるのもあっという間な感じですね

話は変わって、先日、友達と岩盤浴に行きました一時期はやってから、最近存在を忘れつつありましたが、行ってみるとやっぱり良いデス☆☆☆

体の内側からあったまって、冬には最高デスネ

仕事帰りに行ったのですが、老廃物をばっちり流せた感じで、足とかすっきり～～～です☆☆☆

最近、夜は寒いですが、岩盤浴行った帰りは外を歩くのがとっても気持ちよくて、良い気分で帰ることができました。そして、心地よい眠りにつけました

やっぱり汗を流すって最高ですね

寒い冬だからこそ、体を動かしに、たっぷり汗をかきに、アンシャンテにいらして下さいね

では、この冬は、体を動かして、汗かいて、体の中の循環をよくして、老廃物をためない体、＝むくみ改善、冷え性改善、の素敵なBODYで楽しく冬をのりきりましょ～～

ではでは、～～

（投稿者；MIO）

タワーレコードについて

　アンシャンテ原宿の皆様

こんにちは。前川です。

タイトルは途中であきてテーマを変えそうな

自分のために書きました。

これでも変えるようなら、もうあきらめます。

意思が弱いのです。

しかし、やはり流星の絆について書きます。

自分でも、今びっくりしました。

流星の絆についての話です。

ドラマ、面白いですね。

サスペンスものは苦手なのに熱心に観ています。

嵐の新曲もちょっぴり好きです。

先日その話をしたところ、

犯人を教えてくれましたー

倒れるかと思いました。

まだ三話なりー

のこり二ヶ月半

なにを楽しみに観ればいいんすか。

なんてね。

さて、

先日観にいったダンスイベントの話します。

タワレコどこいったんだ。

まったく好みじゃないステージングでしたが、

わたしも大人なので顔にださずにおとなしく

観ました。

こうして大切なものを失ってゆくんだろうな。。

とか思いながら観ていました。

もう、いいからお茶でもいれてくんないかな

と思いながら観ていました。

ダンスを愛しているので、仕方ないんです。

でもこころもせまいのかも。猫の額くらい

では、

寒くなってまいりましたが、

レッスンでお会いしましょう

（投稿者:前川）

こんにちは。ニャジラです。

とうとう１１月に入ってしまいました。別名「霜月」。まだ、東京に霜はおりませんが朝晩は随分寒くなりました。

今日は３連休の中日ですが、最終クラスも１０名の生徒さんがいらっしゃいまして、皆さん楽しく頑張っています。今日も２つ、３つと連続受講の方、５名いらっしゃいました！！

６時２５分の「バレエ基礎対策」を受けられた方が、「温泉に入った後のような感覚です。自分の癖や歪みがわかり、自分で体のメンテナンスができる感じ。体の使い方をよく教えて下さいます。美しい動きとは何か、なぜ美しいと感じるか、がわかってきたように思います。」と言っておられました。

さて、最近「ソマティクス」や「フェルデンクライスメソッド」の専門の方とたまたま少しお話しする機会がありました。私は初めて聞く言葉でした。皆さんはもうご存知でしょうか？

ネットで検索すれば沢山出てきますが、日本フェルデンクライス協会「フェルデンクライスメソッドとは」を抜粋しますと

「このメソッドは、身体に心地よい動き（呼吸や声、目や口、腕や脚、背骨や骨盤などの部分的或いは全身の動き）を通し、全身の骨格や筋肉がどのように連携して動いているのかを詳細に体験することで、脳を活性化し、神経系を通してより自然で質の高い動きと機能を身につけていく、学習のためのレッスンです。

心地よい体の動きで活性化された脳は、これまでの身体の無駄な動きや力の使い方に気づきながら、如何にすれば余分な力を使わずに効率よく楽に動くかを学習します。その結果、心と身体の双方にわたって無駄な緊張が解きほぐされ、持てる能力を充分に発揮することが可能となります。 」とありました。

私達の動きは、生きているうちに、無駄な動きや硬直が習慣化されて身についてしまっているらしいのです。そういわれれば、確かにそう思います。

それを認識し、その無駄な動きや習慣化された余分な力を使わず、効率良く自然で質の高い動きを学習していくということ、ですね。見る側にもきっと、より自然な動きの流れが、優雅で心地よいと感じられるのだと思います。

まだ、ちょっと読みかじっただけで、専門的にはもっともっと奥が深いものと思いますが・・・

バレエのレッスンで「身体のゆがんだ癖や、力みの癖をまず修正することが、むやみに回数練習するより、技術の習得に近道」といったことを言われたことを、思いだします。

力のロスを少なく、パワフルに優雅に踊れたら、と本当に思いますよね。

しかし、芸術は必ずしも自然ばかりではなく、非日常、ときに身体に不自然なことや、もしかしたら、とーってもよくない負荷がありながら、見る人々の心に残る印象やインパクトや憧憬といったことが起こり得る場合もあるかもしれません・・・。（これは、悩める一人言）

日々、色々悩み考えながら、いろんなことを楽しみにかじってみようと思います。様々な方向から補い合えれば素晴らしいと思いますから。

「ソマティクス」もフェルデンクライスと深い親交のあったトーマス・ハンナ（哲学者）が創始者であり、フェルデンクライスメソッドを基礎としてるものと、あります。

アンシャンテでも、例えば、「ダンサーのためのソマティクス」などのレッスンが始まるといいな・・・と思います。

最初にご紹介した日曜の１７：００、１８：２５、１９：３０の安藤先生は、このようなメソッドにも通じておられるバレエの先生です。みなさんもどうぞ一度体験してみて下さい。

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創始者のモーシェ・フェルデンクライスは物理学博士でありスポーツ愛好家でもあり、興味深いのは、パリで嘉納治五郎（柔道の創始者）から柔道を習い黒帯を取得したとあります。その後、怪我をきっかけに、物理学をはじめ大脳・神経生理学、生理学、解剖学、心理学、精神医学、系統発生学、ヨーガ、柔道などを基に探求し、現在のメソッドの基礎を確立し、自身、再びスポーツ活動ができるようになった、とあります。

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ではまたね！

投稿者　ニャジラ