リンパマッサージ☆☆☆

みなさん、こんにちわ～～～☆お元気ですか～？！とってもとってもと～ってもお久しぶりに投稿しますMIOデス

夏もあっという間におわり～、秋ですね～;:ﾞ;｀(ﾟ∀ﾟ)｀;:ﾞ秋はとっても気持ちが良い季節ですねっ☆

私は、最近いろんなことをお勉強しています。リンパマッサージについて少し学び始めました。勉強しだすと、とてもおもしろくて、もっともっと知りたくなってきます

というわけで、みなさんに、ちょっと学んだことをおすそわけしようと思います。知ってて損は、ありませ～～んっ

●リンパマッサージは左から行う☆☆☆

リンパは、体の左側の方がたくさんあるそうです。だからデス

そして、リンパの最終出口は、左の鎖骨にあります。マッサージをする時は、必ず、左の鎖骨から刺激していきましょ～～ここが詰まっている状態でマッサージしても最終出口が詰まっていては、老廃物は外へ、でていきません～～～体内の循環もよくならないのです～～☆

●リンパは毛細血管のように体中にあります。

リンパは、体の中の下水管だと思ってください。いらなくなったものを外へ流してくれます。

それが、ムクミの原因になったり、冷えの原因になります。

そうならないために、マッサージしてあげて、ムクミや冷えの改善をしてあげましょ。

※普通の人⇒体重の１０％くらいムダなす水分を蓄えていると言われています。

例）５０キロの人は、５キロものムダな水分を体に蓄積しているということになります。

そのムダな水分を外に排泄するだけで、ムクミがなくなるのです。

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フェイスライン、ボディラインが変わってきます。

そして、冷え症の改善。

ということになります。リンパマッサージで、ムクミ、冷え性改善して、素敵なBODYになりましょ～

レッスン前に、ご自分で、マッサージしてあげると効果的デスよ～みなさんも、お試しあれ～～～

では、では～

（投稿者：MIO）