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2008年2月

2008年2月28日 (木)

☆☆手相☆☆☆

みなさん、こんにちわ~MIOデス

本日は、とっても良いお天気ですね~もう春はそこまで~って感じでしょうかね~

今日は、何について書こうかな~って今考えています~・・・そうですね~今日は、手相について書いていこうと思いマス

占い好きな私は、もちろん手相もかなり興味しんしんデス

手相は、変わるから・・・ってよく聞きますが、本当かな~って思って、ここ近年、自分の手相をチェックしまくっています

暇があれば、手を見てます

やはり手相は、変わっています。手の中に小さくホクロができてきました。手の中のホクロは、夢をつかむとか、お金をつかむとか、イイというのを聞いたことがありますので、かなりテンションあがってます。

前に見てもらったときに、私の手相は、徳川家康の手相と似ていて、天下統一の手相と言われたこともあり、これで、またテンションあがってます

徳川家康様と同じ大器晩成型ということで、将来有望だと自分に言い聞かせて、これからも前向きに楽しく日々頑張っていこうと思います

信じる者は救われるっを信じていきますよ~

     (投稿者:MIO

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2008年2月25日 (月)

春一番!

こんにちは!TAMTAMです。

先日、アンシャンテのレッスンで体を伸ばしてリフレッシュ!してきました

・・・レッスン中、最も体が「バキバキッ!と元気に音をたてていたのは他の誰でもなく・・・、TAMTAMでした・・・。あ、あれ~?! 

先生、一緒にレッスンを受けた方との楽しい一時&バキバキぐいぐいと鈍った体を伸ばした後、ココロも体もすっきり!!・・・今度スタジオに行くときに、またバキバキ音をスタジオ内に響かせないよう、日頃のストレッチもきちんとして、元気な体作りをしよう!と密かに決意したTAMTAMなのでした。

                              

さてさて、最近 春一番 が到来しましたね!生暖かい空気と明るい日差しになんとなくワクワクする日が続いています。

この間、お友達と一緒に都内散歩をバスで楽しみました。

東京都内での移動は主に電車しか利用しない私なのですが・・・バス旅、これがなかなかおもしろいのです!

電車では見えないような風景をぐるりと車道から眺め、アットホームな雰囲気漂うバスに揺られての旅は、ちょっとしたドキドキ、ワクワク感を味わえます。横断歩道を渡る人の様子、街の活気、公園の噴水、お散歩中のワンちゃん、偶然見つけた、きれいなお店・・・見えてくるものすべてが新鮮に感じられるのが不思議です。

・・・東京観光おのぼりさん、という感じで、都内をバスが走っているとき、お友達と「わー国会議事堂だよ~!!すごいすごい!」などとはしゃいでいたTAMTAM、またまた訪れてみたい場所やお店を思い浮かべながらワクワク毎日過ごしています♪

桜咲くシーズンも徐々に近づいているので、ますます街散策が楽しいものになりそうですね

(投稿:TAMTAM)

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2008年2月21日 (木)

銀の風船

  アンシャンテ原宿の皆様、こんにちは(^0^)

 前川遥子です。 今日はちょっと春めいてますね。

 嬉しいです。 あ 普通です。室内で本を読むのがすきです。

 カフェで本を読むのもすきです。

 本を読んでるふりをして、となりの若い女の子のはなしを聞くのもすきです。

 でも話がヒ-トアップしてきて、大声になってきたらがっかりします。

 

 なので私も、友人とお茶をするときは、声の大きさに気をつけます。

 気をつけすぎて80回くらい聞き返されたりして、イライラされたりします。

 

                          

 

 ところで先日、あまり元気がなかったので現代ア-トを観にいってきました。

 エネルギ-溢れる数々の作品。。

 失敗だ と思いました。

 元気ないひと、現代ア-トはきつい。。

 よれよれしながら会場をあとにしました。

 

                           

 それでは、皆様、またレッスンでお会いしましょう(^v^)

 (投稿者:前川遥子) 

 

 

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2008年2月19日 (火)

◇柚子ジャム◇

知り合いの方から、その方のお庭でとれた、もぎたて新鮮な柚子をいただきました~  

さらに、その方から柚子ジャムの作り方も教えていただき、柚子ジャム作り(ジャム作り自体初めてなのですが)に挑戦しました~

結果は・・・、初めてにしては満足のいく出来(!?)となりました

何と言っても、香りがとっても良いのです 私はジャムの中でもマーマレードが1番好きなので、さらに香りの高い柚子ジャムで、しばらくは幸せな日々が続きそうです・。☆・。°*。☆。・。°*。☆。

  Himg0023_3

 

   

       (投稿者:グリーンティー)

            

 

 

   

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2008年2月17日 (日)

初めての・・・・・

お久しぶりのバネです。

私はこの間高校時代の友人に誘われて合コンなるものに行ってきました

バネにとっては初めての合コンです

当日は朝からドキドキワクワクしながら着ていく洋服を決めました。

合コンだからといって張り切りすぎた格好をしていくのは恥ずかしい・・・・・・・・・かといって普段着じゃあんまりだし・・・・・・大人っぽく・・・??それともかわいく??なあんて色々と考えていたら・・

さっっっっっっっっっっっっっぱり決まらず

スカートにしようかズボンにしようか・・・せっかくの合コンなのでスカートに決定

どんなスカートにしようか・・・・・ひらひらしたカワイイ系??それともシンプルに大人っぽく??長さは??色は???あまりにもカワイイ系だと張り切りすぎてるみたいで恥ずかしいなあどうしようかなあ

そこで母が言った一言『あんたは普段がひどいんだから張り切りすぎたぐらいでちょうどいい

そんな母のちょっと傷つく一言でひらひらした膝丈のスカートに決定

次は上です。上もいろいろと引っ張り出しましたが、スカートが、がらものなのでシンプルに黒の薄手のセーターに決定

髪の毛もセットし、マニキュアもぬり、身支度完成です

これでいつでも出かけることが出来る

との~んびりしていたら、ふと何かを忘れているような・・・・??それはカバン

忘れてたああああああ

さあ大変お次はカバン選びです

これまたあっちこっちひっくり返して これ???それともこれ??それとも・・・・・

そんなにいっぱい持っているわけではないので鏡の前で合わせてみて一番変じゃないものに決定

こんどこそ身支度完成~

それではしゅっぱ~つ

いざ待ち合わせ場所に着いてみると、母の言葉は正しかったと実感・・・・・

あたしが一番地味だ~~~~~~~~~~~~

うおおおおおおおみ・・・・・・みんな気合はいってるううううう

次にまた合コンに行く機会があったらもうちょっと気合いれておしゃれをしようと決意したバネでした

さて、みながそろったところで居酒屋にぞろぞろと移動

会場に着き、ついに合コンSTA~RT

でも今回はここまでで終わりにしておきます気になる合コンの内容はまたそのうち書くかも書かないかも~

それでは長々とお付き合いいただきありがとうございました~

またそのうちお会いしましょう

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2008年2月14日 (木)

☆2月14日☆☆

みなさん、こんにちわ~MIOです

本日は、2月14日、バレンタインデーですねいかがお過ごしでしょうか

TVで観たのですが、今年のバレンタインデー調査で義理チョコ1つにかけるお値段の平均は、1000円くらいとのことでした。

過去最高の平均のお値段らしいです義理チョコなのに・・・10人に義理チョコあげたら、1万円デスよ~

景気の良い世の中って感じですね

ということで、バレンタインデーの話はさておき、私は、体調がすぐれない感じなので、風邪かな~って思って病院に行きました

病院に行って、名前呼ばれて、診察室に入って、「咳がでます」とか体調不良を伝えたら、病院の先生の診察というか、世間話的な話を長々され、終わりました。

その内容には、ためになる話も結構ありましたが、出身地の話とか、仕事についてとか・・・生活週間についてとか、体が冷えないようにするためには、・・・というお話しはためになりました・・・。そういうお医者さんの講演会的な話も長々と聞き、薬をもらって帰りました。

多分、私の風邪が、ひどくない感じだったので、そういう話で終わったのだと思いますが・・結構、他に待ってる患者さんいるのに、世間話的な感じで長々いいのかな~って・・・ちょっと思いました

おかげさまで、というか薬のおかげか、体調は良好になりつつあります

イイお医者さんなのか、よくわかりませんでしたが・・・多分、イイお医者さんだと信じたいです

みなさんも、まだまだ寒い日続きますので、風邪には、気を付けて下さいね

      (投稿者:MIO)

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2008年2月11日 (月)

四つ葉

花屋さんで よつばのクローバー というミニ植物を買いました。

黒に近いくらいのビロードのような濃い赤紫に、緑の縁取りのある四つ葉です。

3センチ程の丈の小さな四つ葉が密集していて、大変可愛らしいのであります。

夜になると葉っぱを閉じて、眠ってしまいます。昼はたっぷり太陽を浴びたいそうです。

手入れは簡単で、私でも大丈夫そうです! 日当りの良い場所に置いて、水遣りをして大切に育てています。

思ってみると、小さな幸せなら、日々少しはあるものです。

皆さんに幸せが来ますように。

投稿者 ニャジラ

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2008年2月 6日 (水)

〜原宿散歩〜

みなさ〜ん、お久しぶりですー!グリーンティーです どのくらいお久しぶりかというと、たしか、12月に投稿して以来なので・・・ ・・・今年になってから初めて(!!!)なのですねー! 「あけましておめでとうございますm(_ _)m←今、2月。どれだけ遅い挨拶なのでしょう???(^^;)

遅いといえば、先日アンシャンテのすぐ近くにある明治神宮に、これまたおそーい初詣(?)に行ってまいりました〜!  スタジオのすぐ近くにありながら、普段まったく足を運ぶことのない場所、明治神宮。 お正月には必ずテレビ中継でごった返す人を映し出す、都心の初詣といえば、ここ!というとっても有名な神社です。 しかし、1月の終わりともなると人もまばらで、でも、まだお正月の定番音楽(?)、春の海もかかっていたりして、すごくの〜んびりした気分で、ものすごーく遅いお正月気分を味わいつつ、お参りをすることができました

それにしても、原宿の駅前にはあれほどの人がいるにもかかわらず、明治神宮入口を入ると、あの喧騒がウソのように静かーな空間が広がります (たぶん)駅をまたいでるだけなのにこの違い・・・とても不思議な気分です。 でも、原宿ってメイン通り(人通りの多い通り)からひとつ道を入ると静かな住宅街、というところが多くて、アンシャンテ原宿も原宿駅竹下口から徒歩3、4分の場所ですが、とても静かな住宅街にあります。

明治神宮でお参りをした後、原宿をぶらぶらと散歩。 表参道からちょっと道を入り静かな住宅街を歩いていると、かわいいお茶の専門店を見つけたり(満席だったので次回のお楽しみにとっておきました)、また表参道に出て、今や表参道の顔となっている表参道ヒルズに入り(何と、私は初めての表参道ヒルズでした)、うわさに聞いていたより私の中の評価は高く(!)、内装、デザインにちょっと感動したり・・・と、原宿散歩を楽しんだ一日でした

みなさんもレッスン帰りに原宿散歩なんていかがですか? 明治神宮は、日常の喧騒からちょっと離れて落ち着きたいときに最適な、マイナスイオン満載という感じの空間だし、表参道は素敵なお店が楽しめるし、そこからひとつ道を入ると、静かな住宅街の中にちょこちょこおしゃれでかわいいお店があったり、と、散歩がとても楽しい街です

                        (投稿者:グリーンティー)

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2008年2月 5日 (火)

バレンタインとは!

皆様 いかがお過ごしですか?

ついに2月に突入、立春を迎え、寒さは厳しいものの、だんだん春の訪れを感じる青い空の日が増えてきましたね

★2月といえば、日本&欧米の楽しい&幸せイベントがありますね

☆まずは先日、節分の日でしたね☆ この日、東京ではめずらしく雪が積もりましたね~太陽の位置を確認できなくても、福が来ますように!と噂の「恵方巻き」なるおいしいものをワハハと笑いながら食しました。そして豆もパクパク。 おかげさまでスマイル全開中です! 笑いながら恵方巻きを食べる・・・笑う門には福来る!これは本当なのですね~!最も寒さの厳しい季節中の日本の旧正月の伝統、楽しいですね

☆そしてもう1つ、女性の間で盛り上がるイベントといえば、「バレンタインデー」!店頭にはたくさんのキレイなラッピングに飾られたチョコレートが所狭しと並んでいますね 

ヨーロッパが起源のこのイベント、実はその現地では、バレンタインデーは日本のように「女性から贈り物をする、チョコレート片手に告白する!」という日ではないようです。

この日にはカップルが仲良く、一緒に時を過ごせることをお祝いする、という考えが一般的のようで、お互いにプレゼントや花、チョコレートなどを贈り合ったり、ゆっくり一緒に時を過ごすようです。だから、男性からチョコレートをもらう、ということもありうるわけなのですネ! チョコレート好きのTAMTAM、ついつい「いいなぁ・・・」と羨ましくなってしまいます。笑 

ちなみに欧州には「ホワイトデー」なるものはありません。日本にはちゃーんと義理のお返しの日があるのですね~。それはそれで各国のバレンタインのシステム(?)はこれはなかなか合理的&ワクワクで面白いイベントなのですね

☆バレンタインといえばチョコレートチョコレートといえば、ベルギー!!現地ではプラリネという小粒な種類の様々なチョコレートや、チョコレートアートがシーズンごとに季節豊かにショーウィンドーに飾られています。まさに目でみて楽しい、食して美味しいスイーツです。各地に個人で経営している小さなプラリネ店が並び、ありとあらゆる種類のチョコレートが並びます。 ベルギーのプラリネといえば、日本では・・・ゴディバなどは特に有名ですね!ほかにもノイハウス、レオニダス、ベルギー王室ご用達のガレー、デル・レイ(これはアントワープに拠点があります。TAMTAMはここのティールームが好きでした。なんと、日本でも銀座に店舗が入っているそうです!)などなどが見られますね

バレンタインシーズンにちなんで、皆さんも、ホッと一息したいとき、幸せを運んでくれるチョコレートを一粒、一人時間に、みんなでわいわい、大切な人と一緒にいかがでしょうか

(投稿:TAMTAM)

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2008年2月 3日 (日)

嬉しいこと☆

 お久しぶりです。RIEです。
今日は朝から雪でしたね。。☆少〜し落ち着いたかな。。。☆

先日とても嬉しい事がありました。
久々にレッスンにいらしてくださった生徒さん☆
「ウォームアップバレエ」に初参加してくださいました。お話によると、その日は温泉に入ってる感じでホカホカしたまま帰れて、普段睡眠が浅いのにその日はグッスリ眠れたそうなのです☆

とっても嬉しくなりました☆
「ウォームアップバレエ」なので、体の準備としてのクラスではありますが、「私生活で変化があった」ということ☆
生徒さんが体感して、実感して、それが生活の中で「快適な事」として役立っている。とても嬉しい事でした。

。。。でも、ほんとはその後の「バレエ初級☆☆」にも出たかったらしいのですが、、
なんせレベルが星2つ(☆☆)のクラス!!なので「ついて行けそうにない」と思い断念したとの事でした。。

なので。。ここでお知らせしておきます〜〜☆

~火曜日~
★16:30〜「ウォームアップバレエ」
ゆっくりストレッチと筋トレで効率よく代謝を上げていきましょう!
「☆」の数関係なく、体のメンテナンスや運動のきっかけとしてもオススメします。
(後半15分間バーレッスンをするときもあります。)

★17:30〜「バレエ初級☆☆」
基本ポジションがおわかりでしたら、是非☆☆チャレンジしてみてください☆

お会いできるのを楽しみにしています♪  (投稿者:RIE)


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2008年2月 2日 (土)

カラダの正しい使い方って?

先日、父親に見送られて自転車に乗った3秒後、突然ペダルが前に進まなくなり、そのまま何もないところで自転車の下敷きになったミラクル講師、安藤万里子です。

かなり激しい転び方だったようですが(←後ろから見てた父親談)、ちょっとしたかすり傷程度ですみました。

基礎対策クラスでおなじみの「倒れる」練習の効果が大いにあったようです。

カラダの正しい使い方ができる=カラダへの負担が最小限

であるならば、今私が熱心に教えていることは間違いなく現代人に必要なカラダのスキルだ!と確信を持つことができ、今となってはよい経験です。

「禍を転じて福となす」…いやー、最高の旧正月を迎えられそうです。

皆さんもレッスンを通して「バレエのクラスで使えるカラダ」を鍛えるのではなく、こういったとっさの事態にも対処できるような、本当の意味で『使える』カラダ作りをしていきましょう☆

(内容が気になる方は是非、「基礎対策クラス」を受けてみてくださいね♪)

           *************************

さて、先週の続きです。いきなりですが質問攻めです。はりきってどうぞ~。

皆さんはカラダを正しく使えていますか?

→答えをすべて紙に書いてみましょう。質問を続けますよ。

なぜ貴方はそう思われたのですか?(具体的に例を挙げて答えてくださいね★)

→「わかりません」はダメですよ~。思ったままに紙に書いてみましょう。

「カラダの正しい使い方」がわかる「レッスン(クラス)」、「書籍」、「DVD」があるとします(内容は全て同じ)。ひとつだけ選ぶとしたら、貴方はどれを購入しますか?

→レッスンは何度も受けなくてはなりませんね。それもふまえてお答えください。

どうしてそれを選んだのですか?他の二つを選ばなかった理由もお書きください。

→誰も見てませんから正直にどうぞ。

ちなみにこの質問、真剣に答えれば答えるほど自分の傾向がよくわかります。心理テストのつもりでやってみてくださいね♪



ではでは、診断の前に…

先週のコラムの内容をもう一度思い出してください。この文章のなかに、皆さんがカラダを正しく使えているかどうかを自分で判断できる重要なヒントが隠されています↓

『身体の一部分がガチガチに緊張してしまうのは、そのまわりにある骨や筋肉、関節、内臓などのストレスがかかっている場所を身体が無意識に守ってくれているからです。』



…と、いうことは

カラダが正しく使えていれば、カラダの一部に無意識に力が入らないはず

ですよね? 

これをバレエに置き換えると、

踊っているときに身体の一部分(特に肩、胸、肋骨周り、背中、腰、外もも、ふくらはぎ、ひざ、足首、つま先)がとっても緊張する

カラダの使い方が間違っている

という事になります。

力が入るのはその部分の筋肉が足りないから、テクニックが無いから、と思っている方もいらっしゃるでしょう。しかし、それがシンプルな動きであれば「筋力が足りない」という理屈は当てはまりません。

実は理由はカンタンです。全身の筋肉を使って踊っていないのです。



「一部分にやたら力が入っていないか?」「全身を使っているか?」

この2つを皆さんのカラダの使い方が正しいかどうかの判断基準にしてみてください。

そして、もし間違っていることに気づいたら、



カラダを正しく使う=部分的に力が入らないように、全身を使ってその部分を動かしてみる

これが得策です。

簡単なようで、シンプルなようで、とてつもなく難しいことですね。

なぜかというと、このやり方はすべて本人が試行錯誤してみないとわからないことだからです。



本を読んで理論や理屈を理解しても、

DVDでマニュアル化されたエクササイズや動きを実践しても、

習慣にならずに長続きしない、結局自分のカラダのことがさっぱりわからない、というのは至極当然のことです。

それは、頭で理解する&目に見えるものを理解することで満足してしまうからです。

その先のプロセスである「カラダでカラダを理解する」というところまで突っ込んでいけば、

そのカラダのスキルはバレエやダンス、そして日常の動きに、

さらには自然の法則や普遍的な真実にも応用することができるんですよ☆

レッスンを受けるメリットは、講師や他の生徒さんとコミュニケーションをとることで刺激を受けモチベーションを持続できること、周りを見て自分を客観的に判断できること、理解したつもりにならないよう知識と経験のある講師にアドバイスをもらえること、そして何より、通い続けることでカラダの正しい使い方が習慣になることです。



さあ、ここで先程皆さんが紙に書いたことを読み返してみてください。



常に「カラダ」を使っているという意識はありますか?

貴方はカラダをどう扱っていますか?ちゃんとカラダと対話をしていますか?

目先のことに、形式に、外見に囚われていませんか?

自分の書いた文章から、おのずとそれがわかるはずです。



もっともっと、カラダの声を聞いてあげてください。



(アンドウマリコ)

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