岸田先生の本とクラス紹介
こんにちは。 再びのニャジラです。
木曜17：00のクラス「踊る為のコンディショニング・Byシンソマティクス」
の岸田明子先生が６月に本を出されました。
ダンス・コンディショニング～感じてとらえるからだの仕組みと使い方～（DVD付き）
著者：岸田明子 出版社：スキ－ジャーナル（株）
アンシャンテでは、撮影等に少し協力をさせて頂きました。
モデルの篠原先生は、
アンシャンテで日曜ポアントなどのクラスを担当されています。
きれいでわかりやすい骨・筋肉図、ダンスの動きの写真が満載。
毎日できる実践コンディショニングのレッスン付きです（DVD）。
ダンサーの方、
趣味でダンスを習っている方、
ダンス指導者、
そしてからだの仕組みや使い方、姿勢や立ち方に興味のある一般の方、
ぜひ手にとってみて下さい。
バレエやダンスを習っていて故障しやすい方は、特に注目されます。
以下は、アンシャンテのクラス紹介文から「シンソマティクスR」のメソッドについて抜粋です。
☆呼吸や身体の姿勢・動きを改善して楽に効果的に身体を使えるようになれる。
☆心身の整え方を実践。身体感覚が磨かれ動きの質が高まり、怪我予防やパフォーマンス向上にもつながっていく。
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からだに故障
や不安を抱えながらも、
レッスンしたい気持ち、お稽古しなければならない状況がおありだと思います。
みな、より効果的に豊かに動きたいと思います。
疲労で関節や筋肉が悲鳴をあげている時は、
その整え方を、正しい知識として持っていたいと思います。
本書やこのクラスが、まず、「
手掛かり・きっかけ」になると良いと思います。
体験、お待ちしております。
投稿者：ニャジラ
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